矯正駝背的方法還是很多的。相對來說，最好是用三正負跟鞋(妳可以自己體驗壹下，赤腳或者穿襪子，前腳掌踩在書上2cm左右，雙腳著地，看看自己的姿勢是否挺拔，駝背是否減少。)
如果有時間，可以多做拉伸，有利於緩解背部僵硬，更容易矯正。
好背對駝背有用嗎？
好背是拉伸，不是矯正駝背。矯正駝背很有必要。這是壹款專業康復負跟鞋。模擬負跟鞋的三個專利實驗:赤腳，腳前踩2CM的書，落地，轉移重心自然緩解駝背。原因是人的脊椎在後面，所以重心可以後移來矯正駝背，而且是通過我們自己的能力來矯正駝背。平時要註意保持這種正確的姿勢，並且要習慣。
好背對駝背有用嗎？
那是不用的。負跟鞋是醫學教科書的內容，這是糾正姿勢的顯著進步。因為是鞋子，平時穿的時候總是會矯正的，很好，可以穿很久，可以長時間保持好的姿勢。負跟鞋和芭蕾形體訓練是壹樣的原理，讓重心後移至腳跟。負跟鞋後移是因為前面比後面高，所以重心是65438+。也是重心到腳跟。妳可以找壹塊木板或者兩厘米厚的書。腳踩前腳掌，腳後跟著地，這樣前高後低。試著模擬負跟鞋，重心會立刻後移。如果妳仔細理解，妳的後背會感覺挺拔。如果能長期保持，可以鍛煉好習慣，矯正駝背。
駝背背好有用嗎？
可以，但是日本駝背矯正帶會比背部好。更結實，透氣，貼身。
好背對駝背真的有用嗎？50分
妳好，
可以糾正不良坐姿，
如果妳已經有壹個駝背，
那沒有任何作用。
對答案滿意，
請采納，
謝謝妳。
背好真的對預防駝背有效嗎？
可以，但是妳要培養良好的個人習慣。
背好對治療駝背有用嗎？
是有效的，但是好背是壹種強制性的矯正駝背的方式，會讓使用者在壹段時間內感到很不舒服。比如拉肩特別容易劃痕，讓肩膀很疼，即使是直立的人用了也會這樣。好背是“緊”“緊”的，很燙，夏天用還挺虐的。
還有駝背的人用腹式呼吸，吸氣的時候肚子會脹大，而好的背會纏住肚子，所以用起來會感覺不舒服，呼吸短促而急促。深呼吸是壹廂情願，不可能的。
那麽背好不好呢？很好，非常明顯。可以壹下子矯正到標準姿勢，站姿和坐姿都很好。戴上三個月，絕對可以矯正駝背，防止側彎。這不亞於駝背的壞習慣。