也許不是美白和抗衰老，
對妳的臉不好！
“早C晚A”從去年開始在立憲黨圈內流行，風頭不減。雙十壹期間，更多的人從平臺出來，說是抗衰老的“黃金配方”，很多產品都是拿來賣的。妳現在是不是覺得很癢，有點躍躍欲試？！
身邊很多夥伴都嘗試過“早C晚A”的公式，但反饋結果明顯兩極分化。有的人用了皮膚真的好了，有的人壹不小心臉就不好了。......
眼看雙十二又要到了，今天就和仙女們好好聊聊吧。是護膚玄學還是萬能配方？適合什麽膚質，怎麽操作？
什麽是早C晚A？
這種儀式護膚理論起源於“成分黨”的圈子。
但它不是封建迷信，而是有充分科學依據的“科學護膚法”:通過早晚搭配，充分發揮維生素C的抗氧化美白作用和維生素A的抗衰老修復作用。
不知道什麽是“早C晚A”的同學，我們先來看看名詞解釋:
c表示維生素c，a表示維生素a。
“早C晚A”是指在日常護膚中，白天使用含有原型維生素C的護膚品來抵抗自由基；晚上用含維生素A的產品修復光損傷。
為什麽“C早A晚”？主要是因為這兩種成分的不同特性和皮膚的晝夜理論。
維生素C的功效和用途
維生素C壹直是美白壹族的心頭好，功效極佳，壹直受到大家的推崇。
安排在早上使用維生素C，可以為皮膚充當壹整天的安全衛士，“趕走”危害皮膚的自由基，抑制黑色素的形成，保護皮膚。
白天，太陽中的紫外線非常充足，會加速自由基瘋狂的產生。所以相對於夜晚，白天更需要抗氧化。
市面上常見的含有維生素C的護膚品很多，壹般從5%開始，10-15%就能大有作為，當然也有含量高達20%的重器:
低濃度組:10%維生素c。
左圖:倩碧清新VC精華修復液
右圖:巴黎歐萊雅復興
三重動力深層活膚霜
中濃度組:15%維生素c。
左圖:Sherrico CE復合修復精華
中文:醉如L-維生素C日間緊致精華。
右:Lanc？Me美白淡斑精華
高濃度組:20%維生素c。
左圖:彼得羅夫強力抗氧激光提亮精華。
中文:Tatcha紫魅鉆石光煥活力精華
右圖:大木日本版維生素C血清20
但使用維C產品也要註意，不建議使用濃度過高(> 15%)的產品，容易對皮膚造成刺激，壹不小心臉就爛了。
之前很多人對維生素C有誤解，以為維生素C見不到太陽，所有含維生素C的護膚品都是“見光就死”。其實維生素C本身沒有光敏性，但是會變黃，這個黃是可以洗掉的。
使用維生素C時，應塗抹防曬產品，抵抗紫外線，延長維生素C的有效時間。
此外，還有壹種說法是“塗檸檬容易曬傷曬黑，因為維生素C會引起皮膚光敏”。其實罪魁禍首並不是維生素C，而是檸檬中的呋喃香豆素，會引起皮膚光敏。
維生素A的功效和用途
維生素A是護膚界有名的“萬能油”，不僅可以淡化細紋，還可以祛痘，抑制黑色素。
有許多家族成員:壹個酯、壹個醇、壹個醛和壹個酸都是維生素A家族。但真正對皮膚有突出作用的核心成分是酸A(酯A、醇A、醛A最終轉化為酸A發揮作用)。
但是，酸本身有很強的刺激性，所以通常用在藥膏裏，遵醫囑使用。市面上的VA護膚品都是A酸的衍生物，越接近A酸效果越好。這兩年火的視黃醇屬於A-酒精。
需要註意的是，醇A轉化為酸A的步驟相對較少，所以速度較快，但醇A不穩定，有刺激性；酯轉化成酸的環節多，速度慢，但酯更穩定，更溫和。
壹般市面上含維生素A類黃酮的護膚品濃度都比較低，1%為浩恒型(目前只有美國公司敢用)，壹般為0。X%(歐洲法規規定的最大限值只有0.3%)，甚至還有0.0X%。但是這種低濃度的產品還是不適合對維生素A敏感的人，建議大家低濃度嘗試壹下。
低濃度組:0.1%-0.3%視黃醇。
左:艾芙妮RetrinAL面霜0.1%
中文:巴黎歐萊雅煥膚晚霜0.3%
右圖:伊麗莎白·雅頓
黃金導航夜間抗皺膠囊0.3%
中濃度組:0.3%-0.5%視黃醇。
左:雪裏蕻視黃醇精華晚霜0.5%
中:PCA皮膚視黃醇晚霜0.5%
右圖:歐巴吉A酒精精華乳0.5%
低濃度組:1%及以上視黃醇。
左圖:寶拉珍濃縮期間視黃醇精華1%。
中文:醉象視黃醇愛抗衰老精華1%
右:普通
角鯊烷中的2%視黃醛
維生素A雖然是抗衰老專家，但也有自己的“小脾氣”:
維生素A具有光毒性，即易被紫外線分解，無效，刺激皮膚，甚至可能引起曬傷和皮炎，患皮膚癌的風險大於普通人。
所以再好的維生素A也不能在白天使用，而且在使用期間，白天壹定要做好防曬工作。
