益生菌哪個牌子好？
漢森兒童益生菌粉采用天然優質原料和國際最新生產技術(如優良菌種馴化技術、超低溫凍幹技術、第四代生物螯合技術)，起效安全，吸收良好，不會引起上火、腹脹、消化不良、便秘等不良反應。漢森兒童益生菌粉每單位含菌量是同類顆粒的4-5倍，營養培養基豐富，功效強大，保健充足。
媽咪愛可以直接補充正常生理菌群，抑制致病菌，促進營養物質的消化吸收，抑制腸源性毒素的產生和吸收，達到調節腸道菌群失調的目的。同時還含有嬰兒生長發育所必需的維生素、微量元素和礦物質鈣，可以補充消化不良或腹瀉引起的不足。
還有壹種真菌益生菌，商品名為益活，由法國百科制藥廠生產。可用於治療成人和兒童腹瀉，以及腸道菌群失調引起的腹瀉癥狀。通過冷凍幹燥技術可以在室溫下保存。是水果味的，孩子比較喜歡，不會抗拒。以上益生菌屬於藥物範圍，應根據自身需要選擇，最好在醫生指導下服用，以免造成嚴重危害。
以上是目前在各地廣受好評的幾個乳酸菌品牌。希望邊肖的介紹能給大家提供壹個參考，在選擇乳酸菌的時候有所幫助。
長期食用益生菌的危害
長期食用益生菌的危害主要體現在破壞腸道菌群平衡，擾亂腸道環境。科學合理使用益生菌有助於防病治病，提高免疫力，但長期過量食用益生菌可能會增加患者腸胃的負擔。患者通常可以服用含有益生菌的食物，而不是口服益生菌。
益生菌壹般是指能夠定植在人體腸道內，對宿主產生有益作用的活性微生物。臨床常用的益生菌制劑有地衣芽孢桿菌活菌膠囊、乳酸菌片、雙歧桿菌微生態制劑、枯草芽孢桿菌活菌腸溶膠囊等。
通常人體內含有多種細菌，可以保證菌群平衡。並不是說多吃益生菌就好，益生菌也會抑制有害細菌，起到相反的效果。有益菌減少，有害菌增加，會導致菌群失調，身體出現問題。所以補充益生菌的方法是在醫生的指導下服用，不能長期服用，否則會產生依賴感。
益生菌不是長期的保健品。大家壹定要註意。不要把益生菌作為日常營養補充，否則對身體傷害很大。日常生活中要多運動，增強抗病能力，避免食用不潔食物，註意個人衛生，防止有害細菌的入侵。