女性打呼嚕的原因有：不良的睡眠姿勢（睡眠體位）、疲勞過度與飲酒、體質肥胖、炎癥感染、遺傳因素。
1、不良的睡眠姿勢（睡眠體位）
壹般情況下，仰臥位更容易出現打鼾，側臥或俯臥位可以減少打鼾的出現。
2、疲勞過度與飲酒
疲勞過度與飲酒後，往往在睡眠時更容易打鼾，或打鼾癥狀更為顯著，這在成年人群中更為常見。
3、體質肥胖
體質肥胖者更容易導致軟腭松弛、軟腭肥厚至咽腔狹窄而產生打鼾。
4、炎癥感染
炎癥感染有可能引起鼻腔黏膜腫脹、咽喉腫脹，以及腺樣體或扁桃體的充血腫脹，加重上呼吸道通暢受阻的病變，容易出現或加重打鼾等癥狀。
5、遺傳因素
遺傳因素與身體的形體結構發育有關，也與兒童時期容易患某些疾病有關。因此，是否容易產生打鼾之類的綜合征，與種族、家族有壹定關系。
擴展資料：
睡覺打呼嚕，4個方法有效緩解
1、采取側臥的睡姿
通常平躺會打呼嚕，側躺就會好很多。這是因為平躺會使舌頭和腭部下垂阻礙呼吸道，引起打鼾。因此，采取側臥的睡姿對於緩解打呼嚕很有必要。
2、減肥
體重過重的人更加容易打呼嚕，這是因為肥胖會加重各臟器的負擔，尤其是心肺功能，使人呼吸困難，像鼻子堵塞壹樣。而且，肥胖者脖子上脂肪太多，會使呼吸道坍塌，導致打呼嚕。減肥可以使身體變得輕盈，脖子沒有了脂肪壓迫，自然就不會打呼嚕了。
3、戒煙戒酒，養成良好的生活習慣
吸煙喝酒會使咽部的肌肉松弛，從而引起打鼾。不良的生活習慣也會使人抵抗力下降，還會導致肥胖，從而加重打鼾的癥狀。戒煙戒酒，擯除不良的生活習慣，對於預防打鼾很有效果。
4、及時就醫
患有睡眠呼吸暫停綜合征的人在睡覺時會喉嚨阻塞，呼吸道收窄導致呼吸暫停，嚴重的還會有生命危險。如果打鼾日漸嚴重且找不到原因，應該盡快去看醫生，排出病理上的原因。
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