抓住時機，科學避震
地震發生時應沈著應震，立即采取行動避震。假如妳的行為鎮定自若，就會獲得安全，躲過災難，否則，就會造成不必要的損失。 大震的預警現象、預警時間和避震空間的存在是人們震時能夠自救求生的客觀基礎，只要掌握壹定的避震知識，事先有了壹定準備，震時又能利用預警現象，抓住預警時機，選擇正確的避震方式和避震空間，就有生存的希望。 預警現象：預警現象主要包括地面的顫動、建築物的晃動、強烈而怪異的地聲、明亮而恐怖的地光等。 預警時間：可以逃生的時間。從感覺到地動到房屋倒塌，有大約十幾秒的時間，只要妳事先有準備，就可能利用這寶貴的十幾秒鐘逃離險境，轉危為安、化險為夷。 避震空間：廢墟中可以藏身的空間。不要以為房屋倒塌就是死路壹條，室內有家具、物品等的支撐，廢墟中總會留下壹定的生存空間。
地震應急時應註意什麽
(1)震時是跑還是躲? 我國大多數專家認為，震時就近躲避，震後迅速撤離到安全地方是應急避震較好的辦法。這是因為震時預警現象很短，由於劇烈地動，人們行動往往無法自主；但若住在平房，發現預警現象較早，則應力爭跑出室外到開闊、安全的地方避震。所謂就近避震，是根據不同情況采取不同對策。 (2)身體應采取什麽姿勢? “伏而待定”，即蹲下、坐下或趴下，盡量蜷曲身體，使身體重心降低，同時，雙手要牢牢抓住身邊的牢固物體，以防摔倒或因身體失控移位，暴露在物體外而受傷。 (3)怎樣保護身體重要部位? 保護頭頸部：低頭，用手護住頭部或後頸，有可能時，用身邊的物品如書包、被褥、沙發墊等頂在頭上。 保護眼睛：低頭、閉眼，以防異物侵入。 保護口、鼻：有可能時，用濕毛巾捂住口、鼻，以防灰塵、毒氣吸入。 4.大震後，余震還會不會造成建築物的破壞?許多建築物受到主震沖擊以後，雖然還未破壞，但已變得不太牢固，這時如果再來壹些較強余震，盡管其震級小於主震，但所造成的破壞可能比主震還大。
不同環境下緊急避震的要點
(1)在家中怎樣避震 ·特別提醒： ——千萬不能滯留在床上； ——千萬不能站在房間中央； 這都是身體最暴露、最不安全的地方! ·住樓的朋友，較安全的躲避地方有： ——牢固的桌子旁邊或床旁邊或者其他牢固的較大物體旁邊（壹定不要藏在下面，會更危險的）； ——低矮、牢固的家具邊； ——開間小、有支撐的房間，如衛生間； ——內承重墻墻角； ——震前準備的避震空間。 ·震時不應采取的行為： ——千萬不能跳樓； ——不要到陽臺上去； ——不要到樓梯去； ——不要去乘電梯；如果震時在電梯裏應盡快離開；若門打不開要抱頭蹲下，抓牢墻上的扶手。 ——不要到處亂跑，特別不要到樓道人員擁擠的地方去。 ·住平房的朋友： 如果室外場地開闊，發現預警現象早，可盡快跑出室外避震。 ·室內避震較安全的地點： ——炕沿下； ——震前準備的避震空間。 ·震時不應采取的行為： ——不要躲在屋頂大梁下； ——不要躲在窗戶邊； ——不要靠近不結實的墻體； ——不要破窗而逃，以免被玻璃紮傷或摔傷。 (2)在學校怎樣避震 ·特別提醒： ——壹切行動聽老師的指揮； ——同學之間要互相照顧，特別對年小體弱、有殘疾的同學要多關照。 ·正在上課時： ——要在老師指揮下，迅速抱頭、閉眼、躲在各自的課桌下（慎行）； ——震時千萬不要慌亂擁擠外逃，待地震過去後再由老師帶領，有組織地疏散； ——如果教室是樓房，不要跳樓，不要擁向樓梯等等。 ·在操場或室外時： ——若在開闊地方，可原地不動，蹲下，雙手保護頭部； ——註意避開高大建築物或危險物； ——不要亂跑、亂擠，待地震過後再按老師指揮行動。 (3)在公***場所怎樣避震 ·特別提醒： ——聽從現場工作人員的指揮； ——千萬不要慌亂擁擠、擁向出口，要避開人流； ——如不得已被擠入人流，要防止摔倒；把雙手交叉在胸前保護自己，用肩和背承受外部壓力；隨人流而動，避免被擠到墻壁處或柵欄處； ——解開衣領，保持呼吸暢通。 ·在影劇院、體育館等處： ——就地蹲在排椅下，用手或其他東西保護頭部； ——避開吊燈、電扇等懸掛物； ——待地震過去後，聽從服務人員指揮，有組織地撤離。 ·在商場、書店、展覽館、地鐵等處： ——選擇結實的櫃臺、商品(如低矮家具等)或柱子邊，以及內墻角等處就地蹲下，用手或其他東西護頭； ——避開玻璃的門窗、櫥窗和玻璃櫃臺； ——避開高大不穩和擺放重物、易碎品的貨架； ——避開吊燈、廣告牌等高聳懸掛物。 ·在行駛的公***電、汽車內； ——抓牢扶手，低頭，以免摔倒或碰傷； ——降低重心，躲在座位附近，以防發生事故時受傷； ——地震過去後再下車。 (4)在戶外怎樣避震 ·特別提醒： ——迅速離開各種高大危險物； ——就近選擇開闊地避震； ——不要隨便返回室內。 ·註意避開高大建築物和構築物： ——樓房，特別是有玻璃幕墻的建築； ——過街橋、立交橋上下； ——高煙囪、水塔等。 ·註意避開危險物、高聳或懸掛物： ——變壓器、電線桿、路燈等； ——廣告牌、吊車等。 ·註重避開其他危險場所： ——危舊房屋、危墻； ——女兒墻、高門臉、雨篷下； ——磚瓦、木料等物的堆放處。 (5)在野外怎樣避震 ·特別提醒： 假如，地震時妳正在郊外旅遊；或者，妳家住農村，正在野外遊玩、拾柴或放牛，這時妳該怎麽辦呢? ——迅速離開山邊、水邊等危險場地； ——選擇開闊、穩定地方就地避震； ——蹲下或趴下，以防摔倒； ——避風，背朝風向，以免吸進有毒氣體(如果附近有化工廠等)。 ·避開以下水邊的危險環境： ——河邊、湖邊、海邊，以防河岸坍塌而落水，上遊水庫坍塌而漲水，或出現海嘯； ——水壩、堤壩上，以防垮壩或洪水； ——橋面或橋下，以防橋梁坍塌或遭遇洪水。 ·避開以下山邊的危險環境： ——山腳下、陡崖邊，以防山崩、滾石、泥石流； ——陡峭的山坡、山崖上，以防地裂，滑坡等。 ·避開其他危險場所： ——變壓器、高壓線下，以防觸電； ——生產危險品的工廠或危險倉庫，以防發生意外事故時受到傷害。 (6)震時遇到特殊危險怎麽辦? ·在室內： ——遇到火災。千萬別亂跑，更不要到擁擠的地方去，趴在地上，用濕毛巾捂住口、鼻；地震停止後向安全地方轉移；註意要匍匐前進，逆風而進； ——燃氣泄漏。用濕毛巾捂住口、鼻；千萬不要使用明火；震後設法轉移。 ·在室外： ——如果江河湖海漲水，要向高處跑； ——遇到山崩、滑坡，要向垂直於滾石前進的方向跑，切不可順著滾石向山下跑；也可躲在結實的障礙物下，或蹲在地溝、坎下，要特別保護好頭部； ——遇到化工廠等著火，並有毒氣泄漏，不要朝順風方向跑，要盡快繞到工廠的上風方向去；盡量用濕毛巾捂住口、鼻。 6.地震時生產崗位的應急處置對策為避免地震產生次生災害和保證要害系統工作的連續性，地震突然發生時，壹切在崗人員要有不怕犧牲的精神，沈著冷靜，根據實際情況，采取果斷措施： (1)緊急拉下電閘，切斷電源； (2)壹切高溫高壓裝置立即停止加溫加壓，采取降壓排氣措施； (3)撲滅爐火，關閉燃料爐門； (4)將易起化學反應的物質互相隔離； (5)迅速關閉存放毒氣、細菌的容器或閥門，防止泄露； (6)操作機器者要做好安全停車事宜； (7)正在行駛中的火車、汽車等應迅速緊急剎車； (8)對於壹些不能中斷的生產和科研部門，在崗人員應堅守崗位，隨時處理可能出現的各種問題。
地震後被埋壓怎麽辦
震後，余震還會不斷發生，妳的環境還可能進壹步惡化，妳要盡量改善自己所處的環境，穩定下來，設法脫險。 (1)設法避開身體上方不結實的倒塌物，懸掛物或其他危險物； (2)搬開身邊可移動的碎磚瓦礫等雜物，擴大活動空間。註意搬不動時千萬不要勉強，防止周圍雜物進壹步倒塌； (3)設法用磚石、木棍等支撐殘垣斷壁，以防余震時再被埋壓； (4)不要隨便動用室內設施，包括電源、水源等，也不要使用明火； (5)不要亂叫，保持體力，用敲擊聲求救； (6)聞到煤氣及有毒異味後或灰塵太大時，設法用濕衣物捂住口鼻。
