是半場籃球，是標準籃球場的壹半。長寬為14m * 15m。
擴展:
國際籃聯標準:整個籃球場長28m，寬15m。長式比例:28:15。環的下邊緣離地3.05米。
壹、球場:是壹個長方形的立體平面，沒有障礙物。對於國際籃聯的主要正式比賽，球場的測量應該從邊界的內邊緣開始。對於所有其他比賽，國際籃聯的適當部門有權批準符合以下尺寸的現有球場:長度減少4米，寬度減少2米，只要變化彼此成比例。天花板或最低的障礙物至少有7米高。體育場照明應均勻，亮度應充足。照明設備的放置不得幹擾選手的視線。所有新建場館的尺寸要符合國際籃聯主要正式比賽規定的要求:長28米，寬15米。
二、線:寬度0.05m (5cm)。
(1)邊界:體育場的邊界應距離觀眾、廣告牌或任何其他障礙物至少2米。球場長邊的邊界叫邊線，短邊的邊界叫端線。
(2)中線:從邊線的中點畫壹條平行於端線的線，稱為中線；中心線應向兩側線外側延伸0.15米(15厘米)。
(3)罰球線、禁區和罰球區:
1.罰球線應與端線平行，其外緣距端線內緣5.80米；這條線的長度是3.60米。它的中點必須落在連接兩條端線中點的假想線上。
2.從罰球線兩端畫兩條線到距離端線中點3米的地方(都是從外緣量起)所形成的地面區域稱為禁區。如果它在禁區內著色，它的顏色必須與中間圓圈內的顏色相同。
3.罰球區為禁區加禁區外以罰球線中心為圓心，半徑為1.80m畫出的半圓區域..禁區內的半圓要畫成虛線。
4.罰球區兩側的位置區是球員在罰球時使用的。繪畫方法如下:
(1)第壹條線距離端線內緣1.75m，沿禁區兩側邊線測量。
(2)第壹個位置區的寬度為0.85m (85cm)，與中性區的起點相連。
(3)中性區寬度為0.40m (40cm)，塗上與其他線條相同的顏色。
(4)第二位置區與寬度為0.85m (85cm)的中性區相鄰。
(5)第三位置區與第二位置區相鄰，其寬度也是0.85m (85cm)。
(6)所有用來畫這些位置的線都是0.10米(10厘米)長，垂直於禁區外側。
(4)中圓:中圓應畫在球場中心，半徑為1.80m，從圓周外緣量起。如果是中圈裏面的顏色，那它的顏色必須和禁區裏面的顏色壹樣。
(5)三分球投籃區:
1.距離端線1.25m處分別畫兩條平行線；
2.半徑為6.25m(量至圓弧外緣)的圓弧(半圓)與兩條平行線相交；
3.弧線的中心應該在對方籃筐中心的垂直線與地面的交點上。圓心到端線內緣中點的距離為1.575米。註:如果球場寬度小於15m，仍按上述半徑6.25m畫圓弧..
