五味子是日本和中國藥典中的流行專著。早在兩千多年前，皇室貴族和著名中醫老師就已經普遍采用這種傳統健身產品。五味子，顧名思義，是壹種具有辛、甜、酸、苦、鹹五味藥性的果實。在只有壹兩種藥味的中藥材中獨樹壹幟。這種五味五行的水果可以平衡人體的五臟——心、肝、脾、肺、腎。
五味子含有豐富的有機酸、維生素、黃酮類、植物甾醇和木脂素(如五味子甲素、五味子乙素或五味子醇甲)，具有較強的恢復作用。也是為數不多的具有養精、益氣、養神作用的藥材，能益氣強肝，提高細胞排除廢物的效率，供給更多的氧氣，創造和利用能量，提高記憶力和性耐力。在古代，俄羅斯獵人每次長途狩獵前都要服用五味子強身補氣。
五味子具有非凡的功效，包括:
保護肝臟，再生肝組織。
肝臟是人體的中樞解毒器官，負責過濾掉有毒物質，以免對人體造成傷害。五味子可以促進肝臟的解毒過程，保護肝臟免受中毒，並使因酗酒、藥物或肝炎而受損的肝組織再生。五味子還可以有效降低轉氨酶-丙氨酸轉氨酶(20天內SGPT/ALT-75%)和胎兒球蛋白A (AFP-最廣泛用於檢測肝癌的生化血檢)的升高水平，其療效比眾所周知的水飛薊素(取自水飛薊)更安全。
妳知道嗎...
對乙酰氨基酚(壹種常用的解熱鎮痛藥)可降低肝臟中谷胱甘肽(GSH)的水平，從而可能導致肝損傷。
五味子能加快對乙酰氨基酚的代謝速度，減少GSH的消耗，有助於保護肝臟。
人體試驗結果表明，五味子對由病毒引起的慢性肝炎(包括甲型、乙型、丙型、丁型和戊型)患者特別有效。事實上，根據中國的壹項臨床試驗報告，它在治療肝炎患者方面有76%的成功率，並且沒有任何副作用。
五味子具有抗炎作用以停止肝損傷，激活合成代謝過程以促進受損肝細胞的修復，並增強脫氧核糖核酸(DNA)合成和鳥氨酸脫羧酶的活性以再生肝細胞。
四氯化碳(CCl4)是對肝臟毒性最大的物質之壹。大量研究表明，五味子強大的保肝作用可以對抗四氯化碳的毒性作用。可見五味子在保護肝臟免受日常毒素侵害方面作用很大！
保護和增強心臟功能
五味子有利於組織和細胞的氧交換，已被證明在某些缺氧和心肌損傷的情況下對心臟組織有保護作用。還能使心率平穩，緩解高血壓。
滋陰固精，男女皆宜。
五味子是功效突出的滋補品之壹，男女皆宜。能促進性耐力，增強女性外陰刺激的敏感性。它能激活壹氧化氮(NO)的產生，從而增強男性的體力和耐力。
提高智力和健全性
五味子能激活神經系統，促進反應能力、精神集中和協調，增強清晰思維。雖然有活化作用，但是沒有咖啡因焦慮的副作用。這種小漿果有時用於治療抑郁癥，並有助於改善易怒和健忘。
增強身體耐力
五味子可以增強耐力和力量，加速身體恢復。在俄羅斯，工廠員工和兒童的研究結果表明，五味子可以提高耐力，增強體力，減少疾病。
抗自由基損傷
自由基是動脈粥樣硬化、癌癥、冠心病和免疫缺陷的主要原因，也是加速衰老過程的罪魁禍首。五味子中所含的木脂素是強大的抗氧化劑，可以抑制自由基，提高肝臟中抗氧化劑谷胱甘肽的水平。
延緩衰老過程
研究報告表明，五味子常被用作抗衰老、益氣的滋補品，最近的研究結果進壹步闡明了這壹原理。發現五味子所含的木脂素能增強三磷酸腺苷(ATP)或線粒體(細胞能量池)的能量生成，同時保護線粒體免受氧化應激。這些作用足以解釋為什麽五味子可以減緩衰老過程，延緩衰老相關疾病的出現，如心力衰竭、阿爾茨海默病和帕金森病。
滋養和增強腎功能
從中醫角度看，五味子常用於補腎生津，有助於治療盜汗、煩渴、尿頻，對治療尿失禁、早泄也有幫助。
適應能力強，能抗壓，能應對突發情況。
五味子是最有效的植物適應者之壹，可以提高智力、體能和感覺功能，增強對壓力的抵抗力。簡而言之，它可以幫助人體承受冷、熱、噪音、情緒超負荷等應激因素，因此有助於提高工作表現，增強耐力，減少疲勞。
其他影響:
改善視力(包括夜視)
提高聽力
強肺，緩解呼吸道感染(如慢性咳嗽、氣短、呼吸時喘息)
增強人體免疫力，增強對疾病的抵抗力
病後加速康復
恢復長期疲勞消耗的能量
鍛煉時增強肌肉活動
解決皮膚問題(包括蕁麻疹和濕疹)