擁有壹張精致迷人的小臉是所有女性朋友畢生的追求，那麽如何瘦臉呢？
方法/步驟
1
第壹步:將食指、中指和無名指放在下巴和嘴唇之間的骨凹陷處。
第二步:雙手指尖沿凹陷處向兩側耳下淋巴結方向滑動。
第三步:三指指尖同樣作用於唇下，力度略加強。
第四步:指尖滑動到耳朵下面的淋巴結，重復這四個動作5次。
2
消除松弛的雙下巴
第壹步:雙手握拳，四指交叉，食指中節緊扣下巴。
第二步:手指微微並攏，手掌下部接觸下巴，然後沿著骨頭滑向耳朵。
第三步:下巴微擡，雙手拇指抵住下巴下方的骨凹陷處。
第四步:將兩個拇指移到下巴後面，同樣的四個步驟重復五次。
三
推開大圓臉
第壹步:雙手握拳後，用第二指關節從下巴兩側開始向上推。
第二步:用最後三個指關節的力量，以顴骨為基準，用同樣的力向上推臉頰三次。
第三步:用拇指側邊的力量推動鼻子兩側松弛的肌肉。
第四步:最後用拇指腹的力量從鼻翼兩側畫到耳前，按壓耳朵兩側的穴位。
四
消除腫脹的眼泡
第壹步:將第三個手指的腹部平放在眼睛下方，輕壓激活血液循環。
第二步:雙手平滑從即刻位置沿箭頭方向滑向太陽穴，輕按3秒。
第三步:雙手握拳，大拇指輕輕按在眼睛上方，深呼吸輕輕按壓，約3秒。
第四步:拇指從眉骨方向，從眉間劃到眉尾，停止後按壓3秒。
五
淡化法令紋，讓臉頰變薄。
第壹步:雙手握拳，微微勾起食指，輕輕觸碰嘴角下方的第二關節。
第二步:從第壹步開始，將指關節向上滑動至鼻翼處兩周，然後用第二指關節反復按摩鼻翼。
摸著細長的倒三角臉
第壹步:四指緊貼耳下淋巴結，用指尖的力量逆時針輕輕摩擦。
第二步:沿著耳朵下面的淋巴結輕輕劃到脖子，排出舊的廢物。
六
刮痧瘦臉法
運用刮痧技巧，沿著面部和頸部的淋巴結輕輕刮痧，有助於氣血水的循環，使循環通暢，既能起到放松肌肉的基本作用，又能幫助皮膚吸收護膚品的成分。
用螺旋手法輕輕刮，從眉心沿額頭中線至眉梢；然後從眉心畫圈，刮到額頭和太陽穴。瘦臉(4張)兩邊重復1到2次。以螺旋方式從鼻翼側向上斜畫壹圈，輕輕刮至太陽穴下方；然後從嘴角斜向上畫壹個圈，輕輕刮到顴骨下方。兩邊重復1到2次。從下巴開始，沿著骨骺上部，以小圓圈的方式斜向上輕輕刮到耳垂前方，左右重復1到2次。最後，從眉間開始，沿著鼻梁側面從上到下畫壹個小圈輕輕刮到鼻翼，左右重復1到2次。功能:淋巴引流，幫助引流面部。
七
咀嚼瘦臉法
壹種由內而外的瘦臉方法，通過簡單的咀嚼，使各種有利於瘦臉的成分迅速滲透到面部的皮下層，從而達到由內而外的瘦臉效果。咀嚼食材主要有車前子、普洱茶、酸角、荷葉等純天然草本植物，采用易於面部滲透吸收的超低溫萃取技術加工而成，其中瘦臉果是代表。周期性咀嚼後，對脂肪、水腫、咬肌面部脂肪均可達到顯著效果，且不易反彈。
八
註射瘦臉
瘦臉針，即A型肉毒毒素註射，主要作用於肌肉組織，因常用於解決咬肌肥大而被稱為瘦臉針。瘦臉針的專業名稱是肉毒素，是壹種生物制品，可以通過基因工程大規模生產。因其具有神經阻滯作用，在神經內科、眼科、整形外科和美容外科中非常常用。
缺點:風險大，副作用大，價格高，易反復，需要長期註射。
註射瘦臉是常規治療，但有適應癥，要根據妳的情況具體診斷。
瘦臉針註射後的註意事項:
1.還需要預測註射部位皮膚有輕微紅腫，壹般幾個小時後消退，少數人註射部位會有輕微充血，但很快就會消失。
最好不要躺2.4到6小時，以免肉毒桿菌傳播。
3.6小時內，不要洗臉，不要化妝，不要好奇或觸摸註射部位，不要運動。
