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猝死前的征兆及預防方法

近日,壹則男子半夜按摩猝死的新聞引發關註。

壹個20歲的小夥子和三個朋友壹起吃了宵夜,去了壹家足浴休閑會所按摩放松。沒想到,意外發生了。事發後,警方也已介入調查。根據家屬描述,死者有心臟病史,目前案件仍在進壹步調查中。

現在很多人都處於亞健康狀態,猝死的事情經常發生。那麽猝死前有哪些征兆,如何預防呢?

突然死亡的跡象:

1,加重胸悶應警惕。

如果近期突然出現運動後胸悶,休息壹段時間後可以緩解,提示妳可能有冠心病。突然出現的癥狀說明冠狀動脈內的動脈粥樣硬化斑塊還不穩定,隨時可能破裂,導致急性心肌梗死。

2、暈厥

暈厥是猝死的重要前兆,大多數暈厥是由於心跳突然變慢或停止,導致腦部供血不足。常見原因包括竇房結疾病、房室傳導阻滯和迷走神經張力過高。

3.不明原因的疲勞

猝死不是老年人的專利,也發生在年輕人身上。許多年輕人承受沈重的工作壓力和疲勞是正常的。但如果出現不明原因的疲乏無力,或伴有胸悶水腫,就要警惕猝死的發生,可能是心肌炎或心肌病引起的。

4、心慌

心悸往往是心率加快的主觀感覺。心率的不規則增加通常是快速性心律失常的結果。大多數心律失常的危險性較小,不會導致猝死,但如果是頻繁的室性心律失常,則有發生心室顫動的風險。

猝死的預防方法:

1,要註意體檢。壹般人群需要有意識的檢查血糖、血脂、尿酸、心電圖、心臟彩超等項目。如果某些指標過高,心電圖出現異常,就要及時找專科醫生咨詢診斷,把危險控制在萌芽狀態。

2、註意培養個人愛好,壓力來的時候,可以通過愛好來抵消。

3、保持情緒穩定,加強修養,努力做到樂觀開朗,隨遇而安,脾氣暴躁,容易生氣,血壓波動大,容易引起急性心肌梗死。

4、藥物自救,患有冠心病的人,應攜帶裝有硝酸甘油、硝酸異山梨酯、速效救心丸等藥物的保健盒,可在病情發作初期立即服用,以減輕病情嚴重程度。此外,冠心病人每天服用50毫克腸溶阿司匹林片劑,對預防猝死也有效。

5、中醫調理,中醫活血通絡、軟堅散結、益氣養血、寬胸理氣、芳香開竅的方法,可以改善心肌供血,營養心肌,防止血栓形成,軟化冠狀動脈,改善心功能,防止心肌梗塞。

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