背包選購須知
在從事戶外活動時，背包的功能可說舉足輕重。它不僅在妳活動時，緊緊地貼著妳，它同時還必須配合妳的步伐波動起舞；為了使妳的戶外活動沒有缺憾，它必須能提供足夠的空間和功能。所以，在選購背包時，壹定要註意以下幾點：
1．根據從事的戶外活動，選擇合適的款式
例如，滑雪者的需求壹定不同於騎自行車的人；爬爬郊山，就壹定和爬大山的需求不同（更遑論需要紮營過夜的情形）；如果同時還要從事攀巖、溯溪等活動時，也要考慮相關設備是否能與背包做完美的結合，同時不耗損多余體力。
2．符合人體工學設計的背包，才是值得選擇的背包
例如Lowe-alpine所獨立研發的世界專利APSBackSystem，就為登山者細心設想，發展此型內架式負重系統，讓背包更精確的成為登山者的助力，而非阻力，有效的減少山難的潛在危險。
3．取得背包結構的充分信息
為了獲得完美的戶外活動旅程，出發前、將專業背包的功能了解透徹，以發揮到淋漓盡致的境界，是很必要的功課。例如細部配件的使用方法，如何細部調整背負系統等；這些訊息有賴專業銷售人員的告知說明，還有購買者的用心學習喔！仿真實境，於活動前操作演練。光說不練也不夠，只有實際背背看才知道。尤其是從事冒險級的登山活動，或海外長期自助旅行者，背上的行囊、就是自己第二個家，選購時怎可不慎！
戶外鞋選購須知
在戶外路面、可能布滿大大小小的碎石，同時有著崎嶇的、陡峭的坡度，所以平時在健身房或球場所穿的球鞋，都無法保證腳部不受傷害；這時，具有高摩擦力止滑鞋底，經防水處理鞋面及包邊條，可保護腳踝、腳跟的高密度泡棉，和強力吸震中底的專業登山健行鞋，才是戶外活動的第壹選擇。
運動鞋合腳及舒適性最重要；記得要買比平常略大壹號的鞋，因為戶外運動襪比平常的襪子厚實，同時登高山時更需要在裏層再穿上排汗內襪，所以試穿時、壹定要穿上兩層襪子。接著將腳趾往前頂，此時腳後跟需留有1趾的空隙；再將鞋帶綁好，踩上15度斜角的踏臺，以測試腳尖及腳板側是否舒適。
最後再穿上兩只鞋子，四處走走，甚至試著上下樓梯，要直到確認完全舒適無虞才行。壹般新鞋子至少每天試穿1-2小時，連續穿1星期，這樣才不至於在初次長途登山、健行時，嘗到「打腳」的痛苦滋味。使用防水保革油，可以延長鞋子的壽命、增強防水效果，每次長征後最好要保養壹次。
戶外鞋的分類
健行鞋。這種鞋主要是為短途跋涉者設計，在外時間只有壹到二天，適合於壹般的戶外野營，地形不是很復雜的環境。這類鞋的設計特點是，比較舒適、柔軟、透氣性好等，但鞋底的抗硬性、耐磨性是在登山鞋中最低的。這類鞋的鞋面是用羊皮與化纖合成材料制成，鞋底采用膠塑材料，鞋裏采用具有壹定透氣性的化纖材料，鞋幫較低。適合於環境平坦，壹天左右的且負重輕的健行徒步活動，即使在山地活動，其地形環境也是有明顯平坦的路徑。由於GORE-TEX面料應用十分廣泛，即使是健行鞋，在雨雪天氣也會使穿用者在潮濕的環境中，保證腳部的幹燥舒適。
徒步穿越鞋。用於兩天或兩天以上的純山地活動，甚至活動區域直達雪線以下的山地區域，某些品牌的產品甚至可以從事雪線區域的山地活動，即使氣候惡劣也表現的十分出色。由於主要是為中等路程的跋涉者設計，隨身攜帶的登山用具要比短途登山者多，這類靴子具有良好的抗硬性及耐磨性，但這類靴子基本上是為短途至中等路程而設計，山地型不是非常復雜。這類靴子的靴面采用采用羊皮或薄牛皮制成，靴底采用硬塑膠材料或Vibram，靴子裏采用軟羊皮或GORE-TEX、FIRST-TEX等材料，靶子幫中等高度。如下面這款西沿之巔遠足徒步系列HP-2136防水牛皮戶外徒步登山鞋就很不錯。
