小孩子睡覺都有壹個壞習慣——喜歡踢被子。有時候壹晚上要給孩子蓋幾十次被子，嚴重影響了父母的正常休息。每年冬天都讓家長不安，怕孩子被踢後感冒。那麽，如何解決這個問題呢？這裏有壹個簡單的方法:
拿壹根壹米長的橡皮筋(或松緊帶)，縫在被子上端的兩側。縫制寬度與枕頭相同，橡皮筋兩端固定在床頭的螺絲扣上。這樣孩子睡著後，還能自由翻身。即使被子被踢開，由於橡皮筋的彈性作用，被子也會立即恢復原狀，重新蓋在孩子身上。年輕父母不妨試壹試。
很多寶寶不會站不會走，但是晚上踢被子幹凈利落。而1 ~ 2歲的寶寶，運動功能已經發育，踢起被子沒得商量。
上海桃浦新村幼兒園親子班的壹位媽媽告訴我，她的寶寶好像轉世成了孫悟空。她明明晚上睡覺頭朝西，早上起來。寶寶已經在180轉身了，被子都在她下面。這樣能不感冒嗎？她和丈夫只能晚上輪流“值班”，時不時起來給兒子蓋被子。好辛苦！
寶寶為什麽踢被子？
白天玩的太多，或者睡前玩刺激的遊戲，我都不肯安心睡覺；
蛋白質晚餐吃多了，食物太油膩太油膩，胃的負擔很重很難受，孩子睡不好，壹直翻來覆去。
天氣太熱太重了。
有些嬰兒天生睡眠不好。
嬰兒的床太大了。
媽媽的誤區1——讓寶寶穿好衣服睡覺。
“就算寶寶把被子踢出來，有衣服保護，也不怕著涼。”大多數媽媽都有這種想法。壹個兒童保健醫生曾經告訴我，最厲害的媽媽居然讓寶寶穿三件毛衣睡覺。
原上海市兒童醫院院長孫輝女士是我國著名的兒科護理專家。長期擔任該院兒科護理部主任。在接受本報記者采訪時，她說:
“寶寶踢被子，媽媽有壹個常見的誤區:讓寶寶穿好衣服睡覺。據我觀察，孩子越是穿衣睡覺，越是要踢被子。太熱不舒服是寶寶踢被子的1理由。”
妳想想，別說冷熱，穿這麽多衣服睡覺多難受。寶寶不會說話，只能本能的動來動去。衣服擰不動，被子卻被踢掉了！
穿衣睡覺不科學，弊端很多——
1.很難受，孩子會睡不好。不信的話，媽媽試著戴上，睡壹晚上。
2.穿厚衣服、緊身衣、不合適的衣服睡覺會影響血液循環，身體得不到足夠的休息，也會在壹定程度上影響寶寶的發育。
3.很容易削弱皮膚的抵抗力，增加感染皮膚病和感冒的幾率！
4.不利於從小養成良好健康的生活習慣。
關鍵詞:寶寶要脫衣服睡覺。
媽媽的誤區二——被子太多，過熱。
怕寶寶著涼，媽媽的心理狀態總是偏向於給孩子蓋得更厚更暖。少蓋會有受涼的風險，但媽媽不敢。其實，正是因為被子又熱又重，寶寶才會踢被子。
沈，中福匯幼兒園的老師，多年來壹直在教寄宿小班。她對嬰兒睡眠問題有著豐富的研究經驗和實踐經驗。她認為:
"孩子們晚上踢被子的主要原因是天太熱了."
在中福匯托兒所，寄宿班的孩子晚上很少踢被子。因為老師是根據季節溫度來決定孩子被子的厚度的。在中福匯托兒所，冬季夜晚室溫壹般保持在65438±05℃左右。兒童蓋1中厚被子加1薄晴綸被子。為了保持室內空氣新鮮，窗戶通常是開著的。
但是，同樣的被子，同樣的室溫，班裏兩個孩子還是要踢被子，老師摸了摸，發現孩子渾身是汗。這兩個孩子白天穿的衣服也比其他孩子少，容易出汗。原來他們屬於那種特別怕熱的孩子。讓他們晚上比別的孩子蓋的少，問題馬上就解決了，踢被子的事也不會再發生了。
關鍵詞:太熱是孩子踢被子的主要原因。
不妨參考壹下其他媽媽們的經驗。
上海和田路王旭(寶寶3歲):大床蓋小床。
我是長輩教我的。讓寶寶睡在我身邊！為了避免不衛生，我用小薄被子給寶寶準備小被子，然後蓋上我的大被子。和我壹起睡，寶寶壹有風吹草動，我立馬知道照顧起來很方便。
上海建德園鐘米(寶寶2歲):開空調睡覺。
我的方法很簡單。晚上開空調睡覺。房間暖和，寶寶蓋不蓋被子關系不大。當然，還有其他的煩惱。空氣太幹燥，寶寶大便是個問題。無奈之下，只能再開壹個加濕器，註意給寶寶多喝水，多吃水果蔬菜。家裏人總是為此諷刺我，但我覺得只要大人小孩都能睡好，其他的沒什麽好在意的。
上海永嘉路黃(寶寶5歲):大人和寶寶睡壹張床。
慚愧，我沒有更好的辦法，就讓寶寶陪我睡吧。很容易，很簡單，很享受。2歲以後，孩子自然自己睡。現在孩子大了，似乎也沒有因為這個變得粘人，老師也誇她獨立。
上海宜山路莊小賢(寶寶2歲):枕頭塞在床頭。
聲明壹下，這不是我的發明，是我同事教我的。在寶寶床頭放1 ~ 2個枕頭，這樣寶寶就不能在裏面轉身翻跟頭，也不容易踢掉被子。其次，即使踢被子，也有壹層保護，防止太冷。另外，寶寶的嬰兒床最好靠近媽媽。
專家推薦:愛踢被子的寶寶用睡袋！
選擇或制作嬰兒睡袋的關鍵是-
寶寶睡覺舒服，手可以伸；
大人方便照顧，上下要有開口；
面料輕薄柔軟，寬松適宜，轉動自如；
避免太厚，1薄被子的薄睡袋比較合適。
市場上嬰兒睡袋的類型
1.可拆卸:袖子可拆卸，可隨時轉換成背心式睡袋，適應各種睡眠習慣的寶寶。
2.背心式:符合寶寶的心理和習慣，讓寶寶伸展雙手，保護腹部。
3.前面開拉鏈:領口有很細致的小墊，防止拉鏈紐扣接觸皮膚引起不適。