壹周後專業醫生會讓妳再檢查壹次。
5.註射後不要按摩局部，以免毒素擴散。
6.註射後壹個月內禁止做面部按摩、熱敷、揉搓。
7.註射後避免食用硬殼類食物；壹周不吃辣，海鮮，煙酒。
8.早期咀嚼可能會有無力和酸痛。
9.因為咀嚼習慣，註射後兩側還是會有輕微的不對稱。
九
吸脂瘦臉法
大家壹定聽說過吸脂。吸脂瘦臉的好處就是快速、安全、高效、不反彈！
吸脂瘦臉手術是在高科技吸脂設備的作用下，選擇性地尋找並擊碎脂肪細胞，使其變成液體，從而吸出來。由於吸引管的直徑很細，可以準確安全地吸走臉上多余的脂肪，而且不會產生凹凸感，依然保持臉部皮膚光滑如絲(3張臉)。
18歲以後，人體脂肪細胞數量處於恒定狀態，肥胖主要取決於脂肪細胞的飽滿程度。也可以說，在同樣的飽腹感下，脂肪細胞越多，人體就越胖。
抽脂減肥從物理上去除了大部分脂肪細胞。即使再填充幾個脂肪細胞，兩個細胞的填充也總是比20個細胞的填充薄得多。
說起瘦臉除了醫療，還有很多自然瘦臉的運動，但這裏要提醒求美者的是，臉是和外界最直接的接觸。如果瘦臉方法不當，或者完全不符合我們自身的情況，就很容易導致臉部兩側不對稱，或者出現其他意想不到的情況。
10
超聲波瘦臉法
原理:任何人體組織細胞都有固定的超聲波振動頻率，不同的細胞有不同的超聲波振動頻率。當機器發出的超聲波振動頻率與面部脂肪相同時，會產生* *振動反應，而周圍的其他組織細胞則不會因頻率不同而產生反應，從而可以在不損傷周圍正常細胞的情況下，有針對性地去除面部脂肪細胞。最後將液化的脂肪通過下巴的小針孔按摩排出。
特點:不手術，無痛苦，30分鐘完成，類似按摩，術後立竿見影。
適合人群:面部脂肪，雙下巴，臉下垂，鼻唇溝深，
目前，這項技術是國家專利，發明人是梁傑和彭偉。具體技術細節沒有公開，國內假冒產品很多，值得消費者關註。
11
精油瘦臉法
瘦臉精油分為免按摩瘦臉精油和按摩瘦臉精油。
在人們的印象中，傳統的精油需要按摩或者刮痧才能有效，因為精油是天然提取的，分子大，不容易被皮膚吸收；另外，很多精油本身沒有功效，只起到潤滑的作用。其聲稱的功效需要通過特定的穴位按摩技術或刮痧來實現。
免按摩精油的出現，徹底改變了人們對精油的傳統印象。壹、免按摩精油基本上是功能性精油，通過合理的配方搭配，達到其塑身護膚的效果。此外，采用專利萃取技術，萃取的精油分子極小，無需按摩或刮痧即可完全被皮膚吸收。
對於肌肉型臉和松弛型臉:阻斷乙酰膽堿的釋放，切斷神經對肌肉的傳導，減弱肌肉的收縮，促進膠原蛋白和彈性纖維的合成，恢復皮膚的緊致和彈性，消除肌肉型和松弛型臉。
對於脂肪臉:提高脂肪酶活性，加速分解，消耗面部多余脂肪，收縮肥胖臉型曲線，雙下巴。
對於浮腫臉:暢通淋巴循環，加強身體的新陳代謝，促進利尿排毒，消除面部浮腫和暗沈；補充肌膚所需的大量營養，美白保濕，收斂緊致，收縮面部曲線，保持肌膚水潤光滑，富有彈性和緊致。
選擇瘦臉精油的時候，壹定要看清楚適用人群。不同品牌的瘦臉精油針對不同的人群。壹定要選擇適合自己類型的，這樣才會有針對性，才會有好的效果。
適用人群
1，肥胖導致面部脂肪堆積:由於肥胖導致面部脂肪堆積，看起來臃腫，即使吃減肥藥也可以用瘦臉精油。
2.生來就有“嬰兒肥”和“國字臉”的人:生來臉上就有“嬰兒肥”的人，或者愛美如“國字臉”、“冬瓜臉”的人，因為臉的原因，在如何打扮上找不到性感的味道。可以用瘦臉精油。