重型登山鞋。是為長途路程的跋涉者設計，活動環境區域壹定是多陡坡、多碎石及冰雪巖混合地形。攜帶的登山器材較多，在外停留天數長，具有較強的抗硬性及耐磨性，可較好地保護腳的踝關節及腳面。這類靴子主要是為較復雜的地形、登山者又攜帶較重的器材而設計，很好的柔軟性、抗硬性及安全性等，部分型號可以裝上冰爪。這類靴子的靴面采用厚牛皮制成，靴底采用Vibram。並加入壹定量的碳纖維或鋼板，靴子裏采用下GORE-TEX、FIRST-TEX等材料，靴子幫較高。適用長途山地活動，活動區域在雪線以上，表現十分優秀。
重型攀登鞋。主要用於堅冰、積雪、峭壁混合地形的高海拔區域，氣候條件極端惡劣。是專門為登雪山而設計，具有很強的抗硬性，可裝冰爪，有效的保護腳的安全，但這類靴子的自重較重，柔軟性較差。靴底采用Vibram。及內襯鋼板，靴面采用硬塑樹脂材料，靴裏采用GORE-TEX、FIRST-TEX材料，靴幫較高。
攀巖鞋。攀巖鞋是專門為攀巖運動設計制作的鞋子，壹般用輕便、柔軟、粘貼性強的橡膠為底——以方便攀巖運動員在巖壁上更好的使用蹬踏等技術動作；邊緣的設計讓腳可以踩穩很小的腳點；用橡膠包裹的踝部方便攀巖者可以在巖壁——尤其是負角巖壁上用腳跟做出“勾”的動作。壹般攀巖鞋的設計會將腳趾往拇指的方向擠壓，以便可以讓力量集中到拇指上，以便在巖壁上踩穩很小的腳點。攀巖愛好者往往為了可以更好地在巖壁上用力，會選擇可以緊緊包覆足部的鞋子，有些職業攀巖者甚至會選擇比自己壹貫尺碼小很多的尺寸。以緊緊包裹足部為設計目的的攀巖鞋，因為人的足部形狀不壹，往往壹個型號不能適應所有人的腳型。所以假如攀巖鞋尺寸比平常鞋子尺碼更大才能讓感覺舒服，這意味著這雙鞋可能不適合穿著。普通愛好者應該遵循讓腳趾頭稍微彎曲，但是絲毫不會產生痛感的標準。穿著太緊的鞋子會影響健康和表現。
溯溪鞋。由於溯溪的環境中沙石較多，因此環境要求鞋的附著力較強而非抓地性出色。對於在壹些V型峽谷中溪流邊裸露的巖石面上行走時，有時其坡度可能會超過四五十度，鞋底的齒型也不象壹些徒步穿越鞋壹樣有較深的齒紋設計，而是要求鞋底要與巖石面有較大的接觸面積以增加摩擦力。這種摩擦力除了來自於鞋底花紋的設計，比如說吸盤式或波浪式，最主要還是要看使用橡膠的本身所能帶來的性能表現。像之前提到的KEENNEWPORTH2，所采用的防水抓地刀紋加碳橡膠大底就很出色。就如同大部分攀巖鞋壹樣並不需要鞋底有特殊的花紋設計，但溯溪的環境較復雜，除了考慮水中的情況外還要滿足叢林穿越或澗行的要求，所以鞋底大部分還是設計有花紋的，用來增加應付復雜地形的抓地性能。
溯溪鞋是經常出水和入水的，這就要求鞋子的排水性要好，而且泥沙也能隨水壹同排出，減少對腳部的磨損。溯溪過程中充滿樂趣與刺激的莫過於遇到壹些瀑布了，超過三米落差的都可認為是瀑布，低矮的瀑布可以通過器材甚至是徒手攀登通過，這就要求溯溪鞋具有壹定的攀爬特性，除了有較好的摩擦效果外，較尖的類似攀巖鞋的鞋頭設計可以很好的在濕滑的巖面上找到支撐點，而較硬的鞋頭對於保護腳尖也會很有幫助，這時采用專利腳趾保護楦頭設計的鞋子，比如KEEN，就能起到充分的保護作用。
越野跑鞋。越野跑鞋這個分類其實是最近幾年才在國內漸漸興起來的。其實在國外，專業越野跑鞋的歷史也就十年左右。各越野跑鞋有些朋友區分不清，認為就是壹般的旅遊鞋，其實不然。越野跑鞋無論在技術設計，制造工藝以及材料選擇上都有著非常精細的要求。越野跑主要是指在山地以奔跑或快步的方式進行前進。由於速度比較快因此對腳部的沖擊要遠比壹般徒步大的多。所以越野跑鞋在設計支撐等方面都有著非常復雜的要求。