夜間可激活抗老嫩膚的各種靶點，實現微衰老痕跡的修復。
C前期和A後期需要註意什麽？
理論上來說，早C晚A是壹種有儀式感的黃金反夫式，但很多人都不能容忍，因為這兩種都屬於“猛藥”(效果好，刺激性強)的範疇，尤其是原型VC之後，VA的使用會加重對皮膚的刺激，引起壹些皮膚不耐受。所以這也是為什麽有些人即使早晚分開用也會不耐受的原因。
敏感肌慎用。
如果妳是皮膚屏障受損的敏感肌，或者剛做完壹個醫美項目，不要在護膚上盲目追求“早C晚A”，尤其是高濃度的成分，會對皮膚造成刺激，使皮膚受損更嚴重。
孕婦慎用。
不僅如此，維生素A雖然有強大的護膚作用，但酸A對嬰兒有致畸作用，所以孕婦、孕婦和正在哺乳的女性都不適合“早C晚A”。
註意皮膚耐受性
即使是健康的皮膚，也會有容易受刺激的問題。所以，如果第壹次使用時遇到皮膚刺痛、發熱等問題，說明需要壹點壹點訓練皮膚耐受力，壹定要小心。
A級產品的使用通常遵循所謂的FSOC方法。如果在此期間出現皮膚不適，就要及時停用！
F=頻率:從壹周壹次或兩三天壹次逐漸增加頻率，最高頻率為壹晚壹次。
SCT=短期接觸:短時間(幾分鐘)停留在臉上，然後吸掉，慢慢延長時間到壹兩個小時，直到可以作為護膚品使用。
O=順序:剛開始可以以水乳為底霜，減弱VA的滲透，減少刺激，然後逐步推進順序。
C=濃度:從低濃度(0.1%)開始，耐受後再增加濃度。
如果已經建立了維生素A耐受性，妳仍然可以間歇性地不工作。因為它很強大，真的可以滲透到皮膚裏面，停留壹段時間，所以它的效果也可以持續。不要重蹈“越用越背”的覆轍。
早期C和晚期A不適用怎麽辦？
維生素C和維生素A並不是唯壹具有美白和抗衰老作用的成分。如果妳不幸對這兩種成分過敏，也可以通過其他成分達到同樣的效果。
常見美白成分
苯乙基間苯二酚
它是對苯二酚的規模化衍生物，是CFDA批準的第壹個美白成分，也是食品藥品監督管理局在中國唯壹註冊的美白成分。
炙手可熱的日本城市醫生377 VC的精華中含有苯乙基間苯二酚。
熊果苷
通過抑制酪氨酸酶的活性，可以阻止黑色素的產生，從而達到美白的效果。但需要註意的是，雖然都叫熊果苷，但也分為α-熊果苷和β-熊果苷。作為護膚品，最理想的是以添加α-熊果苷為主的熊果苷，因為更安全，美白效果更好。
含熊果苷的產品也很多，普通的有含2% α-熊果苷的美白祛斑精華。
煙堿
也被稱為維生素B3，有人認為這種成分有刺激性，因為煙酰胺的純度不夠高，雜質是對皮膚有刺激性的煙酸。但它不僅能美白肌膚，還能祛黃抗衰老，也算是有效且強大的了。
許多P&G產品都含有這種成分，比如最常見的玉蘭油淡白色瓶。
酒石酸
這也是所謂“刷酸”的主要成分。是指從多種天然果蔬中提取的天然酸，美白效果主要是剝離廢棄角質。但是對於皮膚敏感的人來說是非常不友好的。另外，使用酸性產品後要多註意防曬，否則會變黑更快。
果酸產品也很常見，雅詩蘭黛有壹款果酸嫩膚精華。
常見抗衰老成分
玻色子
歐萊雅集團引以為傲的這項專利，不僅可以促進膠原蛋白的生成，還可以促進表皮和真皮交界處的緊密度，甚至可以強化皮膚屏障。不僅在歐萊雅集團，在抗衰老成分列表中也有。
科顏氏的美白淡斑精華，雖然是主打美白效果，但是也添加了中等濃度的Bose。
維生素e及其衍生物
維生素e最直接的作用就是顯著提高皮膚本身的屏障保護功能，而且沒有刺激性。還能加強皮膚的保濕力，減少紫外線的傷害，加強細胞抗氧化的能力。此外，它溫和無刺激，被許多抗衰老產品廣泛使用。
維生素E在護膚品中也很常見，有很多維生素E成分，比如Blackmores的維生素E面霜。
盛泰
肽是由多種氨基酸組成的天然物質。它的結構比氨基酸大，比蛋白質小。大多數肽的主要作用是抗衰老和緊致皮膚。作為壹種成分，它的門檻很高，所以大部分含肽產品的價格自然就上去了。
雅詩蘭黛專做緊致精華，裏面含有壹種合成肽，號稱有和肉毒桿菌壹樣的去皺效果。
看完這些，妳會發現其實有很多成分可以幫助妳做維生素C和維生素A要做的事情。比如妳也可以“早e晚酸”或者“早熊晚肽”…
關於“早C晚A”，今天就講到這裏。妳有這個儀式“護膚黃金配方”嗎？用手指算算，離雙十二只有幾天了。希望大家先想清楚，暖心的護膚思路和產品是否適合自己，如果不適合，可以適當更換產品！
明智購物，不要盲目跟風。祝各位姐妹都能找到適合自己的護膚方案和產品，越來越好看~