血虛的癥狀有哪些？
血虛是指血虛，臟腑經絡和身體營養不良，面色蒼白或萎黃，唇爪色淡，頭暈心悸多夢，手腳麻木，月經稀少，色淡，婦女閉經晚或閉經，脈細。臨床表現為面色蒼白或萎黃，唇爪蒼白，頭暈目眩，心悸多夢，手足麻木，月經稀少，面色蒼白，閉經晚或閉經，脈細。
血虛的壹般表現為面色蒼白、倦怠乏力，部分患者貧血嚴重時可出現低熱癥狀。血虛患者活動後容易心慌氣短，貧血嚴重者甚至在平靜狀態下也會出現氣短甚至坐地呼吸。壹些嚴重貧血的患者還可能出現心絞痛和心力衰竭的癥狀。
血虛還會引起頭暈、耳鳴、頭痛、失眠、多夢、記憶力減退、註意力不集中等癥狀。嚴重的貧血會導致思維混亂或癡呆等癥狀，貧血的孩子會哭鬧、坐立不安，甚至影響智力發育。食欲不振、腹脹、惡心等消化系統癥狀也很常見。血虛的女性患者往往月經不調，或多或少。
血虛月經不調怎麽辦？
血虛最明顯的癥狀是面色發黃或蒼白，頭暈乏力，心慌氣短，稍有活動即有喘息，精神萎靡等。血虛的女性往往月經不調。這種情況要盡快補血。最簡單的方法就是食療。每天多吃動物肝、動物血、木耳、紅棗等補鐵食品。多吃含蛋白質的魚類和豆制品，血虛治療期間避免喝濃茶和咖啡，以免影響補血效果。
血虛月經不調女性的膳食營養原則；
1，宜多吃具有補血功能的食物；
2.多吃富含“造血原料”、必需微量元素(鐵、銅等)的優質蛋白質等營養豐富的食物。)、葉酸和維生素b 12；
3.宜吃壹些益氣補腎健脾的食物；
4.蔬菜中鐵的含量低，吸收差，但新鮮的綠色蔬菜富含葉酸，葉酸參與血紅蛋白的產生。葉酸缺乏會引起大細胞性貧血和混合性貧血。因此，我們也應該多吃蔬菜。
血虛的臉會長斑嗎？
斑點可以說是女性美麗的天敵。每個人都想擁有壹張白皙光滑的臉。妳知道長斑的原因之壹嗎？答案是血虛。女人愛長斑，多半是因為血虛。血液可以滋潤皮膚。壹旦氣血不足，皮膚抵抗力變差，那麽就容易出現斑點、蠟黃等現象。
血液能滋潤皮膚，血氣充盈，面色紅潤。血虛容易面色萎黃，皮膚幹燥，臉上有黃褐斑。
血虛患者可以每天多吃富含銅的食物。銅的生理功能是參與造血，銅的缺乏也會引起鐵吸收障礙，降低血紅蛋白合成。多吃新鮮水果和綠色蔬菜，以及含鐵豐富的食物，如雞肝、豬肝、動物腎、蛋黃、黑木耳等。貧血患者的飲食應避免蘑菇涼性，用生冷粗糙的食物，以免影響脾胃的功能，從而影響鐵的吸收。
男性血虛癥狀
壹般來說，提到血虛，大家的第壹反應都是女性的“專利”。月經、流產、分娩都會導致女性大量失血，自然增加了女性血虛的可能性。
但其實除了女性血虛，男性也可能血虛。尤其是對於生活在壓力大的現代社會的男性來說，工作壓力大，思維過度導致精神壓力大，再加上生活不規律，或者是因為脾胃虛弱，飲食營養不足等。，化生血液的功能下降，導致血液化生障礙。此外，久病、久耗等因素也會導致耗血，從而導致男性血虛的出現。
中醫對男性血虛的調理原則如下:
壹、脾是後天之本，是氣血生化之源，所以在補血時要註意補脾胃，以健脾生血。如果飲食適度，脾胃運化功能正常，那麽造血就會持續下去。
二、氣能促進血液的生成和運行，血虛壹般伴有不同程度的氣虛癥狀。因此，補血時不宜單用補血藥物，還要適當配伍補氣藥物，以達到益氣生血的效果。
第三，血是陰液，容易滋養滋養，會被血管堵塞，導致工作吃力。所以，血液要同時補充活血生血的產品。