什麽傷害了妳的消化酶?
1,過度節食
少吃點,快速減肥,這是大多數人的想法。在節食的前65,438+0-2周,體重秤的數量可能會減少,但隨著體重的迅速下降,由於身體消耗的熱量不足,人體會自動啟動“防禦機制”,降低基礎代謝率以保存熱量,以應對節食造成的熱量損失。然後,在接下來的日子裏,身體會把吃下的每壹口食物都轉化為能量,儲存起來供下次使用。節食也會導致大量水分和肌肉流失。等妳恢復正常飲食,吃壹點很快就會變成豬頭,說不定比節食前還胖呢~
2.蛋白質攝入不足。
吃得太隨便不好,只追求熱量而忽略營養的均衡飲食也是不正確的。如果沒有攝入足夠的蛋白質,就會經常感到饑餓,很難控制食欲。蛋白質是能力的優質來源。與單純的碳水化合物相比,蛋白質不會刺激升糖指數,而且能給人壹種長期的飽腹感。而且蛋白質可以幫助身體更好的代謝,人體發育和修復受損細胞都離不開它。
3、睡眠不足
熬夜成了日常。我們在睡覺的時候會分泌壹種叫做生長激素的激素,這種激素會間接影響人體的基礎代謝率。生長激素分泌不足時,基礎代謝率會下降。保持充足的睡眠時間有利於體重管理和健康~
4、內分泌水平紊亂
內分泌失調,如甲狀腺功能減退、腎上腺失調、胰腺功能障礙等,都會引起基礎代謝異常。如出現疑似情況,必要時可去醫院檢查,並在醫生指導下控制緩解。
HICIBI體重管理三步法適合人群:
1,壹個管不住嘴不會走路的美食。HICIBI的體重管理方法支持運動,但不強迫運動。主動切斷對食物的熱量以阻斷脂肪堆積的來源,所以不影響日常食物的享受。
2.適合孕婦控制體重。懷孕和分娩期間,無論是孕激素還是雌激素都會導致人體內脂肪的堆積。HICIBI的體重管理方法采用國際安全食品標準,通過調節孕婦體內消化酶來控制其體重,安全有效。
3、適合,經常適合長期控制體重,減肥壹輩子,減肥容易維持,所以隨身攜帶HICIBI,在大型聚會上使用,HICIBI的主要成分是人體必需的營養成分,是國際安全食品級。作為長期體重管理計劃:1,阻斷人體對食物熱源的吸收,2,平衡消化酶的代謝,3,收縮過度膨脹的胃腸組織。通過三位壹體的產品結構,這三個步驟同時進行,可以達到多重目的。
HICIBI體重管理三步法:第壹步?分解體內堆積的脂肪
HICIBI【油盾】【糖盾】針對所吃食物的熱量,旨在阻斷熱源,如油、脂類、糖類、碳水化合物、澱粉、甜食等。通過油罩和脂肪罩切斷熱源,防止了熱量的攝入。壹是不影響其他微量元素和氨基酸的正常獲取,阻斷當天食物熱量的積累。
接下來是更重要的環節:“三羧酸循環”!這壹刻很重要!妳需要呆兩分鐘來學習。作為真正想達到理想體重的朋友,妳壹定要認真理解這個名詞:“三羧酸循環”是人體每天的基本能量動力裝置,其主要參與者是蛋白質、脂肪和碳水化合物(糖)。在三羧酸循環中,反應物葡萄糖或脂肪酸將變成(十六碳酰輔酶a。在這個循環中分解產生的調節“燃燒”會產生ATP。ATP是細胞的能量貨幣。
原理上,HICIBI采取【油盾】【糖盾】切斷我們人體所需要的三大營養素(蛋白質、脂肪、糖)的兩條重要鏈條——脂肪和糖(有專利臨床認證)。妳體內的三羧酸循環鏈被打破了。除了蛋白質,三羧酸循環的主要參與者缺少脂肪和糖的參與,但我們每分鐘都需要ATP為細胞提供能量。為了維持正常的人體機能和代謝功能,只有無處不在的脂肪才能通過肝臟分解成糖原。這個時候,妳體內堆積的脂肪會有壹部分被調動起來轉化成糖來填補糖的缺口,還有壹部分脂肪會轉化成甘油和磷脂進入三羧酸循環,為人體提供能量,維持日常功能。堆積在我們體內的脂質成為我們日常基礎代謝的消耗源。這樣消耗脂肪是不是很享受?
我們把話題進壹步延伸,那麽有人會問,既然三羧酸循環的主要參與者是蛋白質、脂肪和糖,為什麽只控制脂肪和糖呢?如果蛋白質也控制的話,他會瘦的更快嗎?當三羧酸循環中沒有脂肪和糖時,可以通過調動我們體內儲存的脂肪轉化為糖和脂肪進入代謝鏈,但脂肪不能轉化為蛋白質進入三羧酸循環。如果妳的蛋白質不在三羧酸鏈上,可能會調動妳的肌肉代謝,消耗妳的肌肉。這時,壹些瘦身小白開心地說:哎呀,我太胖了,瘦點肌肉也是可以的!事實上,肌肉越少,新陳代謝會越慢,但體重會增加得更快。所以,不要試圖通過控制蛋白質來減肥,那會讓妳越來越瘦!
