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很多女生都喜歡穿高跟鞋,高跟鞋穿多了有什麽危害?

對女生來說,不管是為了美麗,還是為了工作,高跟鞋都是必不可少的鞋子。但妳知道高跟鞋穿多了,會危害身體健康嗎?下面我就詳細說壹下,長時間穿高跟鞋的危害。

第壹,長穿高跟鞋,會使腳變形。人在正常行走的時候,是靠全腳掌和腳跟著力的。但穿上高跟鞋之後,身體的著力點就被移到了前腳掌,就會使前腳掌變寬、大拇指向外側彎曲,造成“拇指外翻”,使腳底拱橋位的筋腱被拉扯,長時間會使筋腱松弛,從而造成扁平足。還有壹些女性喜歡穿尖頭的高跟鞋,時間長了,也會使腳趾變形。

第二,會造成甲溝炎。如果腳趾反復受擠壓及外力沖擊傷,容易導致嵌甲、細菌和(或)真菌感染,從而引發甲溝炎。即長時間穿高跟鞋,可能會使腳趾甲向肉裏生長,從而使腳趾感染,出現紅腫痛的感覺。

第三,使腳踝損傷。穿高跟鞋時,主要靠前腳掌向前移動和站立,從而加劇了小腿肌肉的收縮,時間長了會使腿部肌腱變短,傷害腳踝。而且穿上高跟鞋後,身體平衡若保持不好,可能會扭傷踝關節。

第四,損傷腰背部肌肉及腰椎。穿上高跟鞋會使人體負重線改變,使骨盆前傾、腰部後仰。過度腰部後仰使腰背部肌肉收縮繃緊,腰椎小關節及關節囊處於緊張狀態。短時間可能會導致腰肌勞損,引起腰背部疼痛;而長時間則可導致腰椎變形,出現腰椎間盤突出等疾病。

第五,造成尿失禁。壹般走路會是腳跟先落地,這樣會減緩八成的撞擊力,使機體受力較小。但穿上高跟鞋,是前腳掌著力,從而使骨盆及其周圍肌肉受壓,時間長會使尿道括約肌等肌肉退化,造成尿失禁。

總之,長時間穿高跟鞋,對於女性的身體損害是非常大的。所以,女生在日常生活中還是盡量少穿高跟鞋,如果必須穿,盡量穿粗跟、鞋跟低的。

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