給妳個忠告，壹天壹頓會弄壞身體，特別是胃，就算瘦下來人也不好看面板暗淡，最主要的壹點就是壹旦妳回復飲食就會胖回去，妳不可能壹輩子壹天吃壹頓的
再來回答妳的問題，壹天壹頓，壹個月應該8到10斤可以有
妳這樣把身體搞壞了還不壹定瘦得下來
記得采納啊
壹天吃壹頓，壹個月能瘦多少，有人試過嗎？栗子皮芒刺7dayslost的作用？同事說吃栗子皮芒刺7dayslost減肥效果不錯，又誰解析它的作用？
7dayslost栗子皮芒刺也叫”模特內宮“！全系列都是由安全食品級的三大天然成份栗子皮萃取CAS extract 、殼寡糖LiposanUltra 、低聚木糖Oligosaharide組成的。通過每個成份的分子結構變化、每個成份比重調整、組合出了不同減重功能的產品，完美的服務於減重過程中各階段的體質。
栗子皮芒刺7dayslost的作用？同事說吃栗子皮芒刺7dayslost減肥效果不錯，又誰解析它的作用？
減肥的基本原理很簡單，而眾所周知：只要攝入的能量小於消耗的能量就行。但是如果真的有那麽容易，肥胖就不會成為與生活方式有關的全球首要健康問題。人類曾經長期面臨饑荒威脅，我們的祖先因此進化出了攝取高熱量食物的本能。在充斥著各種促銷資訊和大量廉價高熱量垃圾食品的現代社會，人們想要減肥、保持苗條的身材，其實非常困難。幾乎每個試著節食減肥的人都堅持不了多久就會失敗—2007年，美國心理學協會回顧了31項節食研究發現，2/3的節食者在兩年內就會終止嘗試，而且體重甚至超過節食前。不要再說自己是天生遺傳的胖子！新陳代謝相關的標簽數有1893個,研究發現單純性肥胖患者皮下脂肪組織中功能已確定的新陳代謝相關基因有38個,占標簽總數的0.02%;這組資料再次證實的肥胖和遺傳的關系不是必然的，妳需要對多出來的脂肪負99.98%的責任。
肥胖是壹種營養性代謝紊亂疾病，以脂肪代謝失衡為主，多數是因為生活習慣。減脂的核心不是瘦下來，瘦只是壹個過程，減脂的核心是恢復易瘦型體質！
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那麽7dayslost栗子皮芒刺（模特內宮）是怎麽做到天然安全減脂的呢？先來看看它的成分
栗子皮萃取(CAS extract) 栗子外殼－芒刺
栗子皮萃取物(CAS extract )多酚成
栗子皮萃取物(CAS extract) & 白腎
含低聚合前花青素(oligomeric proanthocyanidins)
沒食子酸 (gallic acid)、韖花酸(ellagic acid)
以上提取物的功效有：
1.澱粉酵素阻斷劑
2.抑制澱粉酶活性(α-amylase)
3.抑制葡萄糖苷酶活性(α-glucosidase)
4.栗子皮CAS extract 抑制糖類吸收
5.栗子皮多酚對酵素抑制效果
6.降低飯後血糖過高癥(hyperglycemia)
多篇功效於制程專利
WO2006030929A1
JP2008512345A
CN100566723C
KR20070052346A
CN101018557A
US2007202205A1
CN101043896AAU2005283330A1
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殼寡糖LiposanUltra
全球品質最精純殼寡糖LiposanUltra廣泛存在於低等植物菌類、藻類的細胞，節肢動物蝦、蟹、貝類、軟體動物的外殼和軟骨，高等植物的細胞壁等，殼寡糖的功效有：
1.能抓住脂肪酸，將之包埋，阻絕腸道吸收，排出體外；
2.吸油能力強、降低血中膽固醇和三酸甘油酯；
3.增強免疫力、預防和治療高血壓；
4.抗血栓、以離子方式吸收體內有毒物質和重金屬排出體外；
5.改善消化機能、降低血壓、阻止脂肪的吸收；
6.控制身體吸收食物中的脂肪和澱粉；
7.混合並吸附甘油三酯、可吸附血液中帶負電荷的紅血球，
