黃精的作用與功效
黃精的作用與功效，黃精是我們日常生活中較為常見的藥材，它不但具有治療疾病的效果，還有壹些保健功能，合理適當的食用黃精，對健康有好處。下面分享黃精的作用與功效。
黃精的作用與功效1黃精的功效
具有補氣養陰、健脾、潤肺、益腎功能。用於治療脾胃虛弱、體倦乏力、口幹食少、肺虛燥咳、精血不足、內熱消渴等癥，對於治療糖尿病療效顯著。
黃精的作用
黃精多被用於治療脾胃虛弱、陰虛肺燥、幹咳少痰、須發早白、精血不足、內熱消渴等癥。現代醫學研究表明，黃精還具有降血壓、降血糖、降血脂、防止動脈粥樣硬化、延緩衰老和抗菌的作用，對於糖尿病也很有療效，對多種細菌和皮膚真菌有抑制作用。如果把它跟枸杞合用，補精氣的功效會增加很多。《本草綱目》中曾記載：“黃精、蒼術各四斤；枸杞根、柏葉各五斤；天門冬三斤。煮汁壹石，同曲十斤，糯米壹石，如常釀酒飲。”此方能“壯筋骨、益精髓、消白發”。醫學名著《奇效良方》中也提出用黃精和枸杞子互相配伍能益補精氣的論述。可見黃精和枸杞真是天仙配。
有抗缺氧、抗疲勞、抗衰老作用。
能增強免疫功能，增強新陳代謝。
降血壓、 降血糖、降血脂，防止動脈粥樣硬化。
有延緩衰老和抗菌等作用，黃精多糖具有免疫激活作用。
用於陰虛肺燥，幹咳少痰，及肺腎陰虛的勞嗽久咳等。可單用熬膏服，或配川貝母，知母等同用;治勞嗽久咳，可配地黃，天冬，百部等同用。
用於脾胃虛弱。
黃精既補脾陰，又益脾氣。若脾胃氣虛而倦怠乏力，食欲不振，脈象虛軟者，可與黨參，白術等同用。
如脾胃陰虛而致口幹食少，飲食無味，舌紅無苔者，可與石斛，麥冬，山藥等同用。
用於腎-虛精虧的頭暈，腰膝酸軟，須發早白及消渴等。
治腎-虛精虧，常配枸杞子等同用。
治消渴，常配生地黃，麥冬，天花粉等同用。
黃精的作用與功效21、降血壓、血脂
黃精主要有降血壓和降血脂的功效，比起速效降壓藥來說，黃精更適合長期服用，而且對身體沒有什麽副作用，還能讓血壓長期保持在壹個相對穩定的狀態，還能避免在換季時身體出現的`各種不適。
2、補腎
黃精還有補腎的功效，滋補的作用十分的溫和，保持長時間的服用還可以讓體力更好壹點，而且會逐漸緩解腰酸的癥狀，它不但適合中青年服用，還很適合身體虛弱的老年人，不僅能夠強身健體，還能綜合調理身體。
3、潤肺止咳
黃精還能起到調理身體以及潤肺止咳的作用，在容易上火咳嗽的春秋兩季，因為它的性質十分的.溫和，就可以很好的緩解這個咳嗽上火的癥狀。將它入藥還可以避免對咽喉產生的壹些刺激，藥效也會更快速的體現出來。
4、消除疲勞
將黃精煎劑可以很好的減輕疲勞，經實驗證明，黃精煎劑註射入小鼠體內，可以大大延長小鼠的遊泳時間。
黃精的作用與功效3黃精的食療方法
黃精湯：黃精15克，水煎30分鐘，取汁，壹日內分2次溫服，主治脾胃虛弱、精血不足引起的食欲不振、大便溏薄、咳嗽少痰、頭暈目眩等癥。
黃精枸杞湯：黃精、枸杞子各12克，將兩味放入砂鍋中，加水煎煮30分鐘，取汁即可。每日1劑，分2次溫服。主治病後和術後身體虛弱、神經衰弱、貧血等癥。