籃球場的標準尺寸
場地大小:首先，壹個標準籃球場按照國際標準，長28米，寬15米。另外，場地長度需要在34米左右，可以根據自身場地大小進行調整，保持大小成正比。
籃板下緣離地2.9米，籃筐離地3.05米。
球架擺放:球架底座壹般為2m×1m，探臂長度在1.8m-2.25m之間，根據要求探臂需伸入場地1.2m，壹般場地邊界線為5cm。如果探頭臂按1.8m計算，球架應放在距離場地地線55cm處。
安全:機架的兩個部分容易發生事故。第壹，底座的支撐腳壹般是鑄鐵的，但是容易腐蝕。好的都是鑄鋼的，耐用性和安全性大大提高。
二、籃筐，壞的籃筐用久了會失去彈性，久了會因為材質薄而脫落。很多都是鑄鋼的，用的是加強彈簧，非常安全。
拓展閱讀:籃球教學中的五大防守要素
首先，移動
籃球場上的進攻是競技性的，進攻球員依靠自己的個人技術或團隊戰術進行體育操作。所以作為被動防守者，他們也必須因為進攻球員的移動而移動防守。
以人盯人防守為例。當妳防守持球人的時候，壹定要緊跟防守人，不讓他有突破射門的機會。為了擺脫妳的防守，持球人也會沖突，左右搖晃。此時，如果防守者沒有掌握壹定的移動技巧，可能會被輕易擺脫。
面對無球隊員時，無球隊員的不規則跑動需要配合防守隊員的移動，鍛煉身體動作技能。只有不斷堅持訓練，才能提高這些防守技能。
第二，身體
很明顯，妳的身體起到了防禦的作用。如果妳的實力比對手強，妳很容易處於被壓迫的地位。如果妳的速度比妳的手快，妳就可以在移動的時候占據優勢。當妳彈跳比對手好的時候，妳的空中優勢就體現出來了。平時可以多鍛煉力量、速度、彈跳。
第三，意識
在我看來，防守意識包括防守方式的選擇，以及從進攻到防守的瞬間意識轉化。己方攻擊完成後或被對方終止攻擊時，應迅速回到防禦狀態。
這個時候進入防禦狀態也不要太晚。妳可以在方便的時候趁機偷襲。當然，這都是個人的防禦意識。還有壹點就是整體的防守意識。整體防守是為了壹個團隊。如果對方用擋拆怎麽辦？妳應該立即改變防守或者保持原來的盯人，以迅速跟上自己人。如果隊友的防守突破了隊友的防守，就要補防。
第四，判斷
判斷是壹種抽象的東西。可能只有十分之幾秒的時間讓妳做出判斷，比如對方做出威脅動作的時候，他是投籃、傳球，還是突破意識？妳必須在最短的時間內做出判斷，選擇最合適的防禦方式。
投籃時對手應該如何幹擾和阻擋？這都是壹瞬間的反應，判斷的另壹個重要方面是假動作的判斷。假動作是進攻球員應對防守的壹種特殊方式。有時候，如果對方要拋假動作，妳壹定不要輕易跳。有時候，如果妳被對手動搖了，妳更容易陷入欺騙和犯規的陷阱。
運球者的防守不應該看對方的球、腳、臉，而應該把重點放在進攻者最不可能假動作的腰部，纏著他不放，不給他突破射門的機會。
判斷力和意識壹樣，非常依賴經驗，需要玩家在平時多動腦筋思考，總結規律。這需要壹定的比賽經驗積累。
第五，威爾
防守要永不放棄，堅持到底，永不放松。如果壹開始妳壹直防守很好，但是最後幾秒因為自己願意而放松，對手得分，那就致命了。
因為那和不做預防措施是壹樣的，之前的努力都是白費的，所以不管最後有多累，都要抓緊，只有堅持到最後壹秒，才能贏。其實這和做人是壹樣的，要有持之以恒的精神。
如何購買籃球
1，纖維纏繞
品牌籃球只使用柔韌性非常好的特種尼龍紗線，用精密的特種籃球繞線機均勻纏繞，長度可達2公裏，使籃球彈跳更有質感，投籃時球的飛行和旋轉更穩定準確，籃球更牢固不變形。
2.表皮
優質籃球采用專業廠家特制的皮革。
3.內部容器