8.作為壹種有效的止血劑；
9.可以改善消化機能，甲殼素可促進腸內有益菌群的繁殖；
10.抑制有害菌群的滋生，及減少大腸菌生長的機會；
11.抑制癌細胞轉移、惡性腫瘤細胞擴散及移轉的效果；
12.甲殼素不具毒性及幾乎沒有副作用。
有減重、降脂等臨床實驗報告，且測試者確認無過敏反應
世界唯壹申請美國FDA-GRAS “公認安全食品”認證之甲殼素
生產工廠符合食品衛生標準HACCP規範
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低聚木糖Oligosaharide
低聚木糖又稱木寡糖，它的功效有：
1.它可以選擇性地促進腸道雙歧桿菌的增殖活性；
2.低聚木糖很難為人體消化酶所分解。因此糖尿病人、肥胖病人和低血糖病人均可放心食用。
3.治療因大量使用抗生素而導致的偽膜性腸炎；
4.治療便秘和慢性腹瀉；保護肝臟；
5.防治高血壓和動脈硬化以及抗衰老；
6.降低血清膽固醇、預防癌癥和抑制腫瘤生長；
7.預防和保護牙齒齲變，抑制口腔病菌的滋生；
8.促使機體生成多種營養物質，包括維生素B1、B2、B6、B12、煙酸和葉酸。
研究表明，每天口服0.7g,兩周後大腸雙歧桿菌的比例從8.9%增加到17.9%；每天口服1.4g，壹周後大腸雙歧桿菌的比例從9%增加到33%；每天口服3.5g，兩周後大腸雙歧桿菌的比例從3.7%增加到21.7%
栗子皮芒刺7dayslost的作用？同事說吃栗子皮芒刺7dayslost減肥效果不錯，又誰解析它的作用？
7dayslost栗子皮芒刺（模特內宮）的三大天然成分會將腸壁和體內的固體油脂溶解為液體油脂，更有利於加速代謝，當固體脂肪溶解為液態油脂時脂肪代謝率會提高300%，液態油脂會因為這個時候的運動發生最大的改變，是平時運動3—5倍以上的燃脂效果。運動生理學家發現，運動量達到最大心率的 60% 時，身體開始大量消耗脂肪供能。當最大心率達到 75% 以上時，身體在消耗脂肪的同時開始消耗蛋白質（肌肉）供能，因此最大心率的 60% ~ 75%（稱為目標心率或靶心率）即為有氧運動燃脂的最佳心率區間，所以運動要選擇壹些有氧運動，達到最大化的燃燒脂肪的同時又不會應為運動過量而對身體造成負擔。並且當您想享用大餐的時候它可以做到阻斷脂肪類、糖類及碳水化合物的吸收，但是不影響維生素和其它營養物質的吸收！
最後祝您減肥成功！
壹天只吃壹頓水果餐壹個月會減多少
不建議這樣來減肥的，身體會受不了。並且很容易出現營養不良的情況
我壹天吃壹頓飯，在跑步機上快走壹個小時，這樣壹個月能瘦多少？最多能瘦多少？最少能瘦多少？10斤
壹天吃壹頓可以瘦多少斤這個的話短期效果好，但是長期來說非常糟糕。
其實節食減肥光吃壹頓是很大的誤區。
妳只需要在妳壹周7天的食譜上去掉全部的零食，註意糖類絕對SAY NO，去掉壹半的米飯，去掉3-5天的葷腥。
去掉部分必須包括7晚上那頓。
吃不足的部分換成水果（水果最好不要吃單壹的壹種）和花茶。
另就是除了午餐另兩餐不要吃飽撐。
晚上7點後再餓也不攝入東西，8點後水也不再攝入。
還有睡前堅持仰臥起坐，早起多伸幾個全身懶腰，堅持多站少坐扭動腰肢壹周就該有效果。
還是建議多運動運動，但也別過度，300米操場- -每天跑十圈左右，堅持下來，飲食照常就好，跑1~2全什麽的壹點用都沒有，只能說是健身了- -或者熱身
喝壹個月碧生源加壹天吃壹頓飯，壹個月能瘦幾斤您好，建議您安全減肥。碧生源產品針對單純性肥胖，根據個人體質和吸收情況不同，趁熱飲用，壹般飲用壹個調理期就會有所改善，根據個人體質和吸收狀況不同，時間也會有所不同，感謝您的支援。
我現在90公斤壹天吃壹頓飯中午吃壹頓半碗1個月能瘦多少斤，別說廢話就說能瘦多少斤？壹個月瘦多少不好說，但妳估計進醫院是沒問題了。
壹天吃壹頓加運動。半個月可以減多少減肥歸減肥，壹日三餐壹定不能少，身體所需的能量沒有得到，減肥也是沒用的