黃先生喜歡出汗，天氣熱時，他出汗更多。長時間出汗不僅在真絲襯衫上留下了汙漬，還在皮膚上留下了黃豆大小的斑點，這讓他感到很惱火。夏天愛出汗吃什麽緩解癥狀？
分析:出汗時，有壹種細菌很容易侵入皮膚。由於這類細菌喜歡溫暖潮濕，具有出汗的特性，往往容易引起壹種皮膚病，醫學上稱為“花斑癬”，通常稱為“汗斑”。
夏天由於出汗增多，皮膚油膩，如果不經常換內褲，或者患有慢性病、營養不良，就會生病。
預警:
A.讓汗液自然蒸發:盛夏汗液的蒸發是主要或唯壹的散熱方式。在不影響活動的前提下，可以不馬上擦掉剛滲出的汗；在不影響優雅的情況下，盡量增加四肢在空中的* * *面積。散熱快，出汗量自然會減少。夏天出汗，保持健康。
B.汗腺疲勞的預防:夏季應盡量減少出汗，降低出汗速度。同時要加強營養，補充足夠的鹽，包括多吃蔬菜、瓜果、鹹湯，必要時喝壹些淡鹽水或加鹽蘇打水。
C.註意皮膚的清潔衛生:用溫水洗澡，很容易去除皮膚上殘留的汗液及其帶來的固體成分，對皮膚和全身都有好處。
D.中藥浴預防:每周壹次用艾葉、薄荷等中藥洗澡，預防汗斑。
尷尬二很難說
高參先生說他有“陰囊濕疹”痛苦經歷。尤其是在參加壹個不得不參加的談判時，他的“那裏”癢得難以忍受，被想抓住它的想法所困擾，直接影響了他的談判思路。男性盛夏壹定要預防陰囊濕疹。
分析:陰囊皮膚很敏感。如果經常處於高溫、潮濕、密閉的環境中，走路時腿部摩擦，容易產生摩擦性濕疹。陰囊濕疹是男性的常見病，主要癥狀是痛苦的“癢”。尤其是從原來的高溫潮濕環境，暴露在溫度較涼的環境下，人就要去撓，越撓皮膚越疼，然後皮膚越來越厚，又想再撓，形成惡性循環。
預警:
A.要改善說不出的癢，最重要的任務不是讓陰囊“濕潤”，而是保持幹燥，每天堅持洗澡，同時清潔陰囊的縫隙。洗完澡也要保持幹燥，必要時撒壹些吸汗痱子粉。
B.避免長時間穿緊身牛仔褲，否則會人為地將陰囊和睪丸束縛得過緊，尤其是在透氣性差的炎熱夏季，會導致局部散熱不良，使陰囊溫度升高，導致疾病發生。牛仔褲為陰囊濕疹買單？
C.患過陰囊濕疹的人要及時去醫院治療，可以用類固醇藥膏。妳要克制自己的抓握欲，否則患部會經常出現* * *，會大大降低治療效果，甚至復發。
尷尬的三腳病
自從應聘到外企，沈先生壹年四季都穿著皮鞋。就算天氣熱，他對鞋子的要求也不能涼，腳氣也不知道什麽時候會長出來，讓他緊緊裹在皮鞋裏的腳“癢癢”的。
分析:炎熱的夏季是腳病的爆發季節。尤其是那些不能穿涼鞋上班的白領，夏天要特別註意保護腳。夏天的高溫會讓鞋子成為細菌繁殖的溫度，引起腳上的壹些皮膚病。雖然藏在腳趾甲裏的真菌在冬天成不了氣候，但是到了夏天就會獲得大量繁殖的機會，使腳部發炎。足癬是壹種在溫暖的環境中容易發作的足部疾病。
預警:
A.不要穿太緊的鞋子。如果腳本身有問題，不宜選擇硬幫皮鞋，而應選擇軟幫皮鞋。
B.炎熱的夏天，盡量穿透氣性好的薄棉襪，避免穿尼龍襪，以免給真菌創造良好的滋生環境。解決腳汗問題的簡單竅門
C.不僅要堅持每天洗腳，洗完腳後也要盡量擦幹。
D.經常換鞋很重要。不要長時間穿同壹雙鞋。
尷尬四高血壓
楊先生在壹次體檢中被查出高血壓後，由於癥狀不嚴重，並沒有太在意。在他剛滿40歲的炎熱夏天，他因高血壓“中風”，被醫生搶救過來。
分析:氣溫在32℃以上時，人主要靠汗液蒸發來調節體溫，這是通過皮下血液循環來進行的。對於高血壓患者來說，“額外”的血液循環不僅會使血壓升高，還會因血液黏稠而誘發缺血性中風。對於心血管調節不好、腦動脈硬化的人，缺血進壹步加重，容易誘發腦梗塞。
預警:
A.高血壓和冠心病不再是老年人的專利。對於中青年人來說，如果發現有此類疾病，在炎熱的天氣裏要特別註意，不可掉以輕心。
B.夏天，由於出汗，身體很容易處於輕度脫水狀態。所以，夏天即使不渴，也要多喝水，多排尿。
C.在炎熱的天氣裏，如果突然出現輕微的頭痛、頭暈、麻木，不要認為是睡眠不好或疲勞引起的，要及時就醫。
D.提醒有高血壓病史的人盡量少用空調，使用時室內溫度最好控制在27℃ ~ 28℃左右。
尷尬5喝酒和胃病發作
景先生和他的朋友們下班後喜歡在酒吧裏點幾瓶啤酒，以緩解夏季的炎熱，放松壹天辛苦工作後的心情。
但有壹次喝了10瓶冰啤酒後，他的胃就發作了。然而回家後，他洗了個冷水澡，當晚就被送進了醫院。8種人天熱要小心。
分析:炎夏時節，身體不能太貪涼，否則很多疾病都會“乘涼”。大量飲用啤酒，尤其是夏季飲用冰啤酒，入口溫度只有5℃ ~ 6℃，可引起胃腸道溫度下降，毛細血管收縮，導致消化功能下降，嚴重時可引起痙攣性腹痛和寒性腹瀉。此外，當人體皮膚的毛孔因出汗而處於“張開”狀態時，立即“淋浴”會使全身的毛孔迅速閉合，使熱量無法散發而滯留在體內，可能會引起感冒、高燒甚至休克。洗澡容易患心血管疾病。
預警:
A.夏天不要太貪心。氣候炎熱，人體出汗多，消耗多，容易疲勞。如果壹直喝啤酒，酒精帶來的“溫暖”感還會繼續，口渴出汗的現象會更加劇烈。這樣不僅達不到解暑的目的，反而會降低人的思維能力和工作效率，甚至會造成工作中的失誤和事故。所以，啤酒不能壹次喝太多，尤其是冰鎮啤酒。
B.夏天外出和回家，要等身上的熱量消散後，再采取壹些降溫措施。