黃精瘦肉粥：黃精15克，瘦豬肉30克，粳米50克，加水熬煮成粥，每日早晚食用。補脾益氣，養肺潤燥，延年益壽。
黃精地黃湯：鮮黃精、生地黃各30克，蜂蜜50克，將三味同煮半小時即可。做湯佐餐。
黃精燉豬肉：黃精30克，豬肉250克，醬油、料酒各6毫升，味精、食鹽各2克，蔥花、姜末各5克，炒制。佐餐食用。
黃精蜂蜜茶：黃精、蜂蜜各30克，先將黃精放入藥鍋中煎煮半小時，取藥液沖化蜂蜜，攪拌均勻後即可飲用。
黃精五昧酒：黃精、白術、松針各50克，枸杞子、天冬各75 克，低度白酒1000毫升，將藥物放入玻璃瓶中，密封浸泡15日即成。每日早晚各飲用壹小杯(約15毫升)。
冰糖黃精湯
配方 黃精30克，冰糖50克。
制法 黃精用冷水泡發，加冰糖，用小火煎煮1小時即成。吃黃精，喝湯，每日2次。
功效 滋陰，潤心肺。適用於身體虛弱、肺虛咳嗽及肺結核或支氣管擴大、低熱、咯血以及婦女低熱、白帶等病癥。
黃精燉母雞
配方 黃精50克，羊睪丸1對，母雞1只，大棗20克，山藥30克，調料適量。
制法 上述藥肉同燉調味服食。
功效 男子陰冷是男子感覺陰-莖及陰囊寒冷的壹種病，多見於中老年人，是男科臨床常見多發病。上述配方適合該病的食療。
益壽鴿蛋湯
配方 制黃精10克，枸杞子10克，龍眼肉10克，鴿蛋4個，冰糖50克。
制法 制黃精、枸杞子、龍眼肉洗凈切碎，冰糖敲碎裝在碗內。鍋置中火上加清水約750毫升，入上三味中藥同煮至沸後約15分鐘，把鴿蛋打碎逐個下入鍋內，入冰糖稍同煮至熟即成。日服1次，連服7日。
功效 能補肝益氣，潤肺強身。對肺燥咳嗽、氣血虛弱、智力衰退等有較好療效。可作為腎-虛腰痛、面黃羸瘦、年老體衰者的保健膳食。
黃精鴿肉
配方 黃精50克，白鴿1只，枸杞子24克。
制法 白鴿去毛及內臟，與黃精、杞子***燉或蒸熟食。每日分2次服。
功效 適於男子腎氣衰弱所致的早泄。
黃精牛肉湯
年老體弱的人，常因體內陰津不足而發生便秘的現象。黃精牛肉湯可補虛潤腸，是很好的滋補藥膳，能幫助解除便秘的困擾。
主要原料
牛肉半斤，黃精升兩，胡桃肉升兩，生姜四片。
制作過程
1、牛肉洗凈後切成塊，黃精，胡桃肉洗凈，生姜切片。
2、全部用料壹齊放入鍋內，加清水適量，大火煮沸後，轉小火煮壹兩小時，調味後即可食用。
食物功效
牛肉：性平，味甘，有補脾胃，益氣血，強筋骨，消腫，利水功效。主治虛損，腰膝酸軟，脾胃虛弱而導致的水腫，氣血不足以及精血虧損等病癥。
黃精：性平，味甘，有補脾潤肺，益氣養陰的作用，主治脾胃虛弱，胃口不好，身體乏力，口幹舌燥，病後體虛，頭暈眼花，體虛咳嗽，幹咳無痰，筋骨軟弱，風濕酸痛等癥。也可提高身體免疫力，降低血壓，血糖，防止動脈硬化等。
黨參黃精豬肚
原料：黨參、黃精各30克，山藥60克，橘皮15克，糯米150克，豬胃1具。
制法：豬胃洗凈，黨參、黃精煎水取汁，橘皮切細粒，加鹽、姜、花椒少許，壹並與糯米拌勻，納入豬胃，紮緊兩端，置碗中蒸熟食之。
功效：本方以黨參、黃精補脾益氣，山藥滋養補脾，橘皮理氣健胃。用於脾胃虛弱、少食便溏、消瘦乏力。