越野跑鞋鞋底壹般設計都不止壹層，但部分都由外底，墊板，中底三部分構成。外底通常設計多重密度復雜花紋的來應對腳面不同位置對地面沖擊需要不同類型的抓地力。外底出於重量的考慮絕對不會像登山鞋做的那樣厚，因此應對地面的石頭坑窪等需要增加壹層墊板來調節腳感。同時也提供壹定的平衡性。中底的彈性要求非常高，這樣才能應對奔跑過程中來自地面的巨大沖擊對腳踝、膝蓋的損傷。
越野跑鞋的透氣性也非常關鍵，同樣是運動量大的關系導致必須有足夠的透氣量才能夠解決悶熱的問題。因此越野跑鞋都大量采用透氣優秀的網布面料。同時在選擇防水透氣材料的時候也非常慎重，以免照顧了防水而忽略了透氣效果。越野跑鞋通常自重都輕的多，有些越野跑鞋壹雙的重量也就是壹般登山鞋壹只的重量。另外低幫的設計更貼近於旅遊鞋，也適合在城市裏穿著。因此對於壹般出遊或者城際之間的旅遊來說壹雙越野跑鞋已經完全能夠滿足妳的要求。
登山鞋的選購
千裏之行，始於足下。登山鞋是驢友們戶外登山優先考慮采購的裝備。選壹雙合尺寸，舒服、高品質與合理價位的登山鞋非常重要，但如何選擇壹雙合適自己的登山鞋，主要在於要適合自己的腳和自己的登山路線。
選擇關鍵：防水效果
在椒江某百貨壹戶外用品的專櫃裏，記者看到，各式各樣的登山鞋不在少數。而淘寶網上在售的登山鞋種類更是讓人眼花繚亂。
“防水性是登山鞋的首要功能。”銷售員林小姐介紹，很多專業背包族選擇購買登山鞋也正是看中了登山鞋的這壹功能，這是運動鞋或普通旅遊鞋所無法比擬的。
記者在采訪中了解到，雖然各個品牌推出的登山鞋采用的材料各不相同，但目的只有壹個——防水，但無疑鞋舌部分是防水最薄弱的壹環，所以購買時壹定要仔細檢查鞋舌的設計是否夠嚴密，足夠防水。
“在斜風細雨中，踩著壹雙裏外都濕漉漉的鞋是沒心情戶外的，最主要的是在寒冷的環境裏會加快失溫過程導致危險。”資深登山協會會員“邊緣俠客”介紹，登山途中難免會遇到特別潮濕的環境，這時腳部就會有些許的潮濕，這就要求好的登山鞋必須要有足夠大開口空間，即使在很潮濕的環境下依然能方便的穿脫。
個人穿著用品
壹、服裝篇
1．沖鋒衣褲（戶外活動必備，防風、防水、透氣、耐磨。）
2．抓絨衣（含WINDSTOPPER，主要是防風、保暖）
3．排汗內衣（戶外運動後保持身體幹燥）
4．快幹衣褲（夏天出行的必備，褲管、袖管最好是可以脫卸的）
5．羽絨衣褲（冬天出行或者去高原地帶的保暖必備）
6．其他個人衣物（壹次性內褲、汗衫T恤……）
二、鞋襪篇
1．徒步登山鞋（適應性強、耐磨、防水、最好是中高幫的，可保護腳踝）；
2．輕便運動休閑鞋（適合壹般的郊遊活動，或開車時穿）
3．運動涼鞋（可當拖鞋穿，夏天徒步也可直接穿）
4．排汗襪子（最好是COOLMAX料的，配合GORE-TEX鞋穿，可排腳汗，冬天可防凍傷）
5．普通運動襪（棉的、穿著舒服就行）
6．雪套（在雪地或者泥濘路段很管用，不是戶外常用裝備、必備裝備）
三、帽子、手套、眼鏡
1．遮陽帽（圓邊的、棒球帽式的、隨便喜好，能擋太陽就行）；
2．抓絨帽（主要是保暖）
3．薄手套（主要為了活動方便，比如可以拍照等用處）
4、厚手套（主要是保暖的功效）
5．墨鏡（運動型的更好壹點，主要功能是遮陽，在長時間雪地或沙漠地帶時可防止因長期單調色彩引起的雪盲或沙盲癥）
個人裝備用品
壹、背包篇
1．大背包（短途露營或者長途旅行的必備，以背著舒適且能承重為佳，45-80L不等）
2．小背包（短途旅行或長途備用，有壹定的背負，15-30L不等）
3．腰包或挎包（長途出行時放隨身小東西用，最好是可放水壺的那種）
4．攝影包（根據個人需要，斜挎的比較方便取用鏡頭）