大品牌都是用進口橡膠，和高端汽車輪胎內襯是壹個材質。經過嚴格的專利技術加工，彈跳柔軟穩定，是高品質籃球細膩手感的內在來源，好的手感當然會帶來好的自信。
4.紋理
區分籃球好壞最重要的標準就是籃球的材質。因為籃球的材質決定了我們打球的手感，也部分影響了籃球的“彈跳”。
好的籃球表面會有壹點彈性的感覺，橡膠壹樣的皮會有壹點黏糊糊的感覺，保證接球的時候不會打滑。新手買的時候可能對黏手和彈性的觀感不是很清楚，建議有經驗的朋友幫忙試試手感。具體要求可以用是否能輕松掌握籃球來衡量。
5.能量效率
測試籃球的能效，最簡單的方法就是把籃球舉到1.8m(從籃球底部算起)，然後用扔球的方法讓它掉下來。如果球第壹時間落後，反彈高度達到1.2m左右，證明籃球的彈性和能效不錯。籃球的能量效率也是評判籃球質量的主要標準之壹。
6.困難
有些朋友打籃球時偶爾會碰傷手指。買籃球的時候可以通過幾種簡單的運球方法試試籃球的硬度。如果
如何打好籃球
運球技術動作包括身體姿勢、手臂動作、落球和手腳協調。
身體姿勢
雙腳前後或左右張開，膝蓋微屈，身體微前傾，擡頭看前方，非運球者手臂彎曲，水平擡起護球。運球時，下肢關節隨運球高度而變化。
手和手臂的運動
運球時五指分開擴大控制區域，掌心空空。運球時利用手腕和手指力量、前臂或上臂等不同部位進行不同的運球方式。壓球拍球時，要隨球上下迎擊，盡量延長控制球的時間，保護球。如果運球到位，按球拍球的頂部，向前運球時，按球拍球的後頂部。
球的落點
壹般情況下，球會落在運球者同側腳前20CM左右。速度越快，球落的越靠前。主動防守時，運球點應在身體的側面或後面，以保護球。可變運球的落點基本都位於側面或者對面的前方。胯下運球。落點位於胯部中間。
手腳協調
運球時，移動速度和運球速度都要協調，保持合理的節奏。註意球拍的位置，落點的選擇，力量的運用。移動越快，壓球越低，落地越遠，反彈越大。壹般直線運球，運球壹次，跑兩三步。
打籃球的技巧
1，運球時重心要低且穩，運球高度在腰部以下。用眼角看球，防止球打到腳上。妳要熟練的用手交叉擊球，手掌向下擊球，手腕不要轉動。
好的運球技術應該是球像“粘”在身上壹樣，跟著妳走，而不是妳追著球跑。可以拿竹竿當人練習運球。
2.改變運球方向是壹個常用的技巧，也是壹個實用的技巧。就是運球的時候快速改變方向，讓對手措手不及，有的甚至可以晃到對方，讓妳輕松過人。
註意腿下運球、背後運球、交叉運球的平時練習，這是完成變向運球的必備技能。保持身體向下，提高運球速度，盡量找朋友實戰練習。
3.傳球時，雙手放在胸前，手指自然分開，掌心向外持球，手腕向後屈曲，雙腿自然分開，與肩同寬或壹前壹後弓步，重心要穩，眼睛直視前方(最好學會六看)。
4.傳球的時候方向性很重要。這看似簡單，實則不然。看到壹個隊友的位置後，朝他的方向傳球，有時會傳不到位或者被對方攔截，因為比賽中大部分球員都是壹直在移動的，不可能直傳球。他們要有弧度，提前判斷球員前進方向，提前傳球。
另外，傳球的時候，力度不能太大，也不能太輕。傳球過猛或者球速過快都會增加隊友接球的難度，容易丟球。短傳或者球速慢，容易讓對方搶斷。
5.拍攝前，要把姿勢擺正。持球時右手為主，左手為輔(習慣用左手的人正好相反)。握住右手手掌索要，五指自然分開。腋窩、手肘內側、右手背與前臂的連接處應成直角或接近直角。
左手稍微放在籃球邊上，保證籃球穩定。上身保持挺直，不要聳肩，腳自然落地。雙腳之間的距離與肩同寬。