3、追求完美臉型:由於下巴、臉頰、顴骨等壹些部位脂肪過多。，臉型不夠完美的人可以用瘦臉精油快速擁有完美臉型，做個小臉女人。
4、面部皮膚松弛:皮膚的真皮組織失去彈性，毛孔擴張，從而使皮膚松弛無力。臉上有過早皺紋的人也可以用瘦臉精油來改善。
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咖啡瘦臉法
明星張可頤壹直提倡天然的減肥和消除水腫的方法，所以她的朋友向她推薦了壹些天然的瘦臉方法。例如，當她早上醒來時，她在太陽下曬了十分鐘。聽說她可以把全身和臉上多余的水分蒸發掉，但是試了壹下發現效果不明顯，出現了雀斑危機。
最後我發現早上醒來喝壹杯香濃的咖啡最有效，因為咖啡有引流作用。喝了十幾分鐘，會看到明顯的效果，人會更有精神。同時輕輕按壓面部淋巴位置，效果會更理想。從此，咖啡瘦臉法成為瘦臉必備技能。
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面部瘦身運動
有氧按摩:在按摩的過程中，主要刺激經穴、太陽穴、四下關穴、頰車穴，可以有效防止面部脂肪。
熱身運動:做有氧運動3分鐘。
第壹步:雙手從額頭到太陽穴按壓3-4次。
第二步:中指和無名指交替輕按鼻翼兩側，重復1-2次；然後以螺旋的方式按摩臉頰:從下頜到耳朵，從中耳和鼻翼到上耳朵，重復兩次。
第三步:用拇指和食指交替輕拉下頜線，從左到右來回3次。
第四步:雙手掌心自下而上輕輕撫摸頸部。
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飲食療法和整容
飲食瘦臉法:正常生理情況下，大多數人習慣壹日三餐。人體最大的消耗是在壹天的早晨。因為經過壹夜的消化，胃已經排空了，如果不吃早餐，整個上午活動消耗的能量就完全由前壹天的晚餐提供，遠遠不能滿足營養需求。這樣就容易導致急性胃炎、胃脹、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗死等。如果妳在晚上吃東西，妳會產生多余的能量，剩余的能量會轉化為脂肪，很容易發胖。所以睡前三小時內不要吃任何東西是最好的減肥方法，並且特別註意不喝酒少吃肉。
平日三餐多吃能消腫利尿的蔬果，比如冬瓜。
如果妳的臉因肌肉巨大而肥胖，請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食物，因為瘦臉(2張)只能讓妳的面部肌肉更強壯。
多吃補血補氣的食物:氣血不足會導致皮膚因缺乏營養而幹燥松弛。缺鐵是貧血的主要原因，使皮膚無法獲得充足的營養，顯得蒼白憔悴。肝臟、瘦肉、雞蛋和綠色蔬菜都富含鐵。
多吃抗氧化食物:綠茶、葡萄、西瓜、西紅柿，這些不僅是很好的飲用食物，而且抗氧化能力很強，能促進皮膚角質的新陳代謝，保持皮膚緊致有彈性。
多吃富含蛋白質的食物:蛋白質是皮膚組織再生的重要原料，主要來源於牛奶、雞蛋、魚和豆制品。攝入充足的蛋白質可以使身體合成足夠的膠原蛋白，維持皮膚的正常結構和彈性。
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多吃海苔當零食。
紫菜是紫菜市場上的壹種紫菜食品。很多人習慣把紫菜放在太陽下曬幹作為湯料，現代工業加工的紫菜片也隨處可見。用這個當瘦臉減肥零食真的很棒。紫菜中的碘含量很高，最重要的是曬幹後不會影響營養。此外，紫菜幹熱量低，纖維素高，消除水腫的效果也是數壹數二的，因此被稱為理想的減肥食品。
