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頸椎不舒服睡什麽枕頭好

針對頸椎不適和睡眠不好的人群,我們應該選以什麽樣的枕頭,這個關乎健康的問題很重要,我們今天全方位的去闡述、區分枕頭,給予讀者最好最給力的推薦與建議。

枕芯的材質與功能

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我們用了半天的時間,對百度經驗裏關於“枕頭的選擇、好枕頭的標準、頸椎枕頭”等這類型的文獻進行了瀏覽與學習,的確有很多重要的、健康的、有益於頸椎、睡眠、養生的信條。可是,我依然想根據自己的經驗,去補充更多的大家沒有提及的問題。

評價壹個枕頭,我們從以下幾個方面著手:材質與功能、形狀、軟硬度、枕套、價格。

逐個進行分析,希望大家看完這篇經驗,其他經驗就可以不看了,我們就是抱著這樣的心態在寫這篇文章的。

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1、材質:

①化纖枕

化纖枕是所有枕頭中最便宜的,但用久了會變形結團,而且化纖本身會摩擦生電,靜電對頭皮和頭發並不好,市面上已經很少了,我們可以忽略,但如果您或者您的家人還在用,建議棄置更換。

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②羽絨枕

羽絨有極佳的柔軟度,保溫性及彈性,不但質地輕且貼身性好,更具備了豐富的吸濕及放濕性,因此使用時不會有悶熱的感覺。好的羽絨枕蓬松度好,不會因使用時間久了而變形,具有質輕、透氣、不悶熱的優點。但不便於清洗,更關鍵的是,很多人會對羽絨過敏。

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③蕎麥枕

用蕎麥殼做枕芯,是自古以來民間傳統使用的枕頭。枕心選用既經濟又實惠的蕎麥皮、綠豆皮、小米、蠶沙等做填充物,重量輕,具有堅韌不易碎的菱形結構,作為枕芯可隨著頭部移動而改變形狀,而且冬暖夏涼,具有清熱祛火的功效。但缺點是無法清洗,最好定期在太陽下晾曬。

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④決明子枕

用布袋裝好生決明子做成枕頭。決明子性微寒,略帶青草香味,枕著睡覺聞著味道,猶如睡在青草叢中。其種子堅硬,又可對頭部和頸部穴位按摩,所以對肝陽上亢引起的頭痛、頭暈、失眠,腦動脈硬化、頸椎病等,均有輔助作用(亦無從考量)。

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⑤乳膠枕

由天然橡樹提煉其汁液,再高溫發泡而成,質地柔軟舒適、彈性佳不易變型,因此對人體頸椎的支撐力也相對提高。乳膠枕表面具有3000多個氣孔,看似海綿蛋糕,材質特色在舒適度好,使用壽命長,不易變形、支撐力強、易清洗等優點,但百分百純進口的乳膠枕,價格非常貴,國內目前太多假貨,從市場上來看,500元以下的應該都不會是純正的。

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⑥記憶棉枕

記憶枕材質為高密度記憶科技棉,能充分感應人體的重量特性,利用溫度感應下陷可模擬人體的體形而給各部位完全的支撐,讓人享受無壓力的舒適。獨特的溫度感應效果,舒適柔軟的觸感及均勻完整的支撐,讓您在睡眠時頭部完全放松,無論是仰睡或側睡都能保持最自然的頭姿。值得我們關註的壹個地方是:記憶棉是有可能失憶的,坍塌後的枕頭高度我們無法用肉眼發現,長時間下來,對頸椎問題患者造成傷害。

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⑦聚氨酯

這是壹種新型的有機高分子材質,目前暫時只有尼奧菲斯是使用這種材質。據悉這是NEOPHYSIOTEC自主研發並且獲得了兩項專利的枕頭,噱頭很大。調研團隊采購試用後,結合博客,新聞等資料,決定針對性的對這個枕頭做出壹個分析。資料顯示,枕頭的材質經過了世界通用的抗菌測試,檢測結果99.99%抗菌。對臉上多痘,呼吸質量要求高的人是非常好的選擇。在十多項檢測證書裏,我們還發現,壹個壓力測試,這是壹般記憶棉都會做的,但是這個枕頭的數據量大的驚人,8萬次壓力測試,只有1.4%的下垂,幾乎不變形。

枕頭形狀的意義

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2、形狀:

壹般普通家用的枕頭,我們就不多說了,習慣、舒適度已經可以滿足基本的需求,頸椎不好的人就用矮的,酣睡的人就喜歡高枕無憂,就那麽簡單。可是,今天,我想對壹些獨特的枕頭形狀進壹步的解釋,為什麽,人家要設計成,這個或者那個樣子?

