壹、為什麽心肌梗死不再是老年人的專利？心梗發病率越來越年輕化主要有兩個原因。1的原因是現在的年輕人普遍比較安逸，日常生活中經常吃吃喝喝，抽煙喝酒，不太註意身體健康。而且隨著科技的發展，現在連做飯都可以不用了。只要通過手機點壹份外賣，躺在床上直到飯送到。
還有壹個原因就是現在年輕人的生活壓力比較大。很多年輕人每天工作時間超過10小時，無法保證睡眠時間，休息時間基本不在這樣高強度的工作生活中，自然會導致心臟出現問題，最終導致心梗。
二、年輕人應該如何預防心梗？1.適當運動。現在，年輕人越來越懶了。基本上整天沈迷於玩手機和遊戲，甚至躺在床上壹動不動，甚至在床上吃飯。其實這種生活作息不利於心臟健康，時間長了會導致供血不足。所以，要想避免心梗的問題，平時就要多做戶外運動，哪怕只是出去打打球。
2.註意控制自己的情緒。現在的年輕人都有自己的個性。有些年輕人脾氣溫和，但有些年輕人脾氣暴躁。這就是所謂的觸火。然而，如果妳生氣，對妳的心臟不好。尤其是發脾氣的時候，生氣的時候心跳會加快。時間長了，就會形成心肌缺血，最終導致心肌梗死。而且，很多人生氣後會點壹支煙讓自己冷靜下來。但是，吸煙也是導致心梗最重要的原因之壹，所以控制自己的情緒可以減少吸煙的次數，更有利於心臟的健康。