高爾夫推桿技術有兩個流派:
?內到內沖程
從內到外推動?
?直背直劃
上下直推?
是球員把推桿放進這兩個學校的時候嗎?球桿頭的運動軌跡不同嗎?;然後呢。推的距離有多遠?並決定。
如果推桿時桿頭的軌跡是壹條弧線,也就是說推桿時,桿頭劃出壹條微微張開的弧線並張開——發時,桿頭發出壹條微微閉合的弧線並閉合。這種擺放方式叫做。內到內擊球推桿?!如果不能直觀理解,可以看看下面的動態圖。
因為妳在選擇?內到內擊球推桿?在該方法中,桿頭的桿面在觸球時必須剛好接觸到弧線的頂部,桿面為方形平行。如果把握不好,擊球時很容易使桿面不朝向目標線。
傳統的推球方法多采用由內向外擊球。
?直上直下直上直下?是指在推桿的過程中,桿頭的運動軌跡只有壹條朝向目標的直線,而沒有弧線運動。
斯皮思的球桿面在交割完成後依然是方方正正的。
這種方式在現代比較流行。
妳希望球在推球、上球和下球的過程中由肩膀和手臂形成而不是旋轉嗎?固定三角形?,開始推桿的運動。而且在這個過程中,握力也很重要,因為要固定手腕,減少腕關節的運動!
直上直下式:
由內向外劃水由內向外推:
那麽應該用哪種方法呢?
這是壹個很好的問題
夏天的建議是什麽?找到最適合區分長推和短推的方法?
?短劃短推?(推桿距離小於8英尺),選擇?直上直下式?因為距離比較短,幾本書只需要回揮到右腳不到的地方,力量足夠球滾出這8腳。
?龍嫂長推?(8尺以上),距離遠,就要加大桿頭的擺動,這就必然使推桿利用身體的輕微轉動形成弧線,而身體的轉動也有助於積蓄更多的力量,球滾來滾去,滾得更遠。
仔細看看2015美巡十大夢想推桿。選手的長推和短推有什麽區別?
當然,對於長距離推桿,也可以保持推桿直上直推,加壹些手腕動作,距離也可以上去,但是這個方法需要多練習,找感覺!
推桿風格-推桿的方式。
推桿的技術動作比全揮要簡單得多。綜上所述,要掌握幾個重點。
1.保持三角形穩定
當推桿準備好時,肩膀和手臂排成壹個三角形。妳什麽意思?就是把左右肩臂連接起來,三點形成壹個等邊三角形,因為三角形是幾何圖形中最穩定的形狀。最重要的是擊球時保持面方。在放的時候,保持這個三角形的結構,不管是放的時候,打的時候,發的時候。
這樣推桿也要保持手腕穩定,切記!推桿的動作力量來源於肩臂的同步,而不是手腕!!!
推桿如果只用手腕或手臂,三角會變形,擊球不穩。任何時候都不要讓妳的球桿頭在妳的手之前移動。如果出現這種情況,說明妳在擊球的瞬間用了太多的手臂和手腕。盡量雙手與桿頭同步(或者雙手在桿頭前方)。職業選手故意把手往前伸,那樣壓手腕!
2.不要緊張,自信流暢的推出來!
另壹個要點是球桿頭在球的推桿區的加速運動。自信流暢的推桿,就是盡量避免推桿時的猶豫,或者在第壹次推桿後下意識的減速。很多業余愛好者可能都有這樣的問題,放的時候很緊張,或者準備好了就想著抓線,對吧?或者因為手突然發軟,傳遞桿不順暢,導致推桿的距離無法控制。推桿上下桿的關系其實是這樣的:?繞線有意慢,送料順暢比繞線快?
如何避免推桿前的緊張和推桿不順暢?我們來看看下面的視頻。
如何在壓力下短推得分(分享自GolfDigestv)
3.上桿和進給桿相互協調對稱。
推桿能走多遠取決於妳後擺的長度。調節距離的方法是改變擊球動作的幅度,保持節奏不變。當桿上桿的幅度增大時,桿頭的右加速時間更長,導致桿頭速度更快,擊球距離更遠。通過調整揮桿幅度,產生預期的桿頭速度。上桿和進料桿的振幅應對稱。通俗點說?多少投入,多少產出?
試著控制妳的距離感。對於不同的距離,每次出手的幅度並不是壹種與生俱來的能力。多實踐多體會。
4.眼睛盯著球
最後壹個技術關鍵,;盡量讓妳的頭保持不動。推桿的時候保持頭部不動,這樣妳的腰就可以壹直盯著球。然後,當球滾到球洞的時候,去看球。如果在推球的瞬間球就急著出去了,很容易在推球的瞬間抖肩,導致桿關閉,把球推到球洞的左邊。
放的時候要保持身體穩定,尤其是下盤。妳可以把重心降得更低壹些,像魏聖美(沒有模仿),只有手臂和肩膀像鐘擺壹樣,左右擺動,也可以。