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睡眠障礙?音樂有助於睡眠?

1.人為什麽會有睡眠障礙?

答:睡眠障礙是指睡眠量的異常和睡眠時行為的異常,也是睡眠與覺醒之間正常節律交替紊亂的表現。可由多種因素引起,往往與人的生理心理問題或疾病有關。

2.人的正常睡眠時間是多少?

答:正常人每24小時有壹次覺醒和睡眠的節律交替。睡眠可分為正常睡眠期(非活動睡眠NREM)和異質睡眠期(活動睡眠快速眼動)。

健康人在正常睡眠期開始睡眠,70 ~ 100分鐘後轉入異質睡眠期,20 ~ 30分鐘後轉入正常睡眠期。如此反復約4 ~ 6次。睡眠時間通常隨著年齡的變化而變化:

新生兒需要睡眠18 ~ 20小時,兒童12 ~ 14小時,成人7 ~ 9小時,老年人壹般只需要5 ~ 7小時。

3.音樂真的能幫助睡眠嗎?

答:合格的催眠音樂確實能幫助睡眠。想想小時候媽媽的搖籃曲!

4.音樂幫助睡眠的原理是什麽?

答:簡單來說,與助眠音樂中的模擬腦電波信號有關;腦電波信號大致可以分為α、β、δ、θ四種:

β波:14 Hz以上,β波為優勢腦電波時,人清醒時大部分腦電波狀態;

α波:8-14hz(1秒的振動次數)。當α為主導腦電波時,人的意識是清醒的,但身體是放松的,這為意識和潛意識提供了橋梁。

阿爾法波分為三種類型:

慢α波8-9 Hz,睡前頭腦發呆。意識逐漸模糊。

中間的阿爾法波是9-12 Hz,靈感、直覺或想法在其中發揮力量,身心放松,註意力集中。

快速阿爾法波12-14 Hz高度戒備,無暇顧及。

θ波:4-8赫茲。當θ波為主導腦電波時,人的意識被打斷,身體深度放松。這是壹種高級的精神狀態,也就是我們經常聽到的。

δ波:0.4-4 Hz。δ波為優勢腦電波時,處於深度睡眠無意識狀態。

助眠音樂富含腦電波信號,輔助、補充、誘導人入睡;

5.為什麽傳統助眠音樂效果不理想?

答:目前音樂助眠主要依靠揚聲器(或其他發聲器官或裝置)播放含有腦電波信號的助眠音樂,睡眠障礙患者通過耳朵(氣導)接收。

人耳接收聲波的頻率範圍是20 ~ 20kHz。

通過空氣傳導到達人腦的20HZ以下的腦電波(θ波和δ波),轉換效率低,聽覺容易受到外界噪音的幹擾,進壹步影響音樂的助眠效果。所以,不盡如人意也不足為奇。

6.有沒有更高效的幫助睡眠的方法?

答:可以,推薦使用深圳市德之源科技有限公司的專利產品:“德美賴襄年枕”的“助眠版”。本產品采用“體感音樂節奏腦電波”的高科技。

新年枕采用能量轉換技術,集成現代音樂處理、檢測、還原技術,結合音樂助眠原理,將傳統的基於“聽”的音樂助眠升級為基於“振動”的體感音樂腦電波助眠;含有助眠腦波信號(α,β,δ,θ)的助眠音樂通過檢測電路檢測低頻助眠腦波信號,再通過放大電路,由音樂振動器將音樂腦波信號轉換成同頻率的振動腦波信號,通過體感方式傳達到人體,從而達到高效助眠的目的。

7.德美萊新年枕助眠版相比市面上的音樂助眠產品有哪些優勢?

答:有絕對優勢,主要表現在:更科學,更權威,更高效,噪音更低,抗幹擾性更強。

歲枕采用中國臺灣省相關權威機構臨床認證的助眠音樂,科學權威;

更高效主要表現在:

效率更高:專利體感振動骨傳導模式,大大改善了傳統“氣導”的低效率;

噪音更低:振動體感音樂助眠,有效避免音樂擾民問題;

更抗幹擾:振動體感助眠音樂,提高體感和骨傳導,直灌人體,避免外界幹擾,減少註意力不集中造成的效率損失;

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