用手輕輕取出安裝在支架凹槽中的耳機線插頭，插入手機耳機孔內，即可直接打開手機拍照模式，按下助拍器拍照鍵進行拍照
先把手機支架彎到壹定的程度，然後用手握住伸縮桿尾部另壹端連接頭部頂到硬質物體，讓伸縮桿壹節節逐漸收縮到壹起 。
其他
現在買的自拍桿分為兩種，壹種是藍牙控制的，壹種是需要連線的。這兩種無論哪壹種的使用都與手機的型號沒有太大的聯系。兩種的使用方法分別如下：
壹，藍牙控制的。
藍牙控制的只需要在手機任務欄裏打開藍牙設置即可，自拍桿會自動連接。藍牙開啟
二，線鏈接的。
線連接的這壹類只要接觸良好，按照自拍桿的說明書的指示來做就會沒有問題。
這兩種自拍桿都要註意的問題是壹定要固定好手機，接觸良好才可以拍出來好的照片。
擴展
器物簡介
自拍桿是最近風靡的自拍神器，它能夠在20厘米到120厘米長度間任意伸縮，使用者只需將手機或者傻瓜相機固定在伸縮桿上，通過遙控器就能實現多角度自拍。
自拍桿
自拍桿的技術設計並不復雜，主要由自拍桿、固定支架、藍牙遙控自拍器或底端按鍵組成，固定支架可以夾起手機、相機，甚至平板電腦，自由調節的伸縮桿帶來了更廣的拍攝角度，通過桿子底部的藍牙按鍵即可控制操作。
自拍桿可放置的手機寬度在56mm~86mm之間，市面上大部分手機都能固定，使用時無需下載APP，打開藍牙進行配對，桿子底部配有mircoUSB接口，約半小時至1小時可以充滿電，最長的待機時間達到4天左右。
器物起源
自拍桿的起源很早，早在手機都還沒有攝像頭之前，自拍桿就已經存在了。
1988年Donald N. Horn和Bern Levy提交了壹個便攜式攝像機/顯示器支撐桿專利申請，專利描述的是壹個便攜式攝像機長桿，能從上方拍攝，而導演可以在下面的顯示器看到畫面。
2005年，加拿大發明家Fromm發明了壹個可支撐相機的裝置，並為此在申請了專利（美國專利#7,684,694）。而支撐相機的裝置和使用方法，2005年由Wayne G. Fromm提交。
另外還有壹種說法，自拍桿的起源似乎來自於極限運動圈。這種專業用品很快被應用在人們的日常生活中，自拍桿再也回不到那個只有跳傘運動才會用的時代了，普通人也可以上傳高級自拍照記錄生活點滴。而大多數情況下，自拍桿主要是為了把更多的人裝進相框。