婚姻中最忌諱的就是背叛，即使壹段感情中出現的問題再大，也不應該走上這條不歸路，在現在這個開放的年代，離婚已經是家常便飯的事情，而離婚的原因，出軌幾乎占了壹大半，出軌這個詞不再是男人的專利，女人在對婚姻失望後，也會產生出軌的行為。
1.不要對另壹個男人表現得像個大男人。他侵犯了妳的領土，介入了他不屬於的地方，但是，如果妳用威脅或暴力可能會讓妳進監獄，把妳的妻子進壹步推入他的懷抱。而且，就像壹句老話說的，“當妳和豬打滾的時候，要想著弄臟自己。”“妳的妻子和另壹個男人降低了他們的標準，但並不意味著妳也必須這麽做。
2.在揭露她的秘密之前，先檢查壹下妳的情緒。當妳發現不忠時，妳會經歷許多不同的情緒。妳會害怕失去妳的妻子，妳的婚姻會結束，當然，妳也會因為知道婚姻的信任已經破碎而感到羞恥。如果妳想挽救妳的婚姻，妳需要控制自己的情緒，冷靜地面對這個問題。如果妳的願望是離婚，如果妳不讓妳的情感來指導妳的決定，妳會在離婚的過程中表現得更好。
3.建立壹個良好的支持體系，但不要把妳的婚姻問題告訴任何願意傾聽的人。重要的是，妳知道妳並不孤單，當妳情緒失控時，妳有壹個知己可以傾訴。選擇壹個好朋友或值得信賴的家庭成員來傾訴，但不要讓妳的憤怒向太多人傳播。如果妳能挽救妳的婚姻，妳就不會希望別人對妳或妳的妻子評頭論足。妳的婚姻問題是妳自己的事，把它放在胸前。
4.不要把妳的情況和別人的相比較。婚姻和風流韻事是獨壹無二的，別人的情況並不能反映妳的情況，妳需要根據妳的婚姻和妳與妻子的關系，為個人和婚姻的恢復制定壹個計劃。
5.照顧好妳的情緒和身體需求。做妳需要做的來避免妳的情緒引起妳的疾病，飲食要均衡，這樣妳的壓力就不會影響妳的身體健康。有規律的鍛煉，沒有什麽比有規律的鍛煉更能減輕壓力，避免抑郁。
6.保護妳的合法權利，以防妳的婚姻破裂。無論妳是否想離婚，如果妳的妻子有外遇，最好咨詢壹下離婚律師。妳不需要申請離婚，但咨詢離婚律師將幫助妳了解妳的合法離婚權利，以及如何保護自己和任何婚姻財產，如果婚外情意味著婚姻的終結。
7.面對妳妻子的背叛。重要的是要有證據證明妳的不忠和妳所有的鴨子在壹排，如果妳和心理專家、離婚律師交談過，對自己的情緒有很好的把握，那麽和妻子的對抗很可能對妳有利。
8.決定是繼續維持婚姻還是提出離婚。如果妳的妻子拒絕放棄外遇，妳有兩個選擇。妳可以給自己壹點時間，看看婚外情是否會結束，或者妳可以申請離婚，繼續妳的生活。無論妳做什麽，都是妳的選擇。不要讓妳的妻子支配妳如何選擇對她的不良行為作出反應，只有妳知道什麽是可以接受的，什麽是不可以接受的婚姻行為，最終，妳能不能接受由妳決定。