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多吃海帶湯。
用新鮮海白菜熬湯，備鍋時加入適量雞蛋打散，加鹽調味。
卷心菜屬於海藻類植物。因為生長環境特殊，所以富含鉀、鈉、鐵、鈣。這對改善甲狀腺功能非常有利，補充的礦物質元素還能促進人體新陳代謝，減輕水腫，非常適合壹些水腫的肥胖患者。
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海帶敷臉
海帶洗凈放鍋裏煮，然後用海帶湯洗臉。將煮好的海帶搗碎成泥後敷在臉上，可以快速有效的去除臉上的浮腫和瘦臉。由於海帶和海帶湯含有豐富的礦物質，不僅能促進皮膚新陳代謝和水循環，還能清除表皮的汙垢和角質，使皮膚變得白皙、嫩滑、緊致。同時，海藻湯面膜還可以消炎去紅，對於容易長痘、皮膚油膩的女生非常有效。
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運動按摩
1.吸氣，讓嘴巴盡量鼓起來，然後呼氣，再吸氣，重復幾次。
目的:在做瘦臉操之前排除面部肌肉中的氣體，讓這個瘦臉操更加明顯，所以這個動作必不可少。
2.同時用雙手拇指向上向內推動顴骨上的脂肪，每次保持幾秒鐘，重復幾次。妳會覺得有點痛，這是效果開始生效的標誌。別擔心。
目的:鍛煉面部脂肪，從而達到減少面部贅肉的效果。
3.用指關節輕輕拍打顴骨。這個動作可以做十五次左右。
目的:這是輕微刺激肌肉，導致萎縮。以後讓上面的動作重復做，很快就有效果。
這壹套面部招數在流行瘦身網裏有提到。同時相信妳自己和我們。如果妳覺得臉上肉很多，不妨試試！
四個瘦臉按摩動作:
動作1:拇指和食指捏住下頜多余的脂肪，向後方向每隔1CM捏壹次。
動作二:捏耳根時，重復捏5次，有提拉整體輪廓的作用。
動作三:接下來，微微咬牙，用大拇指按壓耳根穴位5秒鐘。
動作四:將食指與其他手指分開，按下頜骨輪廓從耳根向下頜骨中心擦拭，另壹側也壹樣。
按摩也是壹種簡單的消除面部脂肪的方法，但要註意姿勢正確，以免受傷。
1.擠壓按壓臉上肉最多的地方:捏壓臉頰肉最多的地方，由內向外拉伸，動作壹定要輕柔。
2.搓臉頰:手掌要緊貼臉頰，然後由內向外按摩皮膚，大約需要1分鐘。
3.托住下巴:雙手輕輕托住下巴，有節奏地做，約1分鐘。
4.輕輕撐臉:雙手放在下巴上，輕輕按摩，擡起。
5.用手輕輕摸臉:用手輕輕摸全臉，停留3分鐘。
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練習方法
運動也可以瘦臉！運動減肥的效果是全方位的。如果妳的臉真的“腫”了，劇烈運動後的大量排汗可以幫助水分快速排出體外。
擡起頭看著天空，然後張開嘴把舌頭伸向天空，保持這個姿勢10秒，然後收回舌頭閉上嘴慢慢低下頭。重復以上動作約10次，可以減少下頜的脂肪，使臉型更銳利。
保持嘴巴鼓鼓的，就像平時吹泡泡的時候壹樣。保持這個動作10秒，然後保持嘴平10秒。長期做這個運動，可以減少臉上的肉肉，讓松弛的皮膚更加緊致。
20
歌唱方法
唱歌可以鍛煉我們臉部的肌肉，特別是在唱快歌的時候，面部表情和聲音可以刺激我們臉部的血液循環，也可以消除工作帶來的疲勞和壓力，所以據說經常和朋友在KTV或者卡拉ok唱歌可以瘦臉。
21
多做表情。
多做壹些豐富的表情也可以瘦臉。無論哭鬧、小臉還是生氣，都可以影響面部的神經，促進面部的血液循環，所以趕緊動動臉，做個表情。
