經期喝綠茶好嗎？
來例假的時候少喝綠茶。月經期間，喝綠茶和喝咖啡壹樣刺激。綠茶的顏色是藍綠色的，讓人看起來很清爽。同時可以消除痘印，有減肥和美化動物的功效。但是經期喝綠茶，尤其是濃茶，會加重經期綜合癥。因為女性月經失血會導致氣血不足，出現輕度貧血。綠茶性涼，經期不要喝。
1，經期喝茶容易增加鐵分子流失。女性除了人體正常的鐵流失外，每個月經期還會額外流失18-21毫克的鐵。茶葉中含有50%的單寧酸，會與食物中的鐵分子結合形成沈澱物，阻礙腸黏膜對鐵分子的吸收。所以經期喝茶無疑會增加鐵的流失。
2、經期喝茶容易加重便秘癥狀。由於黃體生成素的分泌，壹些女性在經期會出現便秘。茶葉中含有較多的鞣酸，具有收斂作用，能減緩腸道蠕動，從而使大便滯留在腸內。
3.經期喝茶可能會加重月經反應。女性在月經期間，由於神經內分泌調節功能的改變，常伴有不同程度的精神緊張、頭痛、乳房脹痛等反應。茶葉中的咖啡因、茶堿等物質有興奮作用，會加重頭痛、腰酸等月經反應。
喝酵素會影響月經嗎？
酵素的主要作用是調節體內的內循環、新陳代謝、免疫、環保，而生理期對於女性來說是非常重要的內循環，女性的生理周期在進食過程中也會有相應的調整。
但是可能會出現這樣的情況:有些人本來是想通過酵素來調理月經問題的，但是吃了酵素之後並沒有調理好。
1，月經初潮。使用酵素壹段時間後，月經會提前壹周或十天來。壹般常見於腎氣不足的人。這樣的人更容易疲勞，腎臟調理好了月經也會提前。等腎功能調理好了，月經就恢復正常了。
2、月經期推遲。壹般常見於體內血虛的人，調理時月經會延遲，但當妳補充了足夠的酵素，月經就會恢復正常，整個人的氣色也會變好。
3、月經期難清洗。壹般常見於肝腎脾不和，功能失調，或子宮內壁有創傷面的人。這類人服用酵素，酵素會調節內環境，修復創面。但經過壹段時間後，酵素會加速細胞再生以愈合傷口和清除瘀血，月經期就會恢復正常。
4、痛經。壹般來說，子宮內膜炎、子宮內膜增生、周圍有淤血的人更容易痛經，但通過補充酵素將卵巢內的舊排泄物和毒素排出，這種類似的情況就會得到改善，痛經也會逐漸改善，逐漸消失。
5.月經期少。壹般常見於氣血不足，腎虛嚴重的人群。在調理的過程中，由於陰氣不足，血海空虛，任沖經受阻，血氣不暢，如果堅持服用酵素調理氣血，經期也會正常。