據統計，我國約有265438+萬至940萬痛風患者，規模龐大。痛風已經和高血壓、高血糖、高血脂、肥胖等代謝性疾病壹樣，成為現代社會的壹種慢性疾病。事實上，痛風往往與上述疾病並存，增加了心腦血管疾病的風險。那麽，痛風是怎麽來的，如何有效避免痛風，如何更好的治療和管理痛風呢？
壹、什麽是痛風？
痛風是血液中的尿酸鹽沈積在關節腔內，導致關節紅腫熱痛的炎癥。痛風這個術語很好地描述了病人的表現。首先，痛來如風。之前可能沒有任何征兆，痛苦很快就會爆發。其次，真的是“瘋狂的痛”。很多痛風患者都描述過要把疼的部分切掉，可見疼的有多厲害。
為什麽第二個尿酸鹽會進入關節腔？
尿酸鹽在關節腔的沈積主要是由於血液中尿酸濃度高。那麽尿酸從何而來呢？尿酸是細胞DNA成分中嘌呤代謝產生的。我們血液中的尿酸有20%來自食物中的嘌呤，其余的是我們自身代謝產生的。
尿酸濃度升高的原因是什麽？
我們在攝入和產生尿酸的同時，也排出了尿酸，在平時可以維持壹個平衡。當排泄減少或攝入增加時，尿酸水平就會升高。不得不說，尿酸濃度高90%的原因是排泄減少。
第四，尿酸升高有什麽危害嗎？
可能有人會覺得痛風很痛，但是過幾天就好了，危害也不算太大。但痛風發作時，妳不敢動，長期痛風會導致關節畸形，某種意義上相當於殘疾，極大影響生活質量。另外，高尿酸容易形成腎結石，引起腎功能損害，甚至腎衰竭。如上所述，痛風，尤其是女性，還會增加心腦血管疾病的發生。
第五，如何預防痛風
調整生活方式是最重要的途徑，包括減肥、少吃富含嘌呤的食物、限制酒精攝入(每天不超過1白酒)。簡單來說就是“管好妳的嘴，把妳的腿分開，註意妳的腰圍”。此外，控制高血壓、糖尿病和伴有痛風的高脂血癥也很重要。但是，這些疾病也可以通過以上生活方式的改變來改善。
六、哪些食物富含嘌呤？
由於嘌呤是細胞內DNA的組成成分，壹般來說，細胞越致密，嘌呤含量越多。具體來說，動物內臟(尤其是腦、肝、心、腎)和海產品(尤其是海魚和貝類)含量最高；其次是魚蝦、肉類和豆類；但各種谷類、蔬菜、水果、牛奶、雞蛋含量較低。註意不要混淆嘌呤含量和蛋白質含量。
痛風發作怎麽辦？
痛風發作時不要試圖用藥物降低血液中的尿酸水平，因為會加重痛風。正確的做法是給止痛藥和消炎藥。目前可以使用的藥物有三種:壹是解熱鎮痛藥，包括布洛芬800mg壹日三至四次，或吲哚美辛25-50mg壹日四次；第二種是秋水仙堿，從1mg開始，然後每1-2小時服用0.5mg，24小時內總量不超過6mg；第三種是激素，可采用20-30mg強的松關節內或口服，每日1次，10-14天內逐漸減量。使用這些藥物時要註意副作用。
第八次痛風消退後該怎麽辦？
痛風消退後，應降低尿酸進行治療。最常用的藥物包括丙磺舒、別嘌醇和非布索坦。在這些藥物中，丙磺舒可以促進尿酸排泄，但會增加腎結石的風險，因此不能用於腎結石患者。別嘌醇是抑制尿酸生成的藥物，性價比最高；非布索坦也抑制尿酸的產生。長期使用幾乎可以消除痛風的復發，還可以溶解70%患者形成的痛風結石。安全性也有保證，但是價格貴。根據個人情況選擇合適的藥物。