沐浴法
我們都知道高溫泡澡是壹種很好的減肥方式，高溫泡澡也可以瘦臉。可以每天在水溫38℃的浴缸裏洗澡，水深到心臟，用瘦臉霜按摩臉部。洗澡20分鐘為宜。
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冷敷布
用毛巾將冰敷在腫脹的眼瞼上3分鐘，利用熱脹冷縮的原理消腫。
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瘦臉運動
Step1:將大拇指放在顴骨下的酒窩上，張開手掌，用無名指和中指從眼尾開始輕輕按壓至太見面草陽穴(5塊)。
第二步:用拇指和食指輕捏臉頰肌肉，兩指自下而上輕捏。
第三步:雙手合十，用指關節在兩側顴骨下輕輕向上推。能有效改善面部浮腫，緊致肌膚。
Step4:用大拇指按壓兩側顴骨的酒窩，沿著臉頰的輪廓呈弧形輕輕刮，用同樣的方法輕輕刮額頭兩側。
Step5:用手捏住鼻根，然後用手壓入鼻窩，再拉直按摩至面部最高點。不要太用力，以免拉傷肌肉和皮膚。
Step6:壹手四指握拳，拇指按住耳朵下方，壹手四指緊貼脖子最上緣，拇指用力向下滑動，直至下巴無法系住，四指向下按摩頸部肌肉至鎖骨。這樣可以消除這個地方的脂肪，改善肌肉形態。
Step7:直接從雙手大魚際從太陽穴往下按摩，穿過顴骨，落在嘴角旁邊。壹直用手包住臉，按摩掉多余的脂肪，最後張開嘴，活動嘴部周圍的肌肉。
Step8:舌尖盡量水平延伸，然後向上，盡量向鼻尖方向延伸，再向下向下巴方向延伸。這些動作都需要下巴的力量，這樣才能鍛煉嘴部周圍的肌肉，防止松弛。
24
下頜角成形術
下頜角整形手術，又稱“下頜角摘除手術”或“瘦臉整形手術”。這是整容手術。通過部分切除位於下頜角的下頜骨，可以將臉型做得更小更瘦。該手術常與咬肌部分切除術同時進行，以改善良性咬肌下頜肥大患者的面部輪廓。
早期的下頜角整形術只處理下頜角，而更高級的下頜角整形術則包括更多的內容，即從下頜角體開始，經下頜角延伸至下頜支的連續骨整形術，以及下頜角附著於下頜角體的咬肌的綜合整形術。
具體方法是:壹般通過口腔黏膜切口暴露整個下頜角和下頜支中下段，分離附著於骨的咬肌止點，然後切除下頜體外板使其變薄，再用專用微動力骨刀連續切斷下頜體後端下緣、下頜角和下頜支下段包括內外板在內的全層骨，最後切除過度發育的咬肌。縫合切口。
整容把戲
動作1，嘴周圍的肌肉動起來。在鏡子裏翻找，
動作二，怒嘴角。
行動3。張開嘴。
整容技術
1，充足的睡眠年輕人越來越喜歡夜生活。其實充足的睡眠，保證睡眠質量是非常重要的。每天按時睡覺可以促進體內的新陳代謝，讓皮膚得到很好的休息。堅持久了，妳會發現臉真的變小了。
2、飲食習慣很重要，習慣早吃好，中吃好，晚吃少，形成3:2:1的營養攝入是最好的。通常，食物的選擇和吃飯時的咀嚼方式也很重要。平時要多吃含鉀量高的食物，吃飯時增加咀嚼次數，讓臉部得到充分的鍛煉。
3、平時多註意姿勢，工作時坐著腰要挺直，這樣面部的肌肉會自然進入緊張收緊的狀態。睡覺時盡量避免擠臉。習慣擡頭走路，這樣臉自然就擡起來了。不知不覺，臉變小了。
4.經常做面部肌肉鍛煉。每天照鏡子的時候，對著鏡子做面部肌肉練習。在鏡子前循環讀a，o，e，I，u。表情要誇張，面部所有肌肉都要調動起來。這樣可以有效的矯正臉型，讓下巴變小，下巴變尖。
