註意和建議
1.刮削工具必須消毒後才能使用。建議使用正規的刮削工具。
2.如果有出血性疾病,比如血小板減少癥,人是不能刮頭部或者其他部位的。如果有神經衰弱,最好選擇白天刮頭。妳不能用它刮,也不能再刮,直到它沒了。
3、刮痧壹定要最好配合潤滑劑的使用,如水、甘油、刮痧油、精油等。,都有潤滑作用,可以減輕刮痧時的疼痛,防止感染,避免皮膚表面過度摩擦而受傷。(建議用瘦身精油,因為瘦身精油本身就有減脂的作用,用它刮痧事半功倍。)如果含有中藥成分,有活血化瘀的效果更好。
4.刮痧時要背對著風,刮痧後30分鐘內避免洗冷水澡,因為刮痧使毛孔張開,容易受風寒侵襲。因為拔開易拉罐的毛孔後,傅玄是打開的,很容易受到風寒邪氣的侵襲。最好是洗完澡刮完就睡覺。
5.刮痧時,汗毛孔排出,正氣消耗。為了有助於扶正祛邪,又不損傷正氣,治療時間壹般限定在25分鐘以內,壹次治療壹個病。如果使用瀉刮法超過25分鐘,就會過度消耗精氣,導致疲勞反應。
6.刮的時候不是更痛更黑更有效。具體操作要看疾病輕重緩急。如果有紫色的斑點,那就是擦傷,說明身體有問題,過幾天就下去了。
7.第二遍刮只能在斑消退後進行,不是越多越好。
8.刮痧可以釋放皮膚的熱量,但也會造成乳酸和肌酸的堆積。如果過量,不代謝,最嚴重的可能導致橫紋肌溶解。刮的時候最好深呼吸。刮完後慢慢喝500cc含鹽30~45度左右的溫水,補充消耗的水分,防止頭暈和疲勞,還能促進新陳代謝,加快代謝產物的排出。
9、皮膚感染瘡治療,潰瘍、疤痕或腫瘤禁止刮痧。
10,壹天刮壹次就好,不要過度。月經前三天不適合女性刮瘦腿,可以暫緩。