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①乳膠枕

由於發泡工藝,泰國乳膠枕很容易就形成氣泡孔,加以模型,可以做出各種形狀,由於軟度非常舒適,所以乳膠枕並不怕高,特殊的形狀可能對頸椎有獨特的作用,但頸椎患者不太容易接收乳膠枕,味道,反作用力都比較大,純天然的乳膠會有抗菌的功能,但目前還沒有看到哪家有檢測證書。這3個點是乳膠枕扣分的地方。

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②記憶棉

記憶科技棉,可以感應人體的重量,利用溫度感應下陷會模擬人腦袋的形狀而給頭部完全的支撐,讓人享受無壓力、無反作用力的舒適。形狀多以大為主,不會有特別的形狀,因為本身已經具備了凹陷功能,還是那個問題:記憶棉會失憶,坍塌後的枕頭高度我們無法用肉眼發現,長時間下來,對頸椎問題患者造成傷害。

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③聚氨酯(尼奧菲斯)

前面上過壹個圖,仔細的人會發現這個枕頭的形狀很獨特,確實,這已經是壹項專利了,從百度百科、經驗裏查到,優秀的頸椎枕頭的形狀應是如此。壹拳高,無反作用力,不會變形,腦部完全貼合,有舒適的包圍感。

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枕芯軟硬度

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3、軟硬度:

毋庸置疑,壹般人都會喜歡軟而高的枕頭,因為他們脖子沒有問題,任何角度都能入睡,都不會不適。

可是,頸椎不適的人呢?他們總是說自己很喜歡睡硬的枕頭,大家知道是為什麽嗎?因為頸椎病患者脖子經常僵硬耿直,如果睡在軟的枕頭上,那麽脖子就會彎曲,和僵硬抵抗,最直接帶來的就是疼痛,若是睡在硬的枕頭上,脖子好像忽然有了支撐,壹直保持了僵硬耿直便感受不到疼痛了,可是這真的能有助於康復嗎?

答案當然是否定的。頸椎病就是頸椎生理曲線變形,直脖子,壹字頸都是問題所在,舒服只是暫時的,我們需要壹個科學的答案。

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研究表明,壹個人,壹生中,睡眠狀態最佳的時期是嬰兒時期,在母親的懷抱裏的時候。我們已經長大成人,母親可以抱妳,也無法擁妳在手了,可以得知,只有親膚的材質,親膚的感受,才可以給人最佳的睡眠體驗、環境,目前來看,尼奧菲斯自主研發的熱塑性聚氨酯已經具備了這個條件。

枕頭套的區別

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4、枕頭套:

枕頭套是壹個比較不讓人註意的產品,同樣作為寢具,在國家產品的分類裏,枕套屬於24類,枕頭屬於20類,獨立於枕頭之外,說明他是獨立存在的,是值得我們去關註的。

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壹般我們家用的都是買床上幾件套的時候帶來的,很少關註枕套的材質屬性,棉、滌綸、混紡等材質各有千秋,也有人喜歡墊竹片以降溫,但對腦袋真的是不好噢!

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純棉:

吸汗、易清洗、價格較優,柔軟舒適。

滌綸:

耐用、抗皺、易幹、不變形。

PU防水:

清涼、舒適、保溫。

絲絨:

舒適度最高、價格較貴、溫暖。

枕頭的價格

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這或許是壹般人最關註的問題,但對於頸椎問題、睡眠問題嚴重的人,這恰反又是壹個不那麽關註的問題。

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①化纖枕:最低10多元就可以買到,均價在30元左右。酒店壹般都會有,大、軟、簡單。

②羽絨枕:100元以下的銷量比較高,但是好的羽絨枕壹般價格在150元以上噢!

③蕎麥枕:均價在50元左右。

④決明子枕:均價在80左右,和蕎麥枕感覺上是差不多的。

⑤乳膠枕:400以下買不到純東南亞進口的乳膠枕,這個大家要註意了!

⑥記憶棉枕:這個高端出生,卻沒有上過高價格的科技產品,耐人尋味,均價90左右,太好的就不用關註了,其實差不多。

⑦聚氨酯:韓國自主研發的這個聚氨酯枕頭,國內目前還沒有的材質,不是慢回彈的,也不是所謂記憶棉的,只有尼奧菲斯有,價格在700左右。

註意事項

優秀的睡眠質量不僅讓妳第二天精神飽滿,更重要的是,深度的睡眠能給妳身體機能的康復提供良好的痊愈機會。

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