1，精液量異常與疾病有關。
正常男性壹次射出2-7毫升精液。頻繁手淫或性生活頻繁，可能導致射精時精液少而稀。還有壹些少精癥，可能是睪丸功能異常、內分泌失調、精囊前列腺疾病或尿道狹窄引起的。他們應該去看醫生並接受治療。精液輸出過多，如超過7毫升，也是壹種病理情況，多由精囊炎癥引起。
如何預防遺精？遺精的主要原因是大腦皮層抑制過程減弱，中樞興奮性增強。有性刺激時，常出現遺精。內衣過緊，皮膚鱗片刺激等。可導致反射性遺精、包皮龜頭炎、尿道、前列腺和精囊炎癥等。等。，但他們中的大多數人由於缺乏性知識，以及觀看色情書籍、視頻等，對性有很多誤解。能導致丁丁勃起射精。
有沒有“失精傷元氣”的說法？
有這樣壹個故事:古代有壹個皇帝，縱欲過度。皇後苦口婆心勸說無效後，嚇唬他說:“壹個人壹生能排出的精液量大約是4鬥。”當最後壹滴精液用完時，會流出壹顆珠子，上面寫著‘走了’，再也不會同房了。”皇帝害怕極了，再也不敢像以前那樣貪戀女人了。
雖然這只是壹個故事，但現實生活中有很多這樣膽小的“皇帝”。他們信奉“壹滴精華，十滴血”的說法。有些人甚至認為精液可以滋養皮膚，治療疾病。其實這些都是缺乏性健康知識導致的謬誤。在性生活中，很多人誤認為精液越多，性功能越好。事實上，男性性功能大多與年齡、雄激素和雌激素水平、體力和精神狀態有關，與精液量沒有直接關系。
據北京軍區總醫院男科專家介紹，正常男性的精液中，精漿占95%以上，精子占1%。精漿的主要成分是水，占90%以上。其他成分包括脂肪、蛋白質顆粒和無機鹽，與血漿類似。成熟的精子平日儲存在精囊和附睪管中。即使不排出體外，也會自然衰老死亡，最後被酶消化。所以不存在所謂的“失精傷元氣”，也不是高營養物質或藥物。
2、男性正常精液標準
根據世界衛生組織(世衛組織)規定的正常精液的標準，壹個男性的精液量應該在2ml到7ml之間。
但是，精液量與性生活頻率密切相關。例如，壹些新婚夫婦在蜜月期間性生活頻繁。開始時，它們射出更多的精液，但後來越來越少。原因很簡單。雖然人體產生精子和精液的能力很強，射精後1─2天就可以補充，但如果射精過於頻繁，還是會出現“供不應求”的情況。當然，這種情況導致的少精癥不是病，也不用擔心。延長射精間隔時間會導致治愈。類似的情況也可以發生在頻繁的手淫和遺精中。
3.精液的簡單檢測
大多數男性都知道壹些簡單的自測方法，來觀察精液的特性。正常精液呈弱堿性，有特殊的魚腥味，呈灰白色或乳白色，含灰白色凝塊；約10-20分鐘後，凝塊自行液化，變成半透明、混濁、稀薄的粘液。如果壹個人長期禁欲，精液淡黃色，粘稠；如果有鮮紅或暗紅，提示可能有炎癥或生殖道損傷。有時夫妻分居壹段時間，在壹起後，同房頻繁激烈，精囊壓力在短時間內降到最低，也會出現暗紅色的精液。
4.如何提高精子的存活率？
首先，立即放棄香煙
每天吸煙超過壹包的男性，精子活力比不吸煙的男性弱。但是戒煙後要特別註意不要焦慮，因為那樣會降低睪酮，從而形成精子減少。
第二，晚上按時排尿
晚上起來小便是個好習慣，因為這樣會有利於精子的發生。
第三，多吃含維生素的食物。
含有維生素E和多種微量元素的蔬果，具有抵禦破壞精子的病菌的作用。所以要多吃含維生素E和微量元素的食物。每天補充600毫克維生素E，可以提高精子活力。
第四，穿寬大的內衣
穿寬大的棉質內衣比穿Y型尼龍內衣好，這樣陰囊可以不受幹擾，有利於精子生成。避免洗熱水澡。每天坐著開車不要超過3小時，因為睪丸貼在身體上的時間太長，會使溫度升高，影響精子的產生。
五、定期檢查身體。
如果不小心感染了性病，肯定會對精子數量產生不利影響。如果發現生殖器異常，請定期咨詢醫生。
第六，適度慢跑
跑步要適度，不要太激烈，劇烈的跑步會降低精子活力，所以跑步要適度，不要太激烈。
七、堅持快樂的心情。
緊張和憤怒是數百種疾病的根源，包括精子變弱。所以要壹直堅持快樂的心情。
八、不能長期禁欲。
如果生殖器經常充血，會使陰囊溫度升高，從而形成精子活力下降。所以不要長期禁欲。