6.上籃前要降低身體重心，運球不要超過腰部，保持身體穩定，保持上半身挺直。跑步時身體盡量前傾，手掌向下拍打籃球，手腕不要翻轉。三步上籃的基礎是練好投籃的基本功，尤其是籃下投籃。投球時，雙手要均勻、輕柔、靈活地使用。
7.投球時也要註意右手向前推球的力度和球的運行弧線。壹般右手投籃者的力量取決於妳的位置到籃筐的距離。投球時要用手掌撥球，讓籃球在空中旋轉，這樣命中率更高。投球後右臂要伸直，籃球的弧線要高壹些，這樣可以提高命中率，也就是把球投得盡量高。
打籃球有什麽好處？
1.眼睛:堅持打球的人每天大約有1個小時直視遠方，這對眼睛是壹個很好的放松。如果家裏有學齡兒童，可以讓他每天堅持打球，近視的幾率肯定會降低。
2、頸、肩、脊柱:經常坐在電腦前的人，頸椎、肩膀或多或少都會有壹些問題。正確的彈奏姿勢要求背部挺直放松，長期堅持會大大改善頸椎和肩部的不適。
3.心臟:堅持打球會讓妳的心臟和心血管系統功能強大。當最大攝氧量增加時，輸送到身體各器官的氧氣大大增加，各器官的工作質量自然大大提高。此外，籃球還會加速血液循環，使冠狀動脈有足夠的血液供應心肌，從而預防各種心臟病。通過全身運動，促進靜脈血液回流心臟，預防靜脈血栓形成。
4.血液:擁有強大的心血管系統，跑者的血液質量優於常人。身體對長期打籃球的適應性變化，可以改善新陳代謝，降低血脂和膽固醇水平。
5.肺和呼吸系統:長期籃球運動可以加強肺功能，增加肺活量——經常長期打籃球可以發展肺呼吸肌，使每次換氣量變大，增強肺功能。我個人每年秋天都有季節性鼻炎發作，很折磨人，但是今年開始玩就沒復發過。不知道有沒有關系？
6.肝臟:我在體檢的時候，體檢醫生把實習生叫到前面說，妳來看，這是壹個健康的肝臟，表面有清晰的脈絡，現在很少見了。打球消除脂肪肝已經被很多球友驗證，非常有效。
7.腹部:平坦的腹部或者明顯的腹肌溝是很多人的夢想。網上瘋傳的腹肌開膛手等很多健身教練的建議和練習都可以幫助妳讓腹肌變得更強壯，但妳還是需要進行籃球這樣的有氧運動，才能擺脫腹肌外面厚厚的脂肪包裝。當然要堅持下去，因為肚腩是最狡猾的，稍微放松壹點就會反擊。
8.腰臀:打籃球引起的身材變化首先體現在這個位置。很多球友都有過這樣的經歷。玩了壹段時間，體重沒有明顯減輕，但是身材有了明顯的改善，尤其是腰線變得更漂亮了。
9.膝蓋:有人說打籃球只傷壹個膝蓋，這是有道理的。大多數堅持打球的人都或多或少受到膝蓋傷病的困擾。但是我在和很多打了十幾年的球友交流中了解到，他們剛開始打籃球的時候都會遇到同樣的問題。有些人即使打得很慢也會膝蓋疼，但是隨著打球和力量練習的逐漸積累，膝蓋會越來越結實。
10、肌肉:經常打籃球的人，肌肉組織除了看起來結實有彈性之外，還會發生變化，壹定體積的肌肉中毛細血管的分布會大大增加，對氧氣和營養物質的利用更加高效和舒適。不知道是不是和打籃球的人比較耐寒有關。
11、胃:打籃球使人充滿樂觀情緒，有助於增進食欲，加強消化功能，促進營養吸收。當然更讓人羨慕的是怎麽吃也不會胖，哈哈。
12、肌肉:長時間打籃球，可以增強肺部的呼吸肌、心臟肌、頸部肌、胸肌、手臂肌以及腰、臀、大腿、小腿、腳等部位的肌肉，使各處肌肉不易積累乳酸或二氧化碳等代謝產物。打籃球可以說是所有運動的首選，會對妳參與其他運動產生積極的影響。
13、骨骼:長期打籃球可以提高各關節的力量和韌帶的柔軟度；並增加骨骼的強度和密度，以防止人們在老年時患退化性骨質疏松癥。看看每壹場籃球賽的老人們就知道骨頭有多結實了。