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穿高跟鞋會讓小腿變粗嗎?

穿高跟鞋不會讓小腿變粗。

負跟鞋是專業的骨科康復鞋,是基於三項國家發明專利和多項人體力學研究學術論文的嚴肅科學創新產品,絕非簡單。與時尚產品不同,設計基於人體機械結構。

專業產品分三類,K型用於腰痛康復而不是倒著走,平足康復是P型,產後身體恢復是C型。不同類型有不同的結構和功能作用,購買前應咨詢專業人士,避免選型錯誤,造成不良影響。在康復過程中,有問題要及時咨詢專業人士,得到康復指導,這是所有專業康復用品必備的。

負跟鞋是人體力學研究所的科研成果,已經發表了很多相關的學術論文。涉及的相關學科:足外科、非手術骨科、步態分析、康復醫學、(舞蹈)形體訓練、運動生物力學、足跡學。是人體力學、骨科、步態分析的熱門研究方向之壹。論文和專利很多,產品在國外也相當普遍。

負跟鞋屬於矯形鞋的壹種。作為壹款康復用的功能鞋,鞋底外側壹定要適度凸起,減少外側的壓力,避免受傷。不能是拖鞋,鞋跟厚度不能超過15 mm,否則不僅沒用,還不安全。

註意:

負跟鞋的後傾角度為2至7度。成人的足底高度在20 mm左右,如果後傾較小,矯正效果微乎其微,而後傾較大,則很難控制,會導致走路姿勢(步態)異常,導致新的不良姿勢,增加矯正難度。有人認為加大後向角度矯正會更強,效果會更好,但這對於外行人來說是理所當然的。修正的關鍵因素是時間,最終的評價結果還是能保持的時間。長期低強度是矯正和康復的基本原則。強度過大會造成不必要的緊張,不僅沒有矯正效果,還容易導致其他不良姿勢,適得其反。同時,負跟鞋鞋底的高度過渡要連續平緩,從前腳到腳跟,腳底不懸空,否則也會導致張力不當,影響效果,還可能形成新的不良姿勢。

第二,要有壹個向內的傾斜角度,就是鞋底要從外側稍微向內傾斜,外側比內側高兩毫米左右。因為人的腳跟骨是圓形的,重心移到腳跟後容易造成重心向外側偏移。妳可以看到鞋底外側的磨損總是比內側嚴重,而負跟鞋會加重這種趨勢。如果不向內傾斜,壹方面矯正效果會大打折扣,更嚴重的是容易扭傷腳踝。(註:平足的負跟鞋需要特殊處理)

第三,鞋底材料必須保證適當的硬度。軟質材料硬度不足,受壓容易變形。硬度與矯正強度密切相關。沒有硬度,就沒有校正功能。太硬的材料,如木材、塑料、金屬等,無法使鞋底彎曲(不彎曲),難以正常行走,步態異常,沒有矯正作用。優質橡膠硬度適中,不易變形,耐磨。

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