震後搶險救災
(1)指揮部發出命令； (2)迅速恢復與外界的通訊聯系； (3)實行交通管制，清理路障； (4)迅速排除險情； (5)恢復醫院功能或建立新的醫療救護點； (6)迅速有效地組織搶險被埋人員； (7)加強社會治安。
如何尋找被埋壓者的目標
(1)先找熟悉情況的人指點； (2)按照當地居住習慣或在門窗附近尋找； (3)對話聯系以及與被埋壓者敲擊器物聯系； (4)俯身趴在廢墟上面仔細聽尋； (5)盡可能借助壹切有效的工具或手段； (6)不要輕易離開尋找目標及環境； (7)有組織地分面、分片、分戶包幹，徹底尋找。 10.挖掘扒救被埋壓人員時，應掌握什麽原則，並采取怎樣的救人方法?救人原則： (1)先救近，再救遠； (2)先救易，後救難； (3)先救青壯年和醫務人員以增加幫手。 救人方法： (1)挖掘被埋壓人員應保護支撐物，以防進壹步倒塌傷人； (2)使傷者先暴露頭部，清除其口鼻內異物，保持呼吸暢通，如有窒息，立即進行人工呼吸； (3)被壓者不能自行爬出時，不可生拉硬扯，以免造成進壹步受傷，脊椎損傷者，搬動時，應用門板或硬擔架； (4)當發現壹時無法救出的存活者，應立下標記，以待救援。 11.搶救埋壓窒息傷員，有幾種人工呼吸方法?(1)口對口吹氣法； (2)仰臥壓胸法； (3)心臟擠壓術； (4)針刺療法。以上幾種方法可以交替進行。 12.常用的人工簡易止血方法有哪幾種?(1)指壓止血法； (2)加壓止血法； (3)止血帶止血法。 13.為什麽要防止地震的次生災害?地震包括直接、次生、三次災害乃至形成壹個災害鏈。有時次生、三次災害帶來的損失比直接災害還要大。 地震時造成的建築物、工程設施的破壞稱為直接災害；因建築物、工程設施倒塌而引起的火災、水災、煤氣和有毒氣體的泄漏、細菌和放射性物質的擴散等對生命財產的威脅稱為次生災害；由次生災害引起的因抗震救災體制不健全、人們防災意識淡漠、指揮系統失靈而造成社會恐慌動蕩，使震災加重稱為三次災害。 因此，震前對可能發生次生災害的設施要認真檢查妥善處理，震後更應嚴密監視，防止次生災害發生。
編輯本段房屋抗震
地震是可以預防的
目前，我國對於地震的預防大體上分為預測和預防兩個方面。預測是通過觀測儀器所記錄到的數據進行分析預報，從而達到減輕震災的目的。另壹條途徑就是預防，因為人和財產的傷亡損失主要是在建築物內造成的，所以，加強房屋抗震的工作十分重要。 加強房屋的抗震工作，在基本建設的投資上可能增加壹些，但從長遠的觀點看還是有利的，特別是某些大城市、大工礦、交通幹線、電力樞紐、國際工程等政治、經濟中心，在確定地震危險區之後，更應該嚴格按照防震抗震設計的要求進行建設，做到有備無患。
精心施工，註意質量
唐山地震使整個唐山市幾乎全部毀滅，其主要原因之壹是震前的唐山是壹座沒有設防的城市。 歷史的經驗教訓證明：地震對人類最大的破壞大多是以建築物的倒塌造成的。可以說建築物質量的好壞直接關系到人類的生命及財產的安全，為了把地震災害損失減少到最小程度，國務院於1994年確定了防震減災十年目標，即：“在各級政府和全社會的***同努力下，爭取用10年左右的時間使我國大中城市和人口稠密、經濟發達地區具有抗禦6級左右的地震的能力。”1998年國務院頒布了《中華人民***和國防震減災法》，1999年寧夏回族自治區人大常委會頒布了《寧夏回族自治區防震減災條例》，2001年11月國務院又頒布了《地震安全性評價管理條例》，這些法規都明確規定：重大建築工程必須進行地震安全性評價；新建、擴建、改建建設工程，必須達到抗震設防要求，做到小震不壞，中震可修，大震不倒。 震區群眾在實踐中對房屋抗震經驗進行了總結： (1)地基要嚴格處理，夯實打牢； (2)房屋布局和結構要合理； (3)房屋要矮，各部位高低最好壹致； (4)盡量減少屋頂重量； (5)砌墻沙灰飽滿，增加墻體的抗拉強度和整體性； (6)多層建築物應盡量使用框架結構，至少應使用地梁、圈梁，增加房屋的整體性。 總之，註重建築質量，加強抗震設防，做好震前建築工程的抗震工作，對於減輕地震災害損失具有重大意義。
