壹個20歲的小夥子和三個朋友壹起吃了宵夜，去了壹家足浴休閑會所按摩放松。沒想到，意外發生了。事發後，警方也已介入調查。根據家屬描述，死者有心臟病史，目前案件仍在進壹步調查中。
現在很多人都處於亞健康狀態，猝死的事情經常發生。那麽猝死前有哪些征兆，如何預防呢？
突然死亡的跡象:
1，加重胸悶應警惕。
如果近期突然出現運動後胸悶，休息壹段時間後可以緩解，提示妳可能有冠心病。突然出現的癥狀說明冠狀動脈內的動脈粥樣硬化斑塊還不穩定，隨時可能破裂，導致急性心肌梗死。
2、暈厥
暈厥是猝死的重要前兆，大多數暈厥是由於心跳突然變慢或停止，導致腦部供血不足。常見原因包括竇房結疾病、房室傳導阻滯和迷走神經張力過高。
3.不明原因的疲勞
猝死不是老年人的專利，也發生在年輕人身上。許多年輕人承受沈重的工作壓力和疲勞是正常的。但如果出現不明原因的疲乏無力，或伴有胸悶水腫，就要警惕猝死的發生，可能是心肌炎或心肌病引起的。
4、心慌
心悸往往是心率加快的主觀感覺。心率的不規則增加通常是快速性心律失常的結果。大多數心律失常的危險性較小，不會導致猝死，但如果是頻繁的室性心律失常，則有發生心室顫動的風險。
猝死的預防方法:
1，要註意體檢。壹般人群需要有意識的檢查血糖、血脂、尿酸、心電圖、心臟彩超等項目。如果某些指標過高，心電圖出現異常，就要及時找專科醫生咨詢診斷，把危險控制在萌芽狀態。
2、註意培養個人愛好，壓力來的時候，可以通過愛好來抵消。
3、保持情緒穩定，加強修養，努力做到樂觀開朗，隨遇而安，脾氣暴躁，容易生氣，血壓波動大，容易引起急性心肌梗死。
4、藥物自救，患有冠心病的人，應攜帶裝有硝酸甘油、硝酸異山梨酯、速效救心丸等藥物的保健盒，可在病情發作初期立即服用，以減輕病情嚴重程度。此外，冠心病人每天服用50毫克腸溶阿司匹林片劑，對預防猝死也有效。
5、中醫調理，中醫活血通絡、軟堅散結、益氣養血、寬胸理氣、芳香開竅的方法，可以改善心肌供血，營養心肌，防止血栓形成，軟化冠狀動脈，改善心功能，防止心肌梗塞。