眾所周知,蛋白質可以維持組織的更新和修復,調節機體的生理功能,增強機體的抗病能力,供給能量,提供必需氨基酸。眾所周知,蛋白質種類越多,補充效果越好。安吉爾紐特的酵母蛋白粉有三種互補蛋白,除了大豆分離蛋白和乳清蛋白,還添加了安吉爾專利酵母蛋白,氨基酸模式更好,吸收更好,生物利用度更高。每天壹勺增強免疫力。我喝了壹個月。很容易做,味道也不錯。壹罐見底了,加上每天的鍛煉,真的感覺身體越來越好了,不像以前那麽累了。總的來說,如果妳免疫力差,建議;如果覺得自己精力不行,推薦;如果妳在節食,妳可以。蛋白質太重要了,我推薦大家每天都吃。易於調和,易於消化吸收。
健身的人可以早上空腹喝蛋白粉嗎?首先回答這個問題。健身的人可以早上空腹喝蛋白粉。
而且蛋白粉不刻意限制時間段就不壹樣了。是壹種非常方便的補充蛋白質的方式。隨時隨地都可以補充,只需要計算每天攝入的蛋白質總量就可以了。以蛋白粉為例,它是從牛奶中提取的物質,更便於人體吸收,早上吸收效果會更好。妳想有壹些健美運動員,他們甚至會半夜起來喝壹杯蛋白粉,或者早上起床前喝點蛋白粉,配壹些相關的東西,為有氧做準備。
但是,有壹個問題妳要註意,就是有些人可能有乳糖不耐癥。在這種情況下,喝蛋白粉或牛奶可能會引起腹瀉或胃部不適。喝蛋白粉之前要檢查壹下自己是否有這種癥狀,尤其是空腹的時候腸道裏什麽都沒有,會對這種牛奶和蛋白粉產生強烈的反應。如果妳有壹些不良反應,還是不建議妳喝。如果沒問題,早上可以喝。
希望對妳有幫助。