1、準備雞蛋壹個、蜂蜜、壓縮面膜紙。蜂蜜最好選擇顏色淡的種類。
2、首先將蛋黃和蛋清分離。可以使用蛋黃分離器，如果沒有的話磕破雞蛋分開後來回倒幾次。雞蛋皮壹定要清洗幹凈，如果蛋清中有血塊的要剔出。
3、將分離出的蛋清用筷子攪拌均勻、打散。不需要攪拌過久，以免泡沫過多。攪拌後靜置等待消泡，或者在桌子上平振容器幾次便於消泡。
4、消泡後的蛋清中加入4-5滴蜂蜜，繼續攪拌均勻後，消泡。此處最好在桌子上用力平振消泡，避免蜂蜜與蛋清靜置分離。
5、將壓縮面膜紙放入蛋清中，待完全泡透後取出使用。如果沒有壓縮面膜紙，可以混入珍珠粉凝固壹下面膜液後直接塗抹臉上。
6、做面膜前應徹底清潔臉部，敷面膜時間控制在20分鐘左右即可，然後用溫水清凈再用冷水清洗，便於鎖住養分。
擴展資料
要慎用
1、隨著天氣變冷，自制面膜損傷皮膚的病例越來越多。醫學專家提醒女性，不要隨意往臉上抹東西。
2、用白醋、蘆薈等物質抹臉時，濃度不易控制，使用這樣的面膜很容易對皮膚造成刺激。
3、自制面膜的現象在大學校園裏較為多見，在某大學BBS上，記者看到的面膜配方除了常見的黃瓜、牛奶、蜂蜜外，還有酸奶、醋、麥片、蘆薈汁、西瓜皮、螺旋藻粉、杏仁幹等。很多人在認識上有誤區，以為純天然的果蔬不會對皮膚有害。
4、專家認為，某些食品抹在臉上確實有增白、祛斑的作用，但不同季節，面部皮膚對外界環境的抵禦能力會有所不同，特別是在變季時，皮膚屏障功能會大大降低，這時較易出現皮膚過敏反應。
溫馨提示：
1、面膜不需要天天敷
除非極個別治療性面膜明確標示連續用藥的要求，否則，天天對面部“大補”也會傷身。因為過度清潔面部，新長出的角質反而會導致皮膚保護功能下降，容易激惹。
2、敷面時間不宜過長
有的人壹旦敷面，就讓面膜蓋住面部幾個小時，甚至敷上壹晚，力圖“榨幹”每壹滴精華液或營養成分。這樣的做法並不可取，因為，面膜蓋住面部過長時間，會影響面部皮膚細胞的正常代謝功能，不利於皮膚的正常分泌物排出。而且，面膜壹旦幹燥，其中的營養成分擴散進皮膚的速度就會大大下降。幹燥的面膜反而會吸收皮膚中的水份。揭除面膜的時間因種類不同而不盡相同，壹般在15分鐘左右。
3、面膜別太“單薄”
優質的面膜，能夠緊緊吸附、鎖住最大劑量的營養成分。面膜較厚既保證營養成分不會“單薄”，又可敷臉時，讓肌膚溫度會有效上升，促進血液循環，使滲入的養分在組織間更好地擴散開來。溫熱效應還會使皮膚角質軟化，毛孔擴張，讓堆積在裏面的汙垢更好地排出。
4、敷面前先潔凈面部
在使用面膜敷面之前，最好用溫水清洗面部，使毛孔打開，令深層皮脂和汙垢易於排出，以保證在敷面過程中面膜營養成分能更多的被吸收。
5、選擇合適的面膜
先在手腕內側測試，如無過敏反應才可在面部使用。鑒於每個人的膚質、所外環境等情況不同，使用前最好進行咨詢，以便確認是否適合。
參考資料：