①大部分：把低頻閃提高至高頻閃，采用變頻電子鎮流器，將電頻率由50H z提高至5500H z以減少頻閃，采用三基色熒光粉，減少了眩光效應，使得光線柔和不刺目，使人眼感受不到頻閃不適，以此來減輕視力疲勞。頻閃越少，照明效果越好。
②極少數：把交流電先變成直流電，采用直流鎮流器，用直流電點燈，就壹點不閃了，達到真正無頻閃，而且使用時光線接近自然光，很亮，但壹點不刺眼，很柔和，極大緩解視力疲勞。而且相比其它護眼燈無任何電磁輻射。直流護眼燈相關技術已通過國家知識產權局授予發明專利認證。
高頻燈 使用高頻鎮流器，中國的交流電為50Hz，即每秒變化50次。所以直接使用交流電的電燈，都是有閃動的，閃動頻率壹般為100次/秒，是電網頻率壹倍，即每秒變化100次。
人眼感官能夠感知的變化為30Hz以內，每秒100次的燈光變化(由明變暗，再由暗變明，……)雖不會被我們感知到，但有研究說，這些變化(閃動)對於人眼，會有作用。
如強光作用於人眼，眼中瞳孔會收縮；對於弱光，瞳孔會放大。
所以直接應用交流電的電燈對於眼睛會有傷害(指對經常要用電燈看書的學生)。有人發明了高頻燈，就是每秒變化上萬次，由於人的眼睛根本來不及隨之變化，根本感覺不到變化，從而就可以說是“不變”了，達到護眼的目的。
將普通50Hz交流電變成高頻交流電，使用電子變頻。即高頻燈中，實際先將50Hz交流電變成高頻交流電，再用高頻交流電點燈。
但高頻電的電磁輻射也會增大，即高頻燈的電磁輻射比普通白熾燈、熒光燈的電磁輻射大，也可能會引起另壹種傷害。
②電子式高頻燈
使用高頻電子鎮流器，高頻燈的升級版本，考慮到燈光反射對人眼的影響。如有的增加了濾光片，可以有效增加需要的光照，減少不需要的光照。但還是沒有辦法徹底解決頻閃的問題。
③電熱型燈
普通白熾燈實際上也是壹種護眼燈。因為交流電先加熱燈絲，燈絲 發熱，再發光，由於燈絲有熱容量，所以電源變化時，燈絲還仍然是熱的，明暗變化不會象熒光燈(日光燈)那樣激烈。
於是，有壹種護眼燈，采用熱容量大的燈絲。
判斷燈絲的熱容量大小，可以直觀地看：開燈以後，燈是慢慢亮起來的，即熱容量大的；壹開即亮的，是熱容量小的。
這種運用熱容量大的燈絲的護眼燈，經常有兩檔，先開低檔加熱燈絲，再開高檔，正常使用。因為剛開燈時，燈絲不太熱，電流會比較大，燈絲容易燒掉，燈泡壽命不長，用兩檔先加熱燈絲，再開高檔正常照明，可以有效延長使用壽命。
④應急照明燈
使用蓄電池，僅僅用於不便接入電源的地方使用，比如說夜市攤販，火車，輪船，公***汽車、野外照明使用，由於應急燈管壽命短，發光效率低、燈管壽命短及電泳現象等缺點，所以在有交流電源的正常條件下無人使用，目前有廠家把這種技術應用到護眼臺燈上，把交流電通過蓄電池儲存，由於輸出電流不穩定，儲存電量不穩定，會產生頻閃和輻射，非常不適合高用眼環境。有電情況下不推薦使用。
⑤直流護眼燈
所以最後有人又發明了直流護眼燈，使用直流鎮流器，通過把交流電先轉變成電壓、電流平穩的直流電，用直流電點燈，就壹點不閃了,達到真正無頻閃，而且使用時發出的光與自然光壹樣是連續均勻的光，很亮，但壹點不刺眼，很柔和，極大緩解視力疲勞，解決了電感鎮流器熒光燈損害視力的頻閃問題；由於采用的是直流技術，無任何波動，避免了由高頻電子鎮流器熒光燈高頻震蕩所引起的電磁輻射和電磁汙染。但直流熒光燈工藝難度大，成本較高，許多企業不願采用此項技術
怎樣挑選護眼燈
護眼燈的挑選有三看。壹要看外觀：這個外觀指的是護眼燈的光線，合格護眼燈的光線壹般無任何頻閃，比較柔和，不刺眼，光線的亮度比較均勻。二要看證件，護眼燈的產品合格證、產品安全認證證書等各種證件要齊全，還要有充足的備件如燈管，以保證消費者不時之需。三要看售後服務：護眼燈的使用和保養方法尤其重要。在銷售前，應該有導購人員當場演示，而產品出售後，壹定要有真實的報修地址和電話。總之，要想購買到真正“護眼”的護眼燈具，妳還得睜大雙眼到有壹定規模的商場裏挑選。 最後，選購護眼燈時，要註意國家安全強制認證的標識 CCC，“3C” 。
護眼燈的頻閃如何測試
頻閃測試的小竅門：（1）可以用手機拍照狀態或攝像頭狀態做簡易測試，屏幕上普通臺燈或日光燈等頻閃閃爍明顯可見。 （2）將專用檢測陀螺放在燈具下旋轉，若看檢測陀螺上黑白相間的圖案，並不隨著旋轉的速度而發生變化，而是穩定的光環圖案和色彩現象，則表明燈光沒有頻閃；若專用檢測陀螺產生多道色彩不同的光環，並且各道光環會隨著陀螺旋轉速度的變化而變化，表明這只燈具產生頻閃，且色彩越濃的燈具，頻閃與頻閃效應危害越重。