HICIBI體重管理三步法:第二步?調節消化酶,塑造瘦體質
1、脂肪分解酶:又稱脂肪酶,科學研究證實,人體肥胖與體內脂肪分解酶的含量和活性有直接關系。脂肪本身不能轉化為能量。只有在脂代謝酶的幫助下,脂肪酸才能進入線粒體進行β-氧化,轉化為能量並被消耗。
2.MGAT2酶:科學家還發現了人體內的脂肪控制器——MGA T2酶,它可以決定我們攝入的脂肪是被燃燒掉還是儲存在體內。MGAT2酶活性越強,越容易堆積脂肪。
3.NAMPT酶:已經證明NAMPT的存在導致身體超重或肥胖,這種酶有效促進脂肪的儲存。諾和諾德基金會中心的副教授紮卡裏·格哈特-海因斯說。研究人員認為,肥胖可以通過減少NAMPT酶來預防。?
4.NMU:日本久留米大學新發現的大腦中的“NMU”物質也具有抑制食欲的作用,這種物質負責調節食物攝入、運動和能量消耗。
5.瘦素:瘦素沿血液循環到達下丘腦,抑制壹種促進食欲的蛋白質神經肽Y的合成,從而抑制食欲。相反,如果人們開始節食,下丘腦中的神經肽會增加,從而刺激食欲。瘦素、神經肽Y等分子之間的相互作用,會大致決定壹個人是胖還是瘦,食欲差還是食欲強。
6、甘丙肽:大腦分泌的壹種叫甘丙肽的物質,能讓人食欲大開。洛克菲勒大學的研究發現,高脂肪、高熱量食物的攝入增加,刺激了更多甘丙肽的分泌。北卡羅來納大學的壹位酒精研究專家說:“妳吃的脂肪越多,喝酒的欲望就越強。
大多數人體內的酶都是正常的。後天因素除了壹些先天的遺傳因素外,就是因為過度節食、長時間不規律飲食、反復腹瀉等壹些極端的減肥措施,使得體內很多酶的代謝失衡,使其變得肥胖。這類人對食物熱量的把握,糖分的吸收,油脂的儲存都特別厲害。平時都是被約束的像貓壹樣吃東西,偶爾壹松手就會變成豬頭。
HICIBI脂質盾護理和維護胰腺(擁有專利臨床認證),促進體內酶類達到正常平衡水平。當我們消化系統的消化酶指標恢復到正常狀態時,我們的身體就變瘦了。
HICIBI體重管理方法:第三步?收縮胃腸組織體積,收緊松散的脂肪細胞,防止反彈
由於飲食習慣,暴飲暴食,邊吃邊渴,吃很多等。,我們的消化系統囤積的東西比正常人多得多。壹個正常人的胃每餐的攝入容量是1-2斤,壹個大胃王囤積食物的量目前記錄可以達到30-50斤!除了胃,大腸和小腸堆積食物殘渣的能力也有很大差異。胖子是瘦子儲存食物殘渣,是幾十倍。吃得太多的人大多會出現腸憩室(黏膜和黏膜下層通過肌層向外突出的袋狀結構,從結腸壁突出的囊腫,或沿結腸帶壹側呈串狀排列,儲存大量食物殘渣和長期不能排出的糞便。所以消化系統的過度膨脹被HICIBI餐盾修復了壹段時間,胃前突和小腹得到了明顯的改善,胃腸的容量也逐漸減小,達到了正常人的水平。
還有壹個問題值得關註:反彈!因為胖是有智力的,有記憶力,所以很多朋友都聽說過這個觀點。脂肪有記憶是因為從小到大,我們的脂肪細胞數量基本保持不變,體重不斷增加,產生的脂肪越來越多。不是脂肪球的數量增加了,而是脂肪顆粒的體積變大了。減肥後每個胖球都變小了,但周圍空間還是很大。減肥越多,脂肪球和脂肪球之間的空隙越大,脂肪層的網狀筋膜越疏松。重度肥胖者的脂肪層筋膜甚至有許多斷裂層。因此,減肥後組織的疏松無彈性,為新脂肪的堆積留下了余地和空間,為減肥後的反彈留下了極大的隱患。越松散的部位,越容易堆積脂肪。所以在減肥的過程中,不僅要減脂,還要修復疏松的脂肪筋膜層和脂肪球之間的縫隙。深層修復皮膚組織、肌肉組織、脂肪組織的密度非常重要。所以配方中可以看到HICIBI非常貴的成分,比如彈性蛋白、膠原蛋白三肽等修復成分。主要目的是對疏松的脂肪組織、肌肉組織、皮質(有專利臨床認證)進行密集修復和深層修復,收緊疏松的組織基底。
如何養成「不吃肥肉」的易瘦體質?
1,多吃蔬菜?
蔬菜還含有豐富的維生素和礦物質,可以促進人體的代謝水平。想養成“怎麽吃都不胖”的體質?多吃當季蔬菜!
2.細嚼慢咽?
細嚼慢咽還能減輕消化器官的負擔。唾液與食物充分混合的最佳咀嚼時間為30次。吃飯快的人首先要有細嚼慢咽的意識!
3.飲食規律?
只有規律的吃三餐,才能保持血糖穩定,避免過多的熱量堆積。另外,三餐定時吃也可以降低身體對垃圾食品和零食的欲望!
以下公式,嬰兒可以相應地坐好:
1,不運動+不控制飲食=100%脂肪(85%超重的人都在裏面)。
2、運動+無節制飲食=50%脂肪(我們見過運動愛好者,胖子占壹半)
3、不運動+控制飲食=100%能瘦(所有我們見過的瘦子,不運動的居多)
4、運動+飲食控制=100%有型(妳見過的超辣女巫和性感肌肉男神都練過)
上面的公式告訴妳,在減肥期間,妳需要100%的飲食控制,也就是炸雞和烤雞。妳要適量吃,妳要有好身材,三分飲食,七分運動。HICIBI的體重管理方法提供了終極解決方案,倡導壹種全新的生活和飲食態度。wj