產後如何減肥？產後減肥妙招減掉壹身肉-
HICIBI體重管理方法的原理；
HICIBI體重管理法是壹種註重科學研究，擺脫傳統食物替代和節食，以阻斷食物熱源吸收，平衡消化酶代謝，擴張過度收縮的胃腸組織的體重管理方法。同時進行這三個步驟，輕松完成體重管理。？經過數萬次臨床驗證，並包含100多項技術專利，體重管理真正做到了易操作、易堅持、科學有效。在不影響我們原有生活規律和習慣的情況下，達到理想體重，防止減脂，同時防止反彈。
產後如何減肥？產後減肥妙招減掉壹身肉-
HICIBI體重管理可以分解體內堆積的脂肪。
人體的能量供給是通過三羧酸循環來實現的，三羧酸循環是三種主要營養物質(碳水化合物、脂類和氨基酸)的最終代謝途徑，它能最好地氧化糖類通過這壹途徑產生的能量。糖代謝。三羧酸循環是糖、脂肪、蛋白質三種能量物質代謝轉化的關鍵。蛋白質的水解可以被三羧酸循環完全氧化，產生大量能量；脂肪分解後，產物最終會經歷三羧酸循環，被完全氧化。碳水化合物代謝的所有途徑也參與三羧酸循環。HICIBI餐盾可以防止人們攝入單糖、多糖、澱粉、面粉甜點、水果、碳水化合物等熱量，補充人體內氨基酸和微量元素的攝入。Hicibi盾切斷食物的熱量供應，阻斷人體對熱量的吸收，溶解消化系統的脂肪，控制熱源進入體內，合成脂肪。讓體內的糖分和脂肪參與三羧酸循環，調動和消耗人體脂肪的堆積，達到健康減肥的效果。
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Hicibi體重管理方法可以調節消化酶，建立瘦身體質。
脂肪分解酶:又稱脂肪酶，科學研究證實，人體肥胖與體內脂肪分解酶的含量和活性有直接關系。脂肪本身不能轉化為能量。只有在脂代謝酶的幫助下，脂肪酸才能轉化為β-氧化的線粒體，轉化為能量和消耗。除個別先天遺傳因素、後天因素或過度節食、長期飲食不規律、反復腹瀉等極端減肥措施外，體內大部分酶都是正常的。，使體內某些酶代謝失衡，成為脂肪體質。這種人在食物中吸收糖分和儲存油脂的功能特別強大。HICIBI「脂肪盾」有助於維持胰腺維持嗎？壹種促進身體正常平衡的酶。當我們消化系統的消化酶恢復正常，我們的身體就變得容易減肥了。
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產後肥胖的原因:
產後肥胖是由於女性孕期體內激素的增加以及與產後身體狀況的差距，導致激素分泌紊亂，代謝緩慢，導致體重增加，出現產後肥胖。主要是以下原因造成的。
1，體質肥胖:先天性，體內物質代謝緩慢，物質合成速度大於分解速度，脂肪細胞大而多，遍布全身。
2、獲得性肥胖:由暴飲暴食引起，食物中有許多甜食和油膩食物，脂肪多分布在軀幹。脂肪細胞很大，但數量沒有增加。虛胖的體質，松而不緊。
3、胰腺起源:胰島素分泌過多，代謝率下降，脂解減少而合成增加，全身肥胖。
4、甲減:甲減，腿部往往容易水腫。
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產後如何減肥原理:
原則壹:媽媽給寶寶餵奶需要消耗大量的能量，所以需要適當控制每天的能量攝入，每天的攝入不能少於1500卡路裏，這必然會影響妳的奶量。同時不要超過1800卡路裏，因為多余的熱量會轉化為脂肪儲存起來。準備壹頓豐盛的早餐、午餐和晚餐。這樣可以為身體提供壹整天所需的能量。妳也能用嗎？每次飯前服用HICIBI，可以有針對性地阻斷熱量攝入，調節消化酶，防止反彈。分三步同時進行，體重管理可以壹舉輕松完成。
原則二:堅持母乳餵養
母乳餵養時可能會有壹些疼痛，但如果身體允許，產後媽媽還是要堅持母乳餵養。這樣不僅對寶寶的生長發育有很大的作用，還能排出大量的體熱，是最快最有效的減肥方法。
原則三:保證食物的多樣性。
哺乳期的媽媽需要更多的營養，所以盡量吃各種豐富的食材，如水果、蔬菜、豆類、肉類、乳制品、粗糧、各種湯類等。，這不僅有助於母親產後恢復，還能確保有足夠的乳汁餵養嬰兒。
原則四:運動。
有些人認為我們可以完全減掉身體某個部位的脂肪，比如我們只想減掉腿上的脂肪，又比如我們只想減掉腰上的脂肪，所以他們只鍛煉身體的某個部位。這其實是很危險的！因為會導致妳的身體失衡，全身運動不僅能幫助妳有效減肥，還能幫助妳徹底消耗多余的脂肪。
原則五:把握好減肥的速度。
哺乳期不要減肥過快。如果妳每周減肥超過1 kg，就會影響妳的母乳供應，導致妳被迫停止母乳餵養，對寶寶的生長發育不利，哺乳期的快速減肥計劃也不得不暫停。
產後如何減肥？產後減肥妙招減掉壹身肉-
產後註意事項:
1.？產後不能強行節食，不僅對減肥不利，還可能引發各種產後並發癥。比如產後急於減肥，會使腹肌緊張，腹壓增加，使盆腔內的韌帶受到來自上方的壓力，導致子宮脫垂、尿失禁等癥狀，甚至影響女性壹生的健康。
2.？為保證產後睡眠充足，美國哈佛醫學院通過對900名平均年齡為33歲的產後女性的調查發現，新媽媽如果睡眠不足，很容易發胖，這對恢復體型尤為不利。睡眠不足或睡眠質量差，容易導致代謝紊亂，阻礙碳水化合物的代謝，血糖濃度升高，分泌大量胰島素，更容易堆積脂肪。
3.？產後不要急於運動，尤其是運動方式不正確，會造成股盆脫臼，腰酸背痛。而且劇烈運動容易使陰部傷口再次損傷出血，減緩子宮恢復，引起出血。壹般來說，媽媽在產後4到6周才能開始做產後瘦身運動，剖腹產媽媽需要6到8周甚至更長的恢復期，所以運動時需要更加小心，產後減肥運動不宜采用特別劇烈的有氧運動。
產後如何減肥？產後減肥妙招減掉壹身肉-
母乳餵養的媽媽需要給寶寶足夠營養的奶水，所以首先要加強營養。當攝入的營養大於所需的能量時，這也是產後腹型肥胖的主要原因。超重肥胖給新媽媽們帶來了很大的困惑，所以壹定要堅持使用HICIBI？體重管理方法真正做到了操作簡單，易於堅持，科學有效，在不影響我們原有生活規律和習慣的情況下，成功達到理想體重，同時防止反彈，讓新媽媽們在哺乳期既能保證寶寶的營養攝入，又能恢復之前的苗條身姿！