打鼾是壹種常見的呼吸道癥狀。呼吸時,如懸雍垂(咽部後部懸掛的組織),扁桃體、腺樣體、舌等懸掛組織振動,會產生鼾聲。很多孩子也有打呼嚕的癥狀。他們白天很累,睡姿不對,枕頭不合適,都是正常的睡眠現象。還有孩子長期打呼嚕。常見的原因是腺樣體或扁桃體肥大。腺樣體或扁桃體肥大不會因為孩子的生長發育而自愈,反而可能越來越嚴重,長時間阻礙孩子的呼吸道,造成牙齒或面骨發育異常,甚至缺氧,影響孩子的身心發育。及時就醫很有必要。
成年人打呼嚕更常見。如果妳感冒了或者過敏了,鼻子腫了,就會有暫時性的打鼾。肥胖者頸部脂肪過多,壓迫呼吸道,還會打鼾。很多孕婦後期打呼嚕是因為激素促使呼吸道組織增大。如果打鼾有不規則的停頓;白天嗜睡,睡醒後精力衰竭,乏力或失眠;因憋氣、呼吸或窒息而夜醒;習慣性打鼾、可觀察到的呼吸中斷等癥狀;出現易醒、失眠、白天頭痛、記憶力下降等癥狀。要警惕阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征的可能,要及時就醫,由專科醫生進行全面檢查,監測睡眠呼吸。1.家族遺傳
來自芬蘭、丹麥、冰島、英國和以色列的研究發現,打鼾和睡眠呼吸暫停有明顯的家族聚集性。如果某人有直系親屬打鼾,打鼾的風險增加3倍;而他的父母有時會,那麽打鼾的風險會增加4倍。
2.肥胖
肥胖者體內有大量脂肪沈積,尤其是面部和頸部,從外表上看是雙下巴的特征,但體內軟腭和喉壁附著了大量脂肪,導致上呼吸道變窄。
舌頭厚的人還會堵塞喉嚨裏的氣體通道,脖子短的人還會在呼吸道周圍附著大量脂肪,影響氣流的通過,產生摩擦形成打鼾。可見,肥胖是打鼾和睡眠呼吸暫停的重要原因之壹。
3.睡姿不對
打呼嚕可能是因為體力不支,睡姿不對,所以及時調整睡姿非常重要。
4.口腔疾病
舌的疾病,如巨舌癥、舌腫瘤、舌根異位甲狀腺、繼發於粘液性水腫的舌體腫大等,尤其受到影響,壹些患者已用咽瓣修復。
5.竇炎
鼻竇炎引起的打鼾占打鼾病例的20%,其癥狀包括鼻塞、面部疼痛和頭痛。按住壹個鼻孔,另壹邊閉著呼吸。如果壹側呼吸不暢,就要去看醫生,確認是否有鼻竇炎。
6.脖子又粗又短
脖子短的人,呼吸道周圍有很多脂肪,導致上呼吸道變窄,影響氣流,所以睡覺時更容易打呼嚕。
7.扁桃體肥大
扁桃體肥大的疾病或者腺樣體肥大很可能會造成咽喉部氣道狹窄,進而增加睡覺打呼嚕的幾率。此外,如果咬合過深,下頜後縮,舌頭很容易堵塞氣道,引起打鼾。