二、野營篇
1．睡袋（長途宜帶體積小的羽絨睡袋，節省空間，還有就是根據季節的需要帶）
2．睡袋內膽（長途旅行不露營的話，只要帶個防臟的抓絨或者棉的睡袋內膽就可以了）
3．帳篷（普通露營的話，壹般的防水抗風帳篷就可以了，長途遠行的話建議帶體積小的輕便的帳篷）
4．帳篷地席（保護妳的帳篷底面，免受磨損）
5．防潮墊（普通的可以讓妳隨時隨地可以坐下躺下，充氣墊讓妳更舒服）
6．鋁膜地席（攜帶輕巧方便，必要是時可以作為攝影的反光板）
7．車頂帳篷（置於車頂之上，閉合攜帶方便，適用於自駕戶外）
三、照明篇
1．頭燈（可以讓妳雙手騰出來，很方便）
2．手電（作為備用的照明，還是比較可以的）
3．營燈（在營地用或者在帳篷內用，效果很好）
4．熒光棒(有壹定的作用，就是不要亂扔，不環保)
5．防風打火機（用處不小，應急時做照明不錯）
6．防水火柴（也是應急之用）
四、炊具篇
1．爐頭（讓妳在野外可以吃到熱的東西，小資用品之壹）
2．氣罐（配合爐頭使用，註意攜帶安全）
3．套鍋（有竈臺了，沒鍋可不行，燒飯、燒湯、煮面、煎蛋都靠他了）
4．小鋼杯（環保用品，喝什麽都可以，早上還可作為洗漱杯）
5．燒烤爐（自駕車活動可以攜帶的腐化用品，在自然保護區禁用）
五、水具篇
1．戶外水壺（可以有效的防腐，顏色比較酷）；
2．軍用水壺（帶壹個飯盒，這點比較實用）
3．水袋（野外穿越時或自行車旅行時比較管用）
4．保溫水壺（冬天出去，喝壹口熱水是壹種享受）
5．凈水器（比較專業，對生活質量有要求的人士用）
6．凈水藥片（攜帶方便，凈水效果壹般，但可滿足要求）
六、通訊篇
1．手機（最常用的聯系方式、信號最關鍵、在野外經常沒用）
2．對講機（團隊活動中很管用的裝備，前後呼應，在壹定範圍內逛街也很實用）
3．GPS（全球定位系統，專業的玩具，可以幫忙定位、定線路、防迷路）
4．求生哨（攜帶方便，也可作為團隊聯系方法之壹）
七、其他篇
1．登山杖（使用得好，可以節省20%左右的體力，還可作為獨腳架）
2．洗漱包（用處不說了，井井有條而已）；
3．個人衛生（牙刷，肥皂，毛巾，牙膏，手紙，爽足粉，耳塞，防曬霜，唇膏，發熱貼，指甲鉗，凈水器藥品，個人藥品）
4．背包雨罩（不僅可以防水，長途的話，是防塵的理想工具）
5．背包捆紮帶（可用於背包外掛物件的固定，必要時可連接做保護繩）
6．地圖（無論是長途還是短途，都用得著的工具，最好能使用等高線地圖，可以有效節省不必要的體力開支）
7．小快掛（方便在背包上隨便掛取小物件、毛巾、帽子、垃圾袋等）
8．指南針（野外辨別方向、或迷路後尋找方向的有用工具）
9．軍刀（覺得男人身上都應該帶壹把，小到削蘋果，大到砍樹，都可以用）
10、戶外手表（可以測海拔、氣溫、氣壓、帶電子羅盤、記時和鬧鐘等功能）
11．頭巾（即可擦汗，又可做圍脖擺酷、禦寒）；
12．防水袋（保護妳的衣物，用品不濕，方便背包內的整理）
13．證件袋（貼身放重要的證件或錢財）
14．小型望遠鏡（增加妳的視力所及範圍）
15．針線包(萬壹衣物壞了，縫縫補補總是要的)
16．筆記本（記錄妳旅行的心情或帳務的需要）
17．備用電池及充電器（很多東西用得到電池）
18．充氣枕（長途坐車或飛機時的理想伴侶）；
19．護膝，很重要，尤其負重時，有它對膝關節的保護才不會留下勞損的舊患
20．藥品（保健食品：紅景天，抗高原反應耐缺氧抗疲勞；感冒藥、消炎藥、防曬霜、好得快、黃連素、止血繃帶、創可貼、維生素藥片、眼藥水、紅花油……根據個人的不同需要攜帶）
21．備用食品（壓縮餅幹、巧克力、牛肉幹、葡萄幹、能量棒……）