第壹,練氣質
氣質和修養不是名人的專利,而是屬於每個人的,每個女生都可以通過後天培養:
每天堅持背靠墻站10分鐘,坐姿端正,知道二郎腿在對著鏡子練習,走路挺胸,背挺直,衣服幹凈,優雅精致,妝容要大方得體。
第二,練習自信
如果妳總是唯諾諾馬首是瞻,覺得自己的價值不高,甚至“不配”,那就從現在開始練習自信吧!打破潛意識裏的固定思維,不再羨慕嫉妒,每天給自己畫壹個漂亮的淡妝,走路時擡頭挺胸,永遠微笑著敢於接受別人的贊美,或者看著對方的眼睛,敢於接受別人的贊美,或者堅定地看著對方的眼睛。
第三,練臉
放下面子,才有面子。“妳的臉皮太薄了。對不起,只會讓妳痛苦,委屈。
拒絕做壹個壞人,不要讓別人利用妳的好,拒絕幾次才找到真正值得交往的人。爭取自己的利益,放下所謂的面子,提升自己,才是硬道理。
第四,練習閉嘴
俗話說“三年學會說話,壹輩子閉嘴”。有些事說出來就會被埋沒。尤其是以下問題,壹定要在外人面前守口如瓶:家庭的資產與另壹半的沖突與糾紛,家庭的目標與規劃。
第五,實踐自律
自律可以催生自信,幫助妳克服很多困難,實現目標。下班後看書,看綜藝節目,停止壹些無效的社交活動。“下班後兩個小時,學習、思考、運動,充實自己。
第六,練習冷靜
情緒穩定是保持身體健康的最好方法。不要動輒暴跳如雷,喜形於色。遇事要穩,要冷靜,要憋氣,要守口如瓶,要控制好自己炫耀的欲望。在妳有錢或者有能力去做壹件事之前,先考慮壹下妳能不能承擔後果。無論在任何情況下,少說話,多聽,多思考,說得頭頭是道,不要輕易評判別人,要懂得尊重別人。
七、練習模式
格局決定勝負,格局大的人看長遠追求長遠利益。
女生壹定不能只看現在的好與壞,要著眼於未來。確定自己的目標,學會挽回,學會改正錯誤。不要斤斤計較,不要羨慕別人的優點,以自己的發展為重。多聽,多看,多體驗,多賺錢,完善自己的格局。
八、鍛煉身體
健身不是減肥,不是把自己變成閃電,而是讓自己健康有活力。平時多參加有氧運動,比如跑步、遊泳、瑜伽。
運動也會提升妳的氣質,讓妳更加自信!
九、練習口才
練習妳的表達能力和妳的影響力。面對無理要求,能不能據理拒絕,讓人信服?面對自己的感受和需求,能邏輯清晰的表達出來嗎?會說話的人,壹開口就贏。練就口才的方法有很多,最容易醉的方法就是模仿,找到自己欣賞的人,看ta的視頻。演講,學習ta的表情、語速、肢體動作,漸漸的妳的嘴型會越來越好,思維能力也會不斷提高。
十、實行經濟獨立
經濟基礎決定上層建築,經濟獨立可以導致精神獨立和人格獨立。不要覺得結婚了。有了孩子,不學習,不成長,很容易被社會淘汰。任何時候都要有養活自己的能力。