5、卡拉ok也可以瘦臉。和朋友k歌的時候，多註意口腔肌肉的運動，尤其是唱快歌可以收緊口腔肌肉，達到瘦臉的效果。沒事，就壹個人對著鏡子瘋狂唱卡拉ok。
6、拒絕嚼檳榔嚼檳榔是蕭炎的死敵。會讓咬肌突出，把原本很小的臉變成方方正正的大臉，到時候妳會後悔的。所以，為了妳的小臉，請遠離檳榔。
7.口香糖口香糖有兩個好處，既能口氣清新又能瘦臉。嚼口香糖時，仔細體會口腔肌肉的運動，左右兩邊輪流咀嚼，平衡口腔肌肉的運動，從而矯正下巴的姿勢，成為大家羨慕的臉。
8、拔智齒和瘦臉。拔智齒達到瘦臉效果的前提是面部的肌肉要足夠細。如果肌肉層比較厚，拔牙後的凹陷效果根本看不出來。另外，每個人的面部輪廓都是由顴骨、下頜骨和牙齒組成的。拔牙後，面部骨骼不會改變原來的位置和形狀，所以不會對臉型的改變產生明顯影響。最重要的是，如果智齒位置不對，比如在神經上，拔牙風險很大。
大蒜瘦臉面膜
普通的大蒜DIY變成了瘦臉面膜。不用花很多錢就可以玩得很開心。讓我們開始吧。
配料:大蒜、綠豆粉、面膜布。
練習:
步驟1:大蒜去皮，用小火微波兩分鐘(除臭)。
第二步:在攪拌機中加入100cc的水，粉碎後過濾。
第三步:用大蒜浸泡面膜布。
第四步:拿出壹個小碗，加入壹些綠豆粉，加入大蒜水。
第五步:敷面膜前先塗在面膜布上。
第六步:用水洗臉大約需要10 ~ 15分鐘。
功能:具有瘦臉、祛痘、去角質的作用。還能讓皮膚更白更光滑。
邊肖提醒:養成壹些良好的生活習慣，有助於妳更好地瘦臉。
1.遠離煙酒，會破壞維生素C，對皮膚彈性造成威脅；
2.吃飯時細嚼慢咽，鍛煉面部肌肉；
3.溫水冷水交替洗臉，促進血液循環和新陳代謝；
4.避免誇張或無表情的發言；
5.改變睡高枕的習慣；
6.多吃薏米，幫助身體水分的代謝；
7.定期保養皮膚，防止皮膚因失去彈性而松弛。
土豆瘦臉面膜
配料:糯米、土豆、蜂蜜、涼開水。
方法:
1.土豆去皮洗凈，和糯米壹起蒸30分鐘至酥爛。
2.將土豆切成小塊放入攪拌機中，然後將糯米和蜂蜜加入冷水中攪拌均勻。
3.將糯米和土豆泥蜂蜜倒入玻璃器皿中，冷卻後使用。
4.將面膜均勻地敷在臉上，15分鐘後，用溫水洗凈。
功能:收緊松弛肌膚，令肌膚更緊致，改善皮膚幹燥，撫平疤痕。
冬瓜面膜
材料:冬瓜、綠豆粉、薄膜布。
生產方法:
1.冬瓜去皮，放入微波爐小火加熱20分鐘(去腥)。
2.放入攪拌機中加入100CC的水，搗碎，過濾。
3.將面膜布浸泡在水中。
4.取壹小碗，加點綠豆粉和冬瓜水。
5.把冬瓜和綠豆粉塗在面膜布上再敷臉。
6.大約10 ~ 15分鐘後，用清水沖洗幹凈即可。
功效:加速面部脂肪消耗，快速瘦臉，還能祛痘去角質。
苦瓜瘦臉面膜
配料:苦瓜、藕粉、蛋黃。
制備方法:
1.苦瓜放入榨汁機。
2.將藕粉和蛋黃攪拌在壹起。
3.三種材料混合在壹起，直接敷在臉上。
4.面膜幹了，結塊了再用水洗掉。
功效:能在皮膚上形成壹層薄膜，使皮膚緊致，保持細膩，保持柔軟有彈性。啃瘦臉
蘆薈青春面膜
成分:新鮮蘆薈。
做法:將蘆薈去皮，切壹小塊果肉，用透氣膠帶貼在痘痘上。隔天可以消炎消腫。
瘦臉效果:不僅能大大改善痘痘，還能幫助皮膚光亮潤澤。
核桃蜂蜜面膜
配料:核桃仁、面粉、蜂蜜。
做法:將核桃仁磨成細粉，加入蜂蜜，將面粉調成糊狀，均勻塗抹在臉上10 ~ 15分鐘。
瘦臉功效:能滋潤肌膚，去除老角質，使肌膚亮白。
洗臉
改變平時的洗臉方式，用溫水和冷水交替洗臉，促進血液循環和新陳代謝。
這段經歷是我自己編輯的，希望對朋友有用。