抗震設防工作的含義
抗震設防主要對建(構)築物而言，是加強建(構)築物抗震能力或水平的綜合性工作。新建工程抗震設防工作應在場地、設計、施工三個方面嚴格把關，即由地震部門審定場地的抗震設防標準，設計部門按照抗震設防標準進行結構抗震設計，施工單位嚴格按設計要求施工，建設部門檢查驗收。已建工程可視工程的重要程度和風險水平進行抗震性能鑒定，並補做相應的抗震加固。
目前新建工程存在的主要問題
壹是對新建工程抗震設防重要性認識不足；二是不按新的抗震設防管理程序辦事；三是普遍忽視結構質量，片面追求外部裝修。
怎樣選擇建築場地
壹般地說，建築場地的選擇應避免以下幾種情況： (1)活動斷裂地帶中容易發生地震的部位及附近地區； (2)地下水位較淺的地方和松軟的土地； (3)地下有溶洞的地方，在石灰巖地區，如有較大的溶洞，地震時可能造成局部塌陷，因此，在其上部不應建築高大或沈重建築物； (4)地勢較陡的山坡、斜坡及河坎旁邊，建在這些地方的建築物不但容易倒塌，而且還會由於山崩、滑坡而被淹沒，或者由於重力關系而下滑。 當建築的各項條件相同時，建築在比較牢固的地基上和建築在松軟地基上的建築物，壹個可能完整無損，壹個可能破壞倒塌。 因此，建築時，必須註意地基的地質條件和地形地貌。
怎樣提高建築物的抗震性能
建築物的抗震性能是指建築物抵禦地震破壞的綜合能力。為提高建築物的抗震性能，可以從以下幾方面著手： (1)地基必須好，要求土質堅實，地下水埋藏較深，地震時，地基不致開裂、塌陷或液化；在不宜建設的地基上建築，必須首先作好地基處理； (2)建築物平、立面要力求整齊，高度不要超過規定，避免過於空曠、盡可能使開間小、隔墻多，以增加水平抗剪能力。如有特殊要求，必須事先采取措施； (3)建築材料要有足夠的強度，聯結部位或薄弱環節要加強，增加建築物的整體性能，同時必須保證施工質量；如果是單位或國家投資建的重要建築物，則必須請專業人員按國家頒布的規範進行設計。
什麽是抗震設防要求和抗震設計規範
(1)建設工程抗禦地震破壞的準則和在壹定風險水準下抗震設計采用的地震動參數或地震烈度稱為抗震設防要求。 (2)建設工程達到抗震設防要求所遵循的原則和具體技術性規定稱為抗震設計規範。增強抗震性。
註重建築質量，加強抗震設防
施工質量的好壞，對房屋的抗震性能影響很大。盡管建築設計合理、場地選擇適當，如果不註意施工質量，同樣達不到抗震的目的。 施工質量涉及到建築材料的選擇、灰漿的制法和使用、砌築工藝等方面。建築材料應選擇強度大的材料，有條件時，應盡量采用輕質材料，如荊條、木筋草、石棉纖維板、礦棉板、石膏板、草纖維板、玻璃鋼制品等；砌築時，要保證灰漿飽滿、砌體結實。磚石表面要幹凈、幹磚要浸水後再砌，這樣才能使磚石與灰漿粘結牢固。所有的墻身磚砌必須犬牙交錯，互相咬銜，不能砌成通縫，尤其是轉角處，更應註意；木骨架的榫眼大小和距離要恰當，這樣才能使榫頭緊密結合而不致削弱木構件的強度。混凝土的配制壹定要嚴格按配方比例下料，澆註件內的混凝土應均勻無氣孔等。 總之，精心施工，註意施工質量是保證建築物具有抗震性能的重要方面。如果建築材料等各方面都很好，而施工不好，建築物的抗震性能肯定不會好。相反，即使建築材料稍差，如果註意了施工質量，也能增強建築物的抗震性能，這是相輔相成的。