1,如何防止面部變形
方法1:立即停止吃檳榔。
經常吃檳榔需要用牙齒上下咀嚼,容易導致咬肌長期處於運動狀態,使咬肌異常肥大,導致臉變大。這時候首先要做的就是停止嚼檳榔或者口香糖,防止咬肌進壹步變形。
方法二:按摩放松咬肌。
按摩臉部也能有效瘦肌肉。洗臉的時候擦壹點面霜或者按摩膏,然後按摩面部肌肉。先按摩拉伸左右臉頰,再按摩下巴,從上到下擠壓下巴的肌肉,直到面部肌肉微熱,可以有效軟化多余的肌肉,達到瘦臉的效果。
方法三:多吃含鉀的食物。
鉀可以減少粗大的咬肌,使肌肉不適合成形,有瘦臉的作用。富含鉀的食物有糙米、燕麥、土豆、南瓜、薏米、蕎麥、全谷物、杏幹、西梅幹、葡萄幹、花生、杏、香蕉、小麥胚芽、哈密瓜、櫻桃、芒果、橙子、瓜子、沙丁魚、酸奶、牛奶、橙子、木瓜、海帶、巧克力、烤紅薯、橙子、橘子。
方法四:熱敷面部肌肉。
檳榔吃多了還可以通過熱敷緩解臉型變寬,促進面部血液循環,使面部僵硬的肌肉逐漸松弛。每天睡前,用兩條熱毛巾敷在咬肌上5分鐘左右,然後雙手握成拳頭狀,慢慢壓在咬肌上,可以有效軟化面部僵硬的肌肉。
方法五:化妝有助於掩飾。
面部肌肉變形不是短時間就能恢復正常的,需要很長的恢復期。這期間可以嘗試通過化妝來掩蓋面部變形,讓臉看起來很正常。
方法六:手術恢復面容。
如果長期嚼檳榔導致咬肌發育異常,以上方法都沒有效果,那麽可以考慮手術恢復臉型。但是去除面部咬肌的手術有壹定的風險,壹定要慎重考慮,選擇正規的醫院。
2.技巧
檳榔吃多了臉變形。平時盡量避免嚼口香糖、牛肉幹、甘蔗、檳榔等有嚼勁的食物,盡量不要嚼硬的食物,以免造成咬肌進壹步增大。
3、快速瘦臉的方法
第壹,外部塗層法
壹般市面上都有面部瘦身產品。早晚洗完臉後,在臉頰上塗壹點瘦臉霜,然後從下往上順時針按摩,既能補水又能燃燒脂肪。壹瓶產品可以用45天,20多天就能見效。
二、吊裝方法
1.塗抹按摩霜後,輕輕摩擦皮膚,指尖向內。由顴骨部分向上推,並伴有按摩。慢慢移動壹分鐘。
2.最後沿著眼眶,用指尖輕拍顴骨。按摩後,用混合乳液均勻塗抹。
三、敲打法
早晚洗臉後,用手輕拍或輕拍面部,直至兩頰泛紅。這種方法不僅可以促進面部的血液循環,使面部紅潤,還可以達到緊致面部,突出輪廓的效果。這個方法不花錢,只要持之以恒,值得壹試。
第四,吸盤法
這是日本人發明的壹種瘦臉方法,相當流行。具體操作是用六個粉色磨砂橡膠吸盤,根據面部肥胖的不同位置擺出不同的陣列。每天呼吸十分鐘,兩周見效。這種方法安全無痛,不妨試試。
五、按摩方法
1.塗抹按摩膏後,將贅肉垂直拉在顴骨上,輕輕向外拉。然後慢慢往下走,直到妳的鼻子。壹個動作大概五秒,持續壹分鐘。
2.雙手貼在臉頰上,輕輕撫平鼻翼兩側的細紋,然後橫向展開皮膚,同時手掌由內往外推,直到勾勒出輪廓2-3秒。這個